لا أعرف كيف أحل المشاكل
مشكلتي اني لا اعرف كيف احل المشاكل انا احب خطيبي جدا ولكنه يراني لا اشعر به ولا اعطيه ما يريد في مواقف معينه اي لا ادعمه او اقول له من الكلام ما يهون عليه او يشعره بأني ادعمه واسانده او اقلق واخاف عليه او ادافع عنه لو اتهمه حد بالتقصير بشأن العمل وما الى ذلك في الحقيقه انا راجعت نفسي ووجدت انه ليس فقط من يراني بهذا الشكل كانت صديقتي تتهمني باني لم اساندها وادعمها بعد وفاه والدها وعندما انفصلت صديقتي عن خطيبها لم ادعمها واهون عليها واساندها انا لدي مشكله ف التواصل مع احبائي ولا استطيع حل مشاكلي بالتالي لا اعرف حل مشاكل الاخرين واتحدث واحاول قول كلام لطيف لكن لا اعلم لماذا لا استطيع اكفاء من حولي وايصالهم لدرجه الرضا واني فعلا احبهم واشعر بهم واحزن ع حالهم واني لا اراهم مقصرين وهكذا ارجو ان تساعدوني ف مشكلتي.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعي ربما انت لست من النمط السمعي وهو الذي يتحدث ويتقن التعبير، وهذا لا يقلل من صدق مشاعرك، ولكن اعلمي ان بايدينا تغيير نمط سلوكنا لأن هذا فلا تجزعي وهو سلوك، وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. ولك تحتاجين لارادة وتحتاجين لتدريب، فالتغيير ليس كبسة زر، ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقول العلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادة ويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتية عالية. الان انت اقتنعت انه يجب ان تبدأي بالتغيير، وهنا تحتاجين للمزيد من القدرة على التعبير والتعاطف مع الاخرين، لذا ابداي من الان بتغيير فكرتك عن نفسك واستعمال كلمات داعمة فيها محبة وانت لست مسؤولة عن حل المشكلة ولكن على الاقل اظهري مشاعرك الايجابية واظهري محبتك بالاتصال والسؤال وقول كلمات طيبة وكثرة الدعاء وان شعرت انه يمكن فعل شيء اعرضي خدماتك وكوني صادقة وايجابية ومع الوقت ستتقنين هذا وربي يوفقك
ابنتي الصغيرة اطردي كل الافكار السلبية التي توهمك بانك غير قادرة على حل المشاكل بالعكس انت قادره على فعل ذلك فلا تخافي من هذا الشيء ، يمكنك تطوير نفسك وتدريبها على مواجهة كل شيء وانت بدورك صارحي من هم من حولك بحقيقه الامر الذي تعانيه كي يساعدوك على تخطي هذه المرحلة ويتفهموا وضعك ايضا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات