حزينة ولا أتذكر آخر مرة شعرت بها بالسعادة
اشعر بالحزن والاكتئاب طوال الوقت واشعر باليأس من الحياة لم اعد استمتع بالحياة كالسابق اصبح كل شي مملا حتى الامور البسيطة لا استطيع القيام بها لا املك اصدقاء و لا اي شخص مقرب لاني لا اثق بالاخرين واكتم كل شيء في داخلي ولا احب الجلوس مع الاخرين واتجنب التجمعات العائلية اصبحت احب الجلوس لوحدي اكثر مما يجعلني اشعر بهذه المشاعر السودواية التي تدمر حياتي شيئا ف شيئا ستقولون لي كوني صداقات سأقول لكم اني اجد صعوبة في هذا واكره فكرة تكوينها ستقولون جدي هواية تحبينها سأقول لكم مجددا اني لدي هوايات عديدة لكني لا استمتع بها كالسابق بأختصار لم يعد هناك شيء يحفزني لعمل شيء فقدت الرغبة بالقيام بالاشياء كما اني لم اعد اشعر بالسعادة جميع الاشياء السيئة تحدث لي بتأكيد ستقولون اني متشائمة من كلامي لكنها الحقيقة لا اتذكر متى اخر مرة شعرت فيها بالسعادة ربما اشعر بالسعادة يوم واحد في الشهر وباقي الايام ايام سوداء مظلمة لا اعلم حقا ماذا علي ان افعل اشعر اني امشي في طريق مظلم لا ينتهي طريق مظلم لا اظن اني يوماً سأخرج منه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا بانتي ومن الضروري جدا ان تعرفي سبب هذه المشاعر فمن الواضح انها حديثة العهد بسبب امر مررت به، واعتقد ان الموضوع له علاقة ربما بقصة حب وفشلت او امر فقدتيه او حدث مررت به، لا تتطور الشخصية لتصبح هكذا من لا شيء ولهذا كوني صادقة مع نفسك وبدلا من الكابة والحزن امسكي قلم وورقة وابدأي بسرد ما لديك في عمود وما تريدين وتفتقدين في عمود اخر وبعد الانتهاء من هذه القائمة بوعي وادراك وبشعور محايد لا سلبي ولا ايجابي اخبريني عن ما الذي تفتقدين له في حياتك ويجعلك سعيدة وسنعمل سوية على الوصول اليه ان شاء الله، الحل منطقي وليس عاطفي واريدك القيام به والمتابعة معي وانا بجانبك لنصل للسعادة فانا صاحبة نظرية السعادة ببلاش واحب ان تحضري حفل اطلاقها وما قيل فيها، وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
-
نصيحة مني اكتر حدا بيحبك كلميه عن كل شي جواتك وفضضي معه هوا اكتر حدا رح يساعدك . تحياتي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
مرحبا صديقتتي العزيزه اتمنى من الله يحقق رغباتك ويدخل الفرح والهدوء الي حياتك وتحقيق الامنيات كم هو عمرك صغيره ام كبير اي عمر كنتي فيه لا يجب ان تسمحي للحزن بالدخول الي عقلك وقلبك افرحي ستندمين غدا على لحظات راحت من عمرك هباء على الحزن وذهبت اللحظات الجميله التي لم تشاركي فيها انا كنت مثلك في عمري ال17وال18..اظن انك احببت شخصا وهجرك لهذا تمرين بهذه الحاله كان العالمبالنسبه لكي لكنه ذهب ولم يهتم او ان كان سبب غير ذلك لا اعرف ما حصل معك كي اجيبك عن الحاله التي انتي فيها ممكن عائلتك او صحبه فاشله او تحتاجين من يفهمك المهم نصيحتي انك تنسي كل هاد والله اضحكي اسمعي موسيقى واغاني فرح اضحكي بأي فرصه موجوده للضحك اقعدي مع ناس بتضحك لا تحبسي حالك لما كنت احبس حالي كنت اضل مكبوته ولما انزل دموعي ارتاح شوي صلي اهم اشي وتقربي من الله والله هاد احسن علاج وتقرب لربنا هو ما عمرو خيبلي ظن كنت دايما اثق بربنا وانو رح يضل معي ومتعلقه فيه وبصلي وبدعيه وانو يخفف عني وبالزبط الملجئ الوحيد اللي مستحيل تتذمري انك لجئتي لربنا ما رح تسمعي حكي ولا عتاب ولا شي متل الناس ربنا رح يستقبلك وما في اي انسان بالدنيااا بحقلو يخلي فرحتك وضحكتك تختفي انتي حلوه لازم تخلي حلاوتك تزيد بضحكتك ولا تزعلي في كتير بتمنو يشوفوكي مبسوطه واللي بتمنا الهكس مقهور منك وبس انا بحبكككك كتير مع اني ما بعرفك بس انا ما بتمنى لاي امسانه تمر بهاي المرحله اللي انتي فيها الحزن من الشيطان ديري بالك ع حالك والله يهونها عليكي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
يا اختي من الواضح انك تعاني من الاكتئاب لكن لم توضحي هل هو عارض لمشاكل أخرى أو مرض بذاته. على العموم من الأفضل التواصل مع الطبيب النفسي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
حاولي قدر الامكان أن تخرجي ما تستطيعي من داخلك من أشياء مكبوته و اكتبيها في سطور وألقي بها و لا تنظري لها مجدداً و حاولي أن تبكي لأن البكاء و الدموع تغسل لوعة الحزن التي في داخلك أعطي نفسك الفرصة لكي تحزني و تبكي و تماسكي بعد الحزن ,, من منا لا يمر بظروف قاسية تنسيه طعم السعادة لكن تأكدي أن بعد العسر يسرا إن بعد العسر يسرا و هذا وعد من الله تعالى
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
من الواضح أنك مررت بصعوبات كثيرة وعقبات ومن الطبيعي ان تسبب لك حالة احباط رغم جهودك ،، وانت الان في حالة سلبية محبطة وقريبة جدا من الاكتئاب وهو مرض كاي مرض ولكن كونه تفاعلي اي نتيجة احداث يكون ابسط من النوع الثاني الداخلي العميق،، وضعك بحاجة لطبيب نفسي للتنفيس واظهار عواطفك والتعبير عن نفسك وايجاد حلول لمشاكل قد تكون حقيقية او غير حقيقية وللعلاج الدوائي المساعد
أنت بالفعل بحاجة الى أن تتابعي حالتك مع الطبيب النفسي لأن هذه أعراض بداية الاكتئاب و على كل حال لا تستسلمي لهذه الافكار و عليكي أن تحاولي قدجر الامكان أن تمارسي الرياضة لكي تتخلصي من الطاقة السلبية ومارسي الهواية التي تحبيها و لا تجلبي الحزن الى داخلك ,, تقر بي من الله كثير ان البعد عن الله فيه ضيق في الصدر وتعب في الفكر ولابد و أن تأخذي العلاج لأن الاكتئاب مرض لا يزول الا بالعلاج الدوائي و السلوكي أيضا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات