أعاني من عدم تنظيم الوقت

اهلا بك يا ابنتي وشكرا لكلماتك الطيبة وثقتك بنا، بل اعلمي ان احد لن يساعدك سوى نفسك، فهذا وقتك وهذه حياتك، ويمكنك قراءة الكثير من المقالات على الموقع مثل مقالة أهمية إدارة الوقت وحضور عدة فيديوهات تم تحضيرها بهذا الشأن ولكن ساعطيك هذه النصائح لعلها تفيدك، واول ما سابدأ به قول الامام الحسن البصري رحمه الله يا ابن ادم ما انت الا ايام فان ذهب يومك ذهب بعضك، ولك ان تتخيلي كم من الوقت ذهب عليك واعلمي ان الله سيحاسبك على عمرك فيما قضيتيه فانتبهي لقضاء وقتك في امور نافعة. وتذكري اذا عزمت فبادر واذا هممت فثابر واعلم انه لا يدرك المفاخر من رضي بالصف الآخر، هل تريدين الصف الاخر وتبقين في ذيل الركب ام تريدين الهمة والعزيمة وتحقيق الاحلام. الان اريدك ان تقرري ما قيمة الوقت والحياة بالنسبة لك. حددي ما الهدف الذي تريدين الوصول اليه، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من اتباع عادات حميدة منها تنظيم الوقت وتنظيم الاعمال ووضع نتاجات صغيرة لتوصلنا الى الهدف الكبير، ضعي هدفك الكبير وقسميه لنتاجات صغيرة . واعلمي ان كل هدف او نتاج يجب ان يكون له فترة زمنية محدّدة لإنجازه، اي محصور ضمن وقت محدّد مع موعد نهائي Time able اعملي على وضع وقت تقريبي لتحقيق كل نتاج لتضبطي سير العمل وتنظّمي وقتك وهذا جزء من الإدارة، لأنه بدون توقيت لتحقيق النتاج ستقعين في مشكلة التسويف حيث تعتقدين بأن الوقت دائمًا لم يأت لتحقيق المخرج - فوقت النهاية لابد أن يكون محدّدا ومعقولًا لتحقق ما تريدين. هذا يساعد على التعرف إلى نقطة الابتداء والانتهاء ويشجع على الالتزام لتحقيق الهدف العام والغاية التي نريد الوصول إليها. لذا ضعي لنفسك وقت محدد للانتهاء من هذا النتاج والوصول الى هدفك، ومن الضروري ان تعملي على ممارسة التمارين الرياضية والمشي والاهتمام بالتغذية الصحية وابق في حالة نشاط وتذكري اهدافك وربي يوفقك.

كلنا نعاني من تنظيم الوقت لكن هناك كتبا تساعد على ذلك فاقرئيها

 ان الامر يعتمد على الهدف الذي تحدديه فان كنتي تحددي هدف معين بعيد الامد فستجدي انك تسعي اليه يوميا اما ان تسيري بشكل عشوائي بلا هدف في النهايه فلن تجدي القدره على التمسك بحلمك والمحاوله رغم كل المشتتات ان تحققي هدفك 

تحدّي الإنسان نفسه، وعدم التأثر بالبيئة المحيطة إن كانت مثبطةً ومعوقةً له في تنظيم وقته، وعدم التأثر بالآخرين أو السماح لهم بالتدخّل في حياة الفرد الخاصّة، وفي برنامج أعماله؛ فأوقاته ملك له وحده، ولذلك يجب أن يكون هو المسيطر الأول والأخير على وقته؛ وإن حدث ووجد الإنسان تدخّلاً من الآخرين، فعليه أن يعتذر لهم بلباقةٍ وحزم، فمن لم يُخطّط لنفسه ويُنظّم وقته ويُنجز ما لديه من أعمال، فسيفعل ذلك الآخرون، ويجعلونه أداةً لإنجاز أعمالهم.

الحرص على تنظيم كافّة أعمال الفرد اليوميّة؛ فالأعمال مهما صغُرت فإنّها تحتاج منه إلى التنظيم، وإن لم يُنظّمها الفرد كانت سبباً في ضياع الوقت وهدره، وأمّا مقولة: أنا لا أحتاج تنظيماً لوقتي في الأمور كلّها، وأنّ التنظيم مقتصر على المشاريع الكبيرة فقط، فهذه مقولةٌ خاطئةٌ، وتحتاج إلى إعادة نظر فيها، فمن خلال الإحصائيات العديدة تبيّن أنّ الأمور الصغيرة تهدر من الوقت ساعاتٍ عديدةً سنويّاً.

الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ.

عمل سجلّ يوميّ يستمر لمدّة أسبوع، يبيّن فيه الفرد تفاصيل الأعمال التي يقوم بها، ويذكر أيضاً ما تمّ القيام به، وكم استغرق من الوقت لإنجازه، وكذلك كتابة الأمور التي يراها الشخص صغيرةً وبسيطةً، ويكون فيها ضياع الوقت.

اعاني من عدم تنظيم الوقت عليك ان تعدي الوسائل التي تساعدك على تنظيم وقت طيب وانت تستغرق وقتا من المذاكره ممتعه لك يجب ان ترتدي مكان الدراسه لاجل اهمال نظافه وترتيب البيئه المحيطه بك اثناء الدراسه  مثل  ترتيب المكتب والفراش والاوراق والاقلام مع بعض اوراق الماده  التى تحتاجينها  فقط امامك  لمساعدتك على التركيز و تجنب تضيع الوقت بالاوراق الاخرى 

 اختيار الوقت المناسب للمذاكره يساعدك على تنظيم الوقت وادارته بشكل جيد في استغلال افضل الاوقات في الدراسه حيث يقوم معظم الطلاب المذاكره من ضوء الشمس حتى غروبها وهذه الطريقه الصحيحه حيث يفضل يتم مذاكره من الساعه السادسه في الصباح وحتى الثانيه عشر ظهرا ثم اخذ قسط من الراحه والسكينه في الدراسه من الساعه الرابعه عصرا حتى السادسه مساء وبذلك يكون لك الوقت الكافي مراجعه ومذاكره ادوسك

اعاني من عدم تنظيم الوقت كثير من الطلاب الذين يفكرون انها المذاكره والتحصيل يكون بطول عدد الساعات وبذلك هم يهتموا بالكم ولا يهتم بالكيف وربما انت  تذاكرى ساعتين او ثلاث فقط ويكون فيهم تحصيله في وتركيز بك بشكل عالي  وتحصلين  كل المذاكره وتحصل الدروس في بشكل افضل واستخدمي في هذا الوقت مهارات انجاز المذاكره وهي ربط المعلومات التي قد يتعرض تذكرها مثل استبدلي عمليه الحفظ المعلومات الكثيره بقراءه المعلومات ثم ارسمها على ورقه بيضاء وربط هذه الصوره بالمعلومه ويمكنك الكتابه بعض الكلمات المفتاحيه لتساعدك على التذكر و المذاكره في وقت اقل

من اهم خطوات تنظيم الوقت هو تجنب تاجيل المذاكره لان تاجيل  المذاكره وهو من اهم الاسباب  تؤدي الى ضياع الوقت الاضافي العواقب الوخيمه من تضييق عدد ساعات الدراسه والشعور بالتعب والتوتر والقلق ويجب ان تحرص على عدم تاجيل وقت المذاكره بدعوه انه يوجد الكثير من الوقت للدراسه لان الظروف يمكن ان تتغير يحدث شيء طارئ فلام يعد لديك الوقت الكافي الانجاز المذاكره اللازمه

 كيفية  تنظيم الوقت للمذاكرة يعني كثير من الطلاب من مشاكل تنظيم وقت المذاكره بما يؤدي الى تقدم تحصيلهم العلمي الكثير من الطلاب يصنع بالملل او عدم القدره على التركيز اثناء المذاكره وعدم رغبتهم بالدراسه والتوزيع الكثير من الوقت دون تحقيق اي نتيجه يجب ان تستعد للمذاكره انها من اهم الخطوات الاوليه التي يجب القيام بها وتتم من خلال عمل جدول اسبوعي لتنظيم وقتك وحيد اوقات الدراسه والحرص على تخصيص وقت معين للمراجعه و بعد الاسبوع تستطيعي قياس مدى الالتزام بالجدول وما تم تحقيقه ودراسته

عليكي أن تحددي ما هي الأمور التي تلهيكي عن دراستك و لا تستطيعي أن تتخلي عنها ,, عليكي في هذه الحالة أن تخصصي لها وقت معين و أن تحاولي قدر الامكان أن تلتزمي بها و أنك كلما شعرتي بالملل أثناء الدراسة أن تلزمي نفسك بساعات الترفيه لا أن تهربي من الدراسة اليها  ,, حددي لك هدفاً و سيري باتجاهه 

ادارة الوقت وتنظيمه يحتاج  منك الى الذكاء في التعامل مثل ان تفكرى فى  التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لانها من اكثر الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت مع استخدامها لفترات طويله خاصه ساعه واحده فقط يوميا للتصفح البرامج والرد على رسائل الواتس اب ويمكن تقسيم هذه الساعه الى مرتين في اليوم اي نصف السنه على كل مره سوف توفر لك هذه الطريقه الكثير من الوقت

تنظيم الوقت هو سر النجاح لذلك احرصي على اعداد جدول يومي بما عليك لكي تستفيد من كل ثانيه في الوقت ضاع جدول يومي لتنظيم وقتك يحدد فيه ساعات العمل و النوم والطعام والراحه وسجلي ايضا الاهداف والمهام والخط ترغبين في تحقيقها يوميا هو الوقت الكافي الانجاز كل منها حاولي بقدر الامكان الالتزام به وتنفيذى وقبل البدء في انجاز اي شيء او عمل معي وقت محدد او مناسبه الانجليزيه دون زياده او نقصان وانبته من نفسك بتنفيذ بحزن فانت تعرفني جيدا الحاج مهاراته وقدراته في انجاز الاعمال المختلفه يمكنكي ان تعلمي ما هو الوقت المناسب لك للمذاكره هل تحبي ان تذاكري ساعتين متواصلين او انك تحب ان تذاكري بشكل متقطع هذا هو ماذا تفعل تحددينه وتضعينه في جدولك

ان التركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة أفضل طريقة لك كي تتداركي الوقت اذا كنت في المدرسة و عندما تعودي الى البيت تستطيعي فقط أن تراجعي هذه الملاحظاتن التي د\ونتيها في الدراسة ليس النمهم الوقت الذي تمضيه في الدراسة الأهم هو أن تركزي والتكرار التراكمي هو لفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة عليكي أن تدرسي في مكان هادىء ومنير وبه تهوية جيدة و الدراسة في بال صافي وعقل متفتح و بصوت مرتفع لرفع التركيزوعليكي باعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق

نصائح عن تنظيم الوقت او لا يجب ان توفرى الوقت لنفسك وللاسترخاء و ممارسه هوايات كان مختلفا حتى تستطيع انجاز مهام يومك وهذا سوف يجعلك دائما بالرضا عن نفسك وتغيير نمط حياتك الى الافضل ان تنظيم الوقت يساعد في على اداره يومك بحكمه وفاعليه استيقظى  مبكرا عن الاستيقاظ مبكرا من اساسيات طرق تنظيم الوقت لا تتوقعي كم  المهام التى تستطيعين انجازها استيقظى  من النوم مبكرا وكم الكميه التركيز في المذاكره صباحا وخاصه الوقت الذي بعد الفجر حتى وقت الظهيره انه وقت مناسب ل المذاكره

افكار اسلوب تنظيم الوقت يمكن ان تشعري انه لديك مسؤولياته كثيرا وسرعه في ايقاع الحياه يصبح تنظيم الوقت بشكل جيد و استثمار و في اشياء متعدده ومفيده امرا صعبا عليك لذلك حاولي ان تخطط اليوم التخطيطات جيدا احرصي على انجاز العديد من الامور بجهد اقل وتحقيق اقصى استفاده من الوقت بتاع الزمان عن اضاعه الوقت في امور تافهه وخطت لكل الدقيقه من يومك حتى في نهايه اليوم تشعري انك قد انجزتى  كثير من من الاعداء حتى وان كان ليس جميعها ولكنك سوف تشعر بالراحه النفسيه لانجاز الكثير منها

بع أن تنهي واجبات اليوم حضري دروس  الغد وانجزي تمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها وضعي الملاحظات التي  ستعيد لعقلك المعلومة بسرعة اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه بالتكرار تثبت المعلومة والمهم أن لا تنشغلي عن الدراسة و أن تجعلي لك بين الحين و الآخر اوقات فراغ وترفيه

ان تنظيم الوقت وادارته من اهم اسباب النجاح و يجعل الانسان يستطيع ان يحقق اهدافه وطموحاته بشكل ناجح مما يزيد من الثقه بالنفس حاولي ان تضعي انما عليك من امور امام عينه في واكتبيها  في ورقه محمد بعد ذلك كم تحاولي توزيع هذه الامور على جدول اسبوعى وتراعي في هذا الجدول ان تضعي وقت للترفيه عن نفسك مع وقت للمذاكره ما وقت للتواصل مع اخوانك واهلك واقاربك وفي نهايه الاسبوع تضع تقييما لحالك كم من المئه انجزتى  من هذا الجدول