احس اني فاشله في دراستي ما الحل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ادرس فالثانوية العامة الان احس اني فاشله في دراستي مهما حاولت ان افهم لكن لم استطع جميع معدلاتي كارثية جداااا ارى زملائي فرحين باعدادهم الا انا كنت متفوقة ولكن تراجعت تدريجيا واصبحت ارى نفسي غبية وفاشلة وكرهت الدراسة جدااا لم اعد احتمل هذا الوضع اريد ان اتفوق ولكن تهت ولم اعرف ما ذا افعل أنا أعاني من الفشل في الدراسة رغم الاجتهاد ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والتوتر والقلق لن يفيداك الان ولا تلقيب نفسك بالفاشلة نحتاج لان نعمل ونشمر عن سواعدنا، واليك هذه النصائح التي ستفيدك ان شاء الله:تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وربي يوفقك
أنا أيضا أشعر بأني فاشله في معظم الأحيان لكني اشجع نفسي بنفسي ولا افكر ابدا في الإنتحار مهما حدث فالله سبحانه وتعالى معنا في كل وقت وسيوفقنا باذن الله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-10-2022
مثلي ارى الكل فرح بنتائجهم الا انا دائما تحت المعدل وهدا العام تراجعت تماما انا الان اصبحت اكره حياتي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-10-2021
نعم انها مرحلة مصيرية و عليكي أن تبذلي جهد مضاعف و لا تتأثري بنجاح غيرك و المهم هو أنت وانجازك و ما عليكي فعله و آمني بقدراتك وحاولي أن تستغلي كل دقيقة من وقتك في هذه المرحلة لكي لا تضيعي وقتك و تتحسري فيما بعد ,, حاولي أن تشعري أنك في عزلة عن الحياة و علقي أمام عينيكي هدف و كلما شعرتي بالكسل أو التقاعس تذكريه واجعليه المحفز لك لتتقدمي الى الأمام
دائما هذه المرحلة تكون مصحوبة بالتوتر والتعب نتيجة الضغط والشعور بأنها سنة مصيرية ، عليكي أن تستجمعي عزيمتك وقواك وتحدي هذه الضغوط لتنهي دراستك وتنتقلي الى مرحلة جديدة في حياتك، فترة الاختبارات ليست سهلة او مرحة لكنها ضرورية للتقدم في حياتك. فكري جيدا، ما زال في استطاعتك النجاح وعدم تضييع السنه، نظمي وقتك واهتمي بغذائك ومارسي بعض التمارين الرياضية واطلبي مساعدة اهلك ومدرساتك لاجتياز ما تبقى من السنه
كما يقولون شرف التجربة يكفي و عليكي أن تحاولي لا تقولي لا أستطيع عليكي باحترام الوقت يعني لو تنظري لنصائح الناجحين في العالم تجدي أنهم ينصحون بوضع خطط يومية و اسبوعية و شهرية تختلف باختلاف مقدرتك على انجازها , و بعدها تعملي المجهود الكافي لتحقيقها .. الاحلام وحدة ما بتكفي لازم يكون عندك الاصرار و الاجتهاد فلا شيء يأتي بالسهل
انا كنت مثلك كنت ضايع تخرجت بالعافيه ولكن انت ما ينقصك شي بس ادارة الوقت وقالي على طريق انه اصحى على صلاة الفجر اصلي واجيب ورقة وقلم واضع ااهداف لليوم منها الحفاظ على الصلاة قراة ما تيسر من القران لو صفحه ممارسة الرياضه تعلم شيئ جديد حتى لو طبخه ولما اوصل الشغل اول شي اسويه امسك ورقة وقلم واكتب كل المهام اللي علي واخلصها وحده وحده وفعلا نجحت والحمد لله تغيرت وتطورت هي فقط ادارة الوقت
أول ما تبدئي به أن تضعي للدراسة جدولا تنظمي فيه وقتك بحيث تقسمي هذه الجداول إلى خطط أسبوعية وشهرية وسنوية , ضعي أولويات الإنجاز وأنجزيها و كافئي نفسك عليها , ولا تنسي أنت تضعي بين الواجبات شيئاً ما تحبين فعله حتى لا يقتلك الروتين حاولي قدر الامككان أن لا ستسلمي للاحباط و الشعور بالفشل و اعلمي أن لكل مجتهد نصيب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين