روتين الحياة ومسؤولية الأولاد قلبا حياتي رأساً على عقب

المفروض تحمدي ربك على هذه النعمة اما الروتين على كل الامهات وانا مريت بهذا الشي حتى كبرو اولادي وقدرت اخرج واستعيد علاقاتي فلا تتذمري

حوالي ان تخصصي وقت لنفسك ، ان الانسان وسط صعوبات الحياة ، ومهماتها الضرورية ينسى نفسه وينسى واجبه نحو نفسه، هذا أمر صعب ، ولكن يقول رسول الله صل الله عليه وسلم إن لبدنك عليك حق ، خصصي فرصة لنفسك حتى ترتاحين فيها وتعتني بنفسك ، نصيحتي لا تنسي نفسك

كان الله معك يا ابنتي العزيزة ، جميعنا نعاني من هذه الحالة من الملل والاكتئاب في مرحلة ما من مراحل حياتنا ونحتاج بقوة الى التجديد ، ولذلك انصحك الى ان تخصص يوم لك بعيد عن الأطفال ، لك فقط انت وزوجك تخرجين فيه معه او تمارسين اي نشاط مجنون يعيد الحياة إليك من جديد

تنميّة الثّقة بالنّفس ونزْع الزَعزعة، ويتّم ذلك عن طريق تأمُل الذّات وتقدير المُواهِب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل مِنّا، فكُل شخص يتمتّع بمميزات تُميّزه عن غيره، ويكمُن السّر هنا عن طريق التّركيز على الصّفات الشّخصية الإيجابيّة، والنّظر بصورة جديدة للصّفات السّلبية ومُحاولة القضاء عليها.

من اهم الطرق والاساليب التي تساعدك على تخطي المشاعر تشعرين بها هو العمل التطوعي المجتمعي ان هذا العمل يساعدك على تخطي و التخلص من تلك المشاعر وخاصه انك ترسمين الابتسامه على وجه من يحتاج الى الامل في الحياه وتشعر انك السبب في تلك الابتسامه وان لك قيمه في حياه بعض البشر ينتظرونك بفارغ الصبر حاولي ان تنضم الى اي جمعيه او اي دار من دار الايتام او مندور كبار السن حوالي التطوعي في العمل التطوعي فانه سوف يغيرك تماما

روتين الحياة ومسؤولية الأولاد قلبا حياتي رأساً على عقب.. حبيبتي انت تحتاجين الى متابعه مع الطبيب النفسي كان هذا يمكن ان يكون نوع من الاكتئاب قد تسبب لك الوسواس القهري فيجب ان تتعالجي منه جيدا وحاولي ان تكوني في جلسات العلاج النفسي حتى تتخلصي من فضلك الحاله ويعود لك شخصيتك القديمه و شغفك بالحياه

حبيبتي كوني قوية ، نعمأن روتين الحياة الزوجية ممل ، والبقاء في المنزل صعب ، وايضا العمل مع الاعتناء بالاطفال امر ممل صعب ايضاً ولا يمكن أن يتحمله الكثيرون، لا تستمعي الى كلام الناس واعلمي أن هذه فترة وسوف تمر بسرعة ان شاء الله، وعندما يكبر اطفالك قليلا فسوف ترتاحين بعض الشيء من هذا الارهاق وسوف تعود حياتك الى طبيعتها

عزيزتي ، العديد من النساء تتغير حياتهن بعد الزواج والإنجاب ، ايضا الرجال كذلك وليس النساء فقط، وطبيعي ان يتغير روتين حياتك اليومية بعد ان تنجبي وتتزوجي، ولكن الأفضل كي تتفادي تلك الآثار السلبية للإنجاب وحياتك الزوجية أن تخصصي ساعة او ساعتين على الأقل لنفسك في اليوم، لا تشغلي يومك من بدايته إلى نهايته بهذه الطريقة 

ان الشعور بالملل والضغط العصبي لإمرأة محتزوجة هو أمر طبيعي يا عزيزتي ، الأمر بالكامل يتوقف على قدرتك على استيعاب مدى المسئولية التي تتحمليها ، قال الله تعالى "لقد خلقنا الانسان في كبد" والكبد هو التعب ، الحياة مسئولية والمسئولية تعب ومعاناة ويجب ان نكون بحجم هذه المسئولية في حياتنا