كيف اقوي شخصيتي امام الناس وأقول لا دون الشعور بالذنب

لو قلت لا مرة واحدة سوف تقولها بعد ذلك ، انا نفسي كنت مثلك ولكنني تعلمت ان اقول لا ، صدقني لا مثلها مثل اي كلمه اخرى يجب ان تتعلمها وتستخدمها ،كن قويا وجريئاً واعلم ان هولاء لن يشعروا ابدا بالخجل من انفسهم او بالحياء ولن يوقفهم الا رفضك وموقف صارم منك

لن تتسطيع فعل هذا الا عندما تستطيع أن تنظر لنفسك بنظرة ايجابية ، وان تقدرها حق قدرها ، انت شخص مهم ، ويجب ان تكون كذلك لنفسك ومن اجل من حولك، هذا كله شيء اساسي ووقت ان تنظر لنفسك نظرة تقدير يا صديقي فصدقني سوف تقول لهم ألف لا وليست لا واحدة 

سبحان الله انت تعلم جيدا انهم كاذبون ويستغلونك فلماذا في هذه الحالة يا اخي العزيز تترك نفسك لهم ، هولاء لا يستحقون ، ولا يجب ان تفكر فيهم من الاساس ، صدقني ان قول لا في ذاتها قوة فكن قويا، واذا قلتها مرة واحدة ، مرة واحدة فقط سوف تقولها كثيرا بعد ذلك وصدقني سوف تشعر بالكثير من الراحة 

أخي الكريم هذا ليس ضعف في الشخصية ولكنها طيبة ، ولكنها طيبة زائدة عن الحد، واريد ان اقول لك شيئا مهما، ان كل مرة تقول فيها "نعم" لشيء يريدونه تخسر شيء ما ، تخسر شيء كبير ، وتخسر الكثير من الوقت ،والمجهود ، ووقتها سوف تشعر بمزيد من الندم ، قل لا ، لكي لا يأخذوا منك ما يمكن ان تعطيه لنفسك او تعطيه لمن يستحق

حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الجميع جدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الجميع جدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

كوني ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.

عليكي أن تدرك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

الثقة بالنفس وقوة الشخصية تحتاج الى تدريب و تحتاج الى تثقيف و تعلم مهارات التواصل و فن التعامل مع الناس ,, أنت لست ملام اذا لم يكن في حياتك من يعلمك هذه المهارات و اعلم أن الانسان يكتسب هذه الخبرة من خلال المواقف الكثيرة و التعلم من الغير و لا تكره الناس لسبب فيك عليك أن تعلم أن الآخرين لا ينتظرون منك الا حسن الخلق و التعامل بحكمة و أما غير ذلك فهو يعود لك

يا أخي عليك أن تتجرأ لمرة واحدة فقط ,, لا تضر نفسك و تعطي الآخرين على حساب مصلحتك ,, عليك أن تفكر في الأمر قبل أن يغلب عليك خجلك .. تجرأ لمرة واحدة و قل لا للأمر الذي لا يناسبك و لا يرضيك ,, و اياط و أن تعتقد أن الشخص الذي يتركك لأنك رفضت طلبه أنه يستحق أن يكون في حياتك انه انسان يستغلك فقط ,, وتخير الصالحين الذي يرفعون من قدرك و قيمتك 

حتى تقوي من شخصيتك أمام الناس و تزيد من ثقتك بنفسك عليك أن تتعلم أن تعطي بدائل ,, لا توقل لا مباشرة بل حاول أن تجد الحلول المناسبة التي ترضيك و ترضي الآخر الطيبة ليس طبع سيء بل هي جيدة و جميلة و أنت بهذه الصفة تستطيع أن تحصد الكثير من المحبين لك لكن عليك أن تختار الاشخاص الصح الذين تقول لهم نعم و لا تتأسف على رحيل من يستغلوك من حياتك

عليك في البجاية أن تحاول قدر الامكان أن تؤجل قول كلمة نعم دائما لا تعطي الجواب مباشرة و اطلب فرصة لكي تفكر بالأمر ومن ثم قم بالرد عن طرق المكالمات أو عن طريق الرسائل فهب تخفف الاجراح من خلاال التفاعل المباشر مع الطرف الآخر ,, عليك أن تعود نفسك على أن تقول كلمة لا وذلك بناء على ظروفك و بناء على مصلحتك ,, و لا تنظر الى نفسك بعين الناس المهم أن تكون أنت راضي عن نفسك