شخصيتي مسالمة ولا أثق بنفسي
مشكلتي ان لدي شخصية غريبة لا اعرف ما السبب ؟ أنا بنفسي لا افهم ما مشكلتي فأرجو المساعدة؟ . أنا إنسانة مسالمة لا احب المشاكل ولا التخاصم مع الآخرين ولكن إذا اساء الي شخص اسكت ولا أرد عليه ، ثقتي بنفسي ضئيلة جدا وتسبب لي الكثير من المشاكل في كل مجالات حياتي ،كل ما حاولت ان أغير شئ من نفسي يصعب علي كثيرا لدرجة اجلس بالساعات لا افعل شيئا واستعمل الموبايل ولكن لا ارد على احد حتى اخوتي المسافرين الذين يريدون الاطمئنان علي اكره ان أتكلم معهم وأيضا مزاجي يكون متعكر طوال اليوم وأضل اللوم نفسي على عدم التزامي بالأشياء المقرر علي فعله للتغير للأفضل (مثلا انقاص وزني الزائد أو تعلم شيئا وهكذا) ،في هذه الفترة اكره كل شئ في حياتي ،أنا الحمدالله في حال ميسور اهلي يصرفون علي وليس لدي أي مشاكل مادية وليس هناك من يسئ الي في اهلي فجميعهم يحبوني ويتمنون لي الأفضل ولكن كل شئ وكل شخص حولي يتهئ لي انه أفضل مني بمراحل ولا أستطيع الوصول اليه ، أنا تعبت جدا وكل حياتي أصبحت صعبة بسبب نظرتي الدونية لنفسي ولا اريد ان استمر هكذا طيلة عمري لانه شعور متعب وغبي وأتمنى من الله ان يخلصه مني،يا رب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان كظم الغيظ وعدم الرد بالاساءة من مكارم الاخلاق وليست ضعفا منك، واعلمي ان التسامح مطلوب واعلمي ان الترفع عن الاساءة والاذية خلق حميد، ولكن سنعمل قليلا على موضوع لاثقة بالنفس، واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. الامر الثاني لا تربطي بين انك شخصية هادئة مع ضعف الشخصية، او قلة الثقة بالنفس، والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمال وبما انك مجتهدة وذكية وتجزين الاعمال فهذا يعني انك تملكين ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك باخرى ايجابية وحبذا ان يكون لك شعار مثال: عندما وصلت جبل افرست بعد تسلق جبال الهيمالايا وعند مخيم قاعدة الجبل اطلقت المقولة المشهورة" من الصعب هزيمة انسان لم يهزمه اليأس من داخله" وكتبتها حولي واراها كل يوم واتذكرها واقول لنفسي انت منصورة يا سناء ان شاء الله . واعلمي ان رسم الشخصية التي تريدين الوصول اليها وتخيلها يقربك كل يوم من هدفك، مثال تخيلي نفسك محاطة بمجموعة صديقات وانت سيدة الجلسة وتبتسمين وجميلة وهادئة وكرري الصورة واعملي عليها وستحدث، كوني ذكية واظهري اجمل صفاتك واحلى ما فيك وتحدثي عنه وابدأي بالاحتكاك بالأقربين وتوسعي تدريجيا للاقارب والجارات والصديقات، وتذكري انا هنا في خدمتك فلا تترددي بالتواصل معي، وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 16-12-2019
-
شوفي اختي انتي في حاجة إلى ان تفهمي أمر هام جدا وهو أنه لا يوجد فتاة غير جميلة توجد فتاة تعرف كيف تبرز جمالها وهذا بسبب ثقتها بنفسها، واخرى تخاف التعامل بسبب قلة الثقة بالنفس لذلك لا تكوني الفتاة الثانية ودائما ثقي في نفسك وفي جمالك ولا تجعلي كلام اي شخص يؤثر فيكي
ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك ...
تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة .
عليكي أن تقوي من شخصيتك و ترفعي من قيمتها و تقديرها بين الآخرين و أول الخطوات تبدأ من عندك ,, عليكي أن تبحثي عن مميزات هذه الشخصية التي تمتلكينها و تحاولي ان تنميها و تطوري من مهاراتك واستغلالها في التعامل مع الآخرين و لا تتهاوني في أن تنخرطي في العمل العمل يقربك من الناس أكثر و يزيدك خبرة في كيفية التعامل معهم
في فترة من حياتتي كنت مثلك خالية المهام و مل شيء موفر و مهيء لي و لست بحاجة الى أن أبذل أي جهد في أن توفي الحياة الكريمة لي لكنني ملتت بالفعل و تيقنت أن الانسان خلقه الله ليس للأكل و لا للشرب ,, خلقنا الله تعالى للسعي و التعامل مع الغير ,, لابد و أن يفكر في أن يصنع من نفسه انسان ذو جدوى و يحقق السعهادة لنفسه من خلال الآخري فدخلت العمل التوطعي و لا اكف لك سعادتي الآن بهذا العمل و التواجد به و التخفيف من آلام الناس
عليكي أن ترفعي من منظورك لنفسك بأن تكارسي أي أمر تحبيه لابد و أن تحققي نجاحا في أمر كي تشعري بأنك انسانة لها قيمة و لها انجاز في هذه الحخياة ,, لابد و أن يجون لك هدف أو رسالة تودي أن توصليها الى فئة معينة من الناس ,, أنت الآن خالية الفكر بما أن أمورك المادية ممتاوة و لا تخجيات في حياتك فالافضل أن تبحثي الآن عن ما يحقق ذاتك و يشعرك بقيمة نفسك
من نصائح لتقوية الشخصية والثقة فى النفس هو العمل التطوعي المجتمعي فين الانخراط في الاعمال التطوعيه وممارسه العمل الجماعي والتواجد في التجمعات والحديث مع المتواجدين وتبادل الاراء والافكار قد يجعلك تتخلصي من ضعف الشخصية ويزيد من الثقة بالنفس ويجعلك تتعرضى الى خبرات حياتيه كثيره ومواقف كثيرا تتصرفين فيها وتعلمين منها الكثير
خطوات لتقوية الشخصية انت توكلي على الله سبحانه وتعالى وتطلبى العون والثبات والمقدره والمواجهه لكل من يحاول ان يؤدي مشاعرك وعلمي جيدا ان الله يحب المؤمن القوي ولا يحب المؤمن الضعيف اي انه كلما كنت قويا و تستطيعي ان تقف بوجه اي من يحاول ان يجرحك ويكسر بقلبك كلما كنت محبوبا عند الله ويجب ان تعلمي انك كنتى مسلمه ولم يتوقف احد عن جرحك فيجب ان تكونى اكثر حدة حتى يتوقف الاخرين عند حدودهم
من اساليب تقوية الشخصية انت تتحدث الى نفسك بايجابيه وتفاؤل ودائما تجنبي ان تحقرى فى نفسك فيه امام الاخرين او بينك وبين نفسك وتقللى من شانك وقدراتك عن الانجاز والنجاح ودائما يجب ان يكون هناك فرق كبير بين ان تكون شخصية مسالمة او ان تكون شخصية ضعيفة ان تكوني مسالمه ولكن تستطيعي ان تردي علي من يؤذيك هذا يشعرك بالثقة النفس ولكن لا تستطيع ان تردى فان هذا ضعف في الشخصية يجب ان تتخلص منه
ان تطوير النفس وتقوية الشخصية من الاهداف والاحلام التي يحلم بها الجميع ولكنها تختلف من شخص الى اخر في نتائجها فهناك شخص قوي يصر على تحقيق هذا الهدف ويسعى ورائي بكل طاقته وهناك شخص مستسلم يضعف ويقبلوا في الوضع الراهن ويعيش في دوامه من الحزن على حاله حوالي ان تكوني من النوع الاول وتحاولي تقوية شخصيتك عن طريق ان تؤمنى بنفسك في وقدراتك وانك متميزه في نفسك عن الاخرين وتستطيعى ان تنجحى وتستطيع احداث فرق في مجتمعك وبين اهلك فان هذه خطوات هامه لتقويه الشخصيه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات