أفقد الحماس عندما أبدأ بوضع أهدافي

اهلا بك يا صاحب السؤال، كثرة وضع الاهداف امر غير مجد لان الاقوال وحدها لا تطعم الخبز ولا تحقق المنجزات، ولهذا اعتقد ان طريقة وضعك للهدف هو المشكلة، اولا لا تضع اكثر من هدف واحد كبير في كل فترة وابدا بالاكثر اهمية، او الاولوية لك، ثانيا قم بتقسيم هذا الهدف الى نتاجات اصغر ، بحيث يكون لديك القدرة على تحقيق هذا الجزء الصغير ببعض الارادة وبسرعة لتشعر بقيمة الانتاج والانجاز، وبمجرد ما تشعر بالانجاز ستتحمس للجزئية الثانية او النتاج الثاني وهكذا تدريجيا تصل للهدف. وكذلك نحتاج الى دعم ومساعدة للوصول الى اهدافنا وهذا قد ياتي بالمتابعة من الام او الاخت او الصديق او شخص ثقة يساعدنا والاهم من هذا كله الثقة بالذات، لا تكتب ولا تنمق ولا تزيّن ان لم يكن هناك فعل وتحديد قيمة لهذا الهدف واثره في الحياة واكرر ارفق الفعل بالقول والا لا خير فيه، واعتقد ان هذه المقالة عن الأهداف الذكية ستكون خير معين لك واي مساعدة انا بالخدمة، وربي يوفقك.

جميعنا لدينا نفس تلك المشكلة ، وكلنا نفقد الشغف في وقت من الأوقات ، والحل يا اخي الكريم هو ان نذكر نفسنا دائما لما بدأنا من الأصل، وكلما تذكرنا لما بدأنا اشتعلنا حماسا من جديد ، نحن نفقد الشغف وهذا امر طبيعي ولكن يجب ان نشجع انفسنا بأنفسنا بعد ذلك

أخي الكريم هذا له علاقة بفساد الاهداف ذاتها ، او عدم اقتناعك التام بجدوى هذه الاهداف ، اذا اردت ان تصل الى هدف ما في حياتك فيجب ان تعلم جيدا ان رغبتك في الحصول عليه تمثل  90%  من عوامل وصولك الى هذا الهدف في نهاية الأمر 

اكتب الخطة التي تريدها من أجل تحقيق هدفك على الورق يا صديقي، الإنسان عندما يريد شيء ما عليه ان يكون لديه خطة محكمة له، محدد فيها كل خطوة يجب ان يخطوها تجاه هذا الهدف عن طريقة خريطة طريق، خطة بالمواقيت والافعال التي يج ان يفعلها ، وبرأي انه ينقصك التخطيط الجيد لا اكثر 

من الممكن انك تضع اهدافا خيالية وليست اهداف حقيقية ، أو انك تملأ حياتك بتلك الاهداف التي يستحيل تحقيقها معا، من اجل ان تصل الى هدف ما يجب ان تقسمه الى مراحل ، ومرحلة مرحلة سوف تصل الى هذا الهدف في نهاية الأمر 

هذا لأنك لا تريد تلك الأهداف بقوة يا اخي الكريم ، الانسان عتدما يريد شيء مثل الماء والهواء فإنه سوف يسخر كل حياته من أجل تحقيق هذه الأهداف، يجب ان تكون قوياً ويجب ان تفهم جيدا  أن النجاح في شيء ما ليس يسيراً او سهلاً ولكنه يحتاج الى الكثير من الجهد المبذول لتصل الى ما تريد

ان من طرق طرق تحفيز الذات أن لا تخافي من القوقع في الخطأ لأن ارتكاب الأخطاء أمر يساعدنا في معرفة الصح و أيضا لأنه الطريق الذي يجعلنا نتعرف على طرق أخرى للقيام بمهامِنا بطريقة أفضل إذاً، تعلّم من أخطائِك واعترف بها واقبليها و حاوةلي قدر الامكان أن لا تتراجعي بسبب الاحباط بل فكري بالاسباب ة ضعي لها الحلول المناسبة

حاولي أن تضعي خططاً قصيرة، متوسطة وطويلة الأمد يمكن تنفيذها والقيام بها وخطّطي من خلال قائمة من الأمور التي يمكنك القيام بها وحدد دوماً العناصر التي أكملتها. وسوف تلاحظ أنه في كل مرة تقوم فيها بإتمام عنصر ما أو نشاط في قائمتك سوف تشعر بالإنجاز الذاتي و حسّ الكفاءة.

كوني حذرة كي لا تضع اهداف تتجاوز حدود قدراتك بكثير. إن عدم الشعور بالإحباط واليأس قد يكون نتيجة لتحفيز الذات على درجة عالية والنابع من جهودنا العالية المبذولة فعندما لا نكون واعين بأهمية موقف ما، نخلق لأنفسنا ضغطاً لا داعي له في حياتنا اليومية. لذا، اختر الأهداف التي تستند إلى نقاط قوتك والموارد المتوفرة بحوزتك التي يمكنك استخدامها.

حددي اهتماماتك، فكري في الأنشطة التي يمكنك ممارستها لساعات دون إعارة أي اهتمام للوقت. اكتبي هذه الأنشطة على ورقة، ولا تتجاهلي أياً منها حتى وإن كانت من وجهة نظرك تافهة ووضع أعمال لكل هدف تريدين القيام به بالاستعانة بهذه الانشطة لتحقق المتعة اثناء العمل. إن التمتع بأهداف محددة جيداً يعتبر طريقة للتحفيز الذاتي. هذا لأن الحماس يزداد دوماً في كل مرة نبلغ أهدافنا التي حددناها لأنفسنا.

أهمية التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح   التحفيز الذاتي مهم للغايه لنا عندما اشعر بانخفاض طاقتنا وحماس للنشاط او عمل معين وعندما يقل حماسنا اتجاه ما نريد حقيقه فان التحفيز الذاتي هو هنا من يشجعنا ويضاعف مجهودا لتحقيق اهدافنا بشكل اسرع التحفيز الذاتي مهم عندما تشعر بالملل او اللام بالاتجاه كل ما تخطط له فن التحفيز الذاتي يساعدك على تحدي الصعوبات والمعوقات اتقطع طريقه ويكسبك الشجاعه اللازمه تخطيها

ان تحفيز  الذات للنجاح يجب ان يكون له دوافع يجب ان تجد هذه الدوافع هل تبحث عن الشهره ام المال ام مجرد النجاح الحماس وحده لا يكفي لانه لا معظم الاشخاص متحمسين ينتبه من الشعور بالاحباط بعض الاحيان للنجاح حصول على الطريقه واحده فقط وهي الدافع عندما تجد دافع قوي بداخلك سوف يقودك الى النجاح وتحفيز ذاتك من الداخل

 طرق تحفيز الذات تبدا من يحدد هدفه ما حول التركيز وتقليل الافكار تفكر فيها اعاده التشغيل وقتك و شتت افكارك قم باختيار جديده كلما دعت الحاجه ذلك لا تخف من ارتكاب الخطا تعلم شيئا جديدا كل يوم كن ايجابيا تستخدم ادوات التدريب تعرف على اشخاص مبلغ النجاح حتى تستفيد من تجربتهم سكس

التركيز على هدف واحد ان الانسان يكلف نفسه عندما يضع امامه  اهداف كثيرا ويرغب في ان يحققها في نفس الوقت لانه بالتاكيد يمكن ان الظروف  لا تساعده او الوقت لا يسعفه وبالتالي يشعر بالاحباط والياس يتهم نفسه بالتقصير وانه لا يمكن ان يحقق واي شيء اهداف لذلك دائما تعلم قياده التركيز على هدف واحد مهما كان بسيطا ولكنه سوف يمنحك الطاقه والرغبه في استكمال طريقكك

عبارات التحفيز انها  من اهم الاشياء التي يحتاجها الانسان و كل منا لديه بداخله شخصيتين شخصيه تميل الى النجاح وتحقيق الهدف و شخصيه تميل الى الكسل والانهزامية ذلك كل انسان عاقل حكيم دائما يدعم  من الشخصيه الاولى ل عبارات النجاح واحلام النجاح و انه بالفعل يمكنه تحقيق كل ما يتمنى فكل منا يحتاج الدعم حاول ان تبحث عن اشخاص يدعمونك ويؤدون بقدراتك وبشخصيتك حتى يمنع لك الطاقه الايجابيه التي تساعدك على الوصول لاهدافك

من اهم طرق تحفيز الذات ان تبتعد تماما عن احتقار الذات او التقليل منها وجلد نفسك دائما بالسلب اي انك دائما تشعر انك لا يمكن ان تحقق اي شيء من اهداف ولكن الافضل لك انت تغلب عن هذا عن طريق تنظيم وقتك ولا تبالغ في الترتيب للاهداف انه يمكن انك تضع ترتيبا عاليا وكبيرا على الوقت وبالتالي لا تستطيع ان تنقذ ما خططت له فكل ما كنت موضوعيا ووسط يا في وضع خطكك كل ما وصلت اليها بطريقه اسرع

ان تحفيز الذات والعقل من اهم الاشياء التي تساعد الانسان على ادراك امكانياته وقدراته و نقاط قوته والبعد تماما عن نقاط ضعفه لذلك عليك دائما ان تحدث نفسك وتكرر بينك وبين حالك العبارات الايجابيه التي تساعدك على الدفع الى الامام مثل انا استطيع انا ام لقوا كذا باستطاعتي ان تحقق كذا كلمات وقرر وتردد هذه العبارات الايجابيه بداخلك كلما يزيد نشاطك وتحفيز عقلك وزادك لتحقيق اهدافك

التركيز على هدف واحد هو من اهم الطرق التي يمكن ان تساعد كانت نجد اهداف كثيره ومتعدده بعد ذلك يجب ان تضع هدفا واحدا في البدايه حتى وان كان صغيرا وتصر على تحقيقه يعطيك الحافز والتشجيع انك تستطيع ان تنقذ الاهداف ثم بعد ذلك تتوالى في وضع اهداف اكبر ثم اكبر وبذلك التخلص من هذه المشكله