لا استطيع الاندماج مع الناس وأشعر بالعجز
أعاني من شعور بالعجز تزوجت من 10سنوات وسافرت وانجبت 3اطفال اصغرهم 3سنوات كنا منعزلين عن الناس زوجي كان دائما عصبي ويصرخ في وفي الاطفال وبخيل ومتسلط ومسيطر جدا يحبني انا واولاده كأننا أشياء يمتلكها قبل الزواج كنت طبيبه ناجحه ولكني نسيت المهنه لاني اجازة منذ زواجي كنت اجتماعيه والان لا استطيع التعامل مع الناس حتى اقرب الاقارب لا استطيع الاندماج مهما حاولت عدت مصر من 3سنوات وكنت ارغب للعوده في العمل ولكن طفلتي الصغيره اصابتها تشنجات وتستمر على الدواء منذ سنتين وخفت ان اتركها واصلا اخشى الخروج لا استطيع ركوب المواصلات كما في السابق نسيت شكل الشوارع واولادي مرتبطين بيا وانا ايضا اصبحت مرتبطه بيهم بشكل مرضي هم اول شيء افكر فيه دائما لا اعرف كيف أخرج من هذا القمقم ولا من اين انطلق اشعر بنفس شعور عبله كامل في مسرحية الحادثه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي وصدقيني هي مرحلة مؤقتة بسبب التغيير الذي مررت به، وفي هذه الفترة كنت اما وانجبت وهي مسؤولية كبيرة، والعودة للحياة الطبيعية تحتاج الى التأقلم وبالتدريج وخطوة خطوة ستعودين. من الضروري ان تنتبهي اولا الى طريقة تربية اولادك فانت اشرت في النهاية الى حالة تعلّق مرضي وهذا امر خطير ولا نريده، نريد تربية للاولاد بانفتاح وقوة شخصية ورفع ثقتهم بأنفسهم، لا تسقطي ما تمرين به على اولادك ولا تكوني متحفظة عليهم ومرعوبة ومتعلقة بهم زيادة عن اللزوم فتخنقيهم وتضعفي شخصيتهم وهذه اول نصيحة ويجب ان تبداي بالعمل على تغييرها واعطاء الأولاد مساحة من الحرية والقدرة على اتخاذ القرار والاختلاط بالاخرين. اما بالنسبة لك فنصيحتي الاولى لك هي ان تحذفي الماضي من عقلك وتلغي كل هذه القصص عن ما مررت به، لانها انتهت ولن تتكرر ولن تتغير، ارميها وراء ظهرك واطو الصفحة وتابعي الحياة، انت طبيبة وخرجت وانت كبيرة ومتعلمة، يعني لن تنسي كل هذه المهارات في اقل من عقد من الزمان، ولكن كما اخبرتك بسبب البعد وحياة الغربة تحتاجين لوقت للتأقلم والخروج من موقفك، ولهذا ابداي بالاختلاط بالعائلة والأقارب وصديقاتك القدامى وحاولي ان تذهبي للعمل بدوام جزأي ولو ساعة يوميا ولو تطوع وبالتدريج تعودي لممارسة مهاراتك القديمة المهم ان تكوني صاحبة ارادة وتكوني قادرة على رؤية التغيير والأمل والنور في طريقك، انظري للامام ولا بتقي ملتفتة للخلف، توكلي على الله واكثري من الدعاء وتفائلي واستبشري خيرا. ملخص ما قلت قومي بتقوية نفسك واولادك وابدأي بالاختلاط بمن حولك وانفضي الماضي وابدأي بالدوام حتى لو تطوعي ساعة يوميا وربي يوفقك.
ربما ما يشغل بالك أمر كبير هو ما يعيق اندماجك مع الناس ,, أرى أن عليكي أن تريحي فكرك الآن و أن لا تحاولي أبداً أن تزرعي أي أفكار غريبة في رأس أبنائك عن الناس ,, علميهم أن يكونوا أقوياء و جريئين و أن يثقوا بأنفسهم و مم ثم شجعيهم على الاختلاط المقنن طبعا الا أن يطمئن فكرك
من الطبيعي أن تشعر الأم أنها متعلقة بأبناها و أنها لا تستطيع أن تبتعد عنهم و أن تفكيرهها محصور بهم ,, لكن هذا الأمر ربنا يقودهم الى التعلق المرضي و من بعد ذلك الى الرهاب الاجتكماعي أنت اذا لم تتخلصي من هذه القيود الآن ربما مع االوقت ستضطري أن تبذلي الجهد المضاعف
سيدتي ان عدم القدرة على الاختلاط والاندماج هي نتاج الانفصال عن الواقع ولكي تتمكني من حل هذه المشكلة فيجب ان تبدئي في التفكير في الامر بنمطقيه فلكي تتمكني من فعل ما تريدي يجب ان تضحي ببعض النقاط كتربيه الابناء بشكل دقيق مقبل العمل والانفاق وتعويضهم ماديا ةهكذا لهذا يجب ان تقومي بهذه الاختيارات التي لا بد منها حتى تتمكني من التقدم بسهوله
يا ابنتي يجب ان تكوني اكثر حكمه وان تعرفي انه يوجد صعوبه في الاختلاط في البدايه دوما وشعور بالضياع لكن يجب ان تكوني قويه في مواجهه هذا الشعور فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بدون داع فقط حاولي ان تتعاملي مع مشاكلك واحد تلو الاخر وبهدوء وستجدسها كلها حلت في النهايه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين