هل تنصحوني بمصارحة زوجي بما أفكر به؟
اعاني من عدم الرضا عن نفسي ولا عن اللي اقدمه من عطاء لزوجي والاخرين احاول دائما الضغط على نفسي لان زوجي مثقف دائما ماياتي لي شعور انني اقل منه اذا سألني عن معلومه ولا اعرف اجابه لسؤاله احاول ان ارضا عن شكلي واسلوبي وتفكيري اريد ان لاهتم لكلام الاخرين عني زوجي لديه زوجة اخ تشبه بالصفات والتفكير دائما ياتي لي شعور ان معجب بها لا اعلم ماذا افعل اصارحه فتقل ثقتي بنفسي ام اسكت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي وبدلا من العمل على اصلاح ذاتك وتطويرها وتقوية شخصيتك لعب الشيطان بعقلك ووسوس لك ان زوجك له علاقة باخته وستدمرين نفسك وتظهرين بمظهر الغافلة الساذجة لو بحت بالأمر، كوني ذكية وابتعدي عن التفكير السلبي الذي يدمرك، استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم واتبعي النصائح التالية: والحقيقة انه يجب ان نبدأ العمل عليك انت من الداخل فمن رسالتك لاحظت قلة تقدير لذاتك وضعف شخصية وكذلك وضع الكثير من الافتراضات السلبية عن ذاتك وعن مشاعر الناس تجاهك وربما تكون مجرد اوهام في عقلك او تكوني انت سببا لها من البداية، وفي كل الاحوال وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعض العمل منك فلا تقلقي ولا تبتأسي اريدك ان توقفي كل هذه الكلمات السلبية بحق نفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة مثل ليس لدي شخصية ولا ارادة ولست محبوبة ويستهزئون بي ووو كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريد تصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. يجب ان تنظري لنفسك وبكل صدق وشفافية وتراقبي سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكوني واثقة من تصرفك بما يليق وانك حقا صادقة في كل ما قلتيه عن نفسكواعلمي ان الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك باخرى إيجابيةوينفعك ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ باظهارها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور.يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولا بكلمات ايجابية مثل انا قادرة وانا قوية وانا عندي مهارات وانا محبوبة ويمكنني وسانجح وساقوم سلوكي... الخ.يجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم.لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرين وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب.كوني ذكية واظهري اجمل صفاتك واحلى ما فيك وتحدثي عنه وابدأي بالاحتكاك بالأقربين وتوسعي تدريجيا للاقارب والجارات والصديقات، ان شعرت انك قادرة على القيام بتلك الوصايا ستتغيرين واي مساعدة انا بالخدمة، وربي يوفقك.الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت اولا تحتاجي للتواصل اكثر مع زوجك فيبدو ان البعد بينكما بسبب المسافات والظروف،،تحدثي اولا معه في اي مواضيع عامة وبكثرة حتى تزداد الالفة والمودة ثم مرري كلمات المودة العامة واكثري منها،،وتمرني على كلمات الحب والرومانسية اما المراة حتى تزدادي ثقة بنفسك وتسمعي كلماتك باذنك وكرري الصوت الذي يريحك ولكن بصورة عامة انت لديك خجل اجتماعي رغم حبك للحياة والاجتماع ولكنك تقلقي من حكم الاخرين عليك وتتوتري وهذا يحتاج الى زيادة الخبرة والظهور في الاسواق والتجمعات حتى تتغلبي عليها بالتدريج وليس بالانعزال والهروب لانه يزيد بهذه الحالة
يا أختي إن هذه الافكار من الشيطان و ما عليكي الا أن تحاولي أن تغيري من نفسك و تسألي زوجك عن ما يرضيه و ما يغضبه لكي تطوني أقرب اليه من أي شخص آخر ثقفي نفسك و حاولي أن تستعيدي ثقته و اذا \خل هو زوجة أخيه بحوار اد\خلي فيه و ابدي رأيك وتحلي بالثقة و لا تشعريهم بضعفك
لا تفنى حياتك رغبه في انت تجدى الرضا من حولك واعجابهم بك لان ذلك سوف ينقضي عمرك وحياتك و لم تصل الى هذه النقطه ولكن دائما رد دي انك هيك ومن يريد ان يحبك على طباعك وشخصيتك فمرحبا به ومن لا يحب في هذا فبخاطره قومى بواجباتك المنزليه والزوجيه على اكمل وجه كاى زوجه طبيعيه ولا تترك نفسك اكثر من ذلك حتى تشعر بالرضا في عين زوجك لان هذا لا يحدث كثيرا ولكن اياك ان تقول له اي شيء عن الافكار او ما تفكري به الرجال لا تستطيع ان تكون صريحه معهم الى اقصى حد
يجب ان تثقى بنفسك اولا وترضى انتى عن شكلك وعن شخصيتك ولا تتكلمى عن نفسك بينك وبين حالك بالسلبية لانك سوف تصدقين ذلك وتتعاملى مع نفسك ومع الاخرين من تلك النظرة القليلة ويظهر امام الجميع نقص ثقتك بحالك ودائما رددى بداخلك انك جميلة وشخصيه تستطيعى ان تفرضى وجودك على الجميع وتستطيعى اكتساب محبة وتقدير من حولك
اختي ان الرجل يعجب بالمراه المثقفه المتكلمه المستنيره في التفكير والعقل والافكار نعم يعجبها ولكنه لا يمكن ان يتزوجها ابدا لانه لا يريد ان يشعر انها اكثر منه فهم وادراك بل انه يظهر لها الاعجاب والتقدير ولكن من بعيد فلا يمكن وانت قلي انه معجب به زوجه اخيه وانه كان يتمنى ان يتزوجها انه مجرد اعجاب فقط بشخصيتها ولكن اذا خيرتيه بينك وبينها سيختارك اتتى
حبيبتي خفيفى عن نفسك الضغط النفسي واعلمى ان ارضاء الناس غايه لا يمكن ادراكها اي انه مهما فعلت ومهما ضحيت من صحتك و راحتك و سعادتك لن تنال رضا زوجكك او اولادك او حتى اهلك فيجب ان تقف مع نفسك لوقف وتذكري انك بشر لك مميزات وعيوب ونك بالتاكيد لا تذكر كل الاشياء ولا تتفوقى كل شيء في الحياه لذلك يجب ان تظهر على نقاط قوتك ومميزاته شخصيتك وتعالج بالتدريب نقاط الضعف في شخصيتك ولكن ليس لارضاء زوجتي ولكن لتطوير شخصيتك
بالتاكيد لك لا تخبري زوجكك باي شيء من ما يدور في عقلك حتى لا يستغله ضدك وينظر اليك نظرت تقلل من نفسك وتقلل من مكانتك بل دائما تظاهري انك واثقه من حالك و واثقه من نفسك و انك زوجه تحاول ارضاء زوجها و تحافظ على بيتها وعلى نفسها ان الرجل دائما يحب المراه القويه ولا يحب المراه الضعيفه المتخاذلة والغير واثقه من نفسها
كوني واثقه مئه بالمئه انك قادره على التغيير ولكن يلزمك الاراده والعزيمه لهذا التغيير انتبهي جيدا الى نوعيه الهدف الذي تطمحي لتحقيقه هل هو هدف نفسي ام هدف ترغبي من خلاله الحصول على قيمه لنفسك وذاتك ام انك تريد فقط ان تتفوق على زوجك فقط ممنافسه ل ان يشعر زوجك بانك موجوده وهذا الشيء خاطئ جدا عليك ان تثقي تماما بقدراتك وبنفسك اولا قبل ان تظهرها للعلن عليك ان تؤمني ان الانسان ان حقق الاكتفاء بذات و بنفسه لن يرى احد امامه ولم يشعر بالنقص ابدا ابدا ابدا انتبهي جيدا قبل ان تخطي اي خطوه وحددي اهدافك ثم انطلقي ولا تجعل اي شيء يوقفك
من قال انك اقل من زوجك او انك ناقصه بالعكس انت مميزه جدا ولكن عليك ان تثقي بنفسك وانصحك ان تستمعي لمحاضرات التنميه البشريه او ان تقرئي عنها و تثقفي نفسك اكثر يا عزيزتي ما في انسان يولد مثقف او متعلم كلنا نسعى وراء هدفنا و وراء الغرض الذي نريد كي نحصل عليه عليكي ان تجتهدي على نفسك بأن تثقفي نفسك بالقراءه والمطالعه مشاهده الفيديوهات المتخصصه في التنميه البشريه او اي مجال انت ترغب فيه و بالطبع سوف تتغير للافضل و سوف تثقي بنفسك اكثر وترى ان زوجك لا يفوقك بكثير انما انت وهو بنفس الكفه وربما تتميزي عنه لان لاشي مستحيل
كل انسان له مميزات وعيوب وكل انسان متميز عن غيره بشيء معين عليك ان تكتشفي نفسك وترى اين انت مميزه واين انت موهوبه و تبدعي في هذا المجال عليك ان تظهري نقاط القوه لديك وان تطوري من نقاط الضعف وهي التي تجعلك ضعيفه و تشعرك بانك انسانة ناقصة هذا الشيء يحتاج الى وقت وهمة وعزيمه منك لا اكثر زوجك ليس اكثر منك بكثير وانما انت تحتاج الى المزيد من الثقه بالنفس و الاهتمام بنفسك اكثر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات