أشعر بالإحباط من نفسي وأريد أن أتغير لكن شعور الفشل يرداودني

تطوير الذات
أشعر بالإحباط من نفسي وأريد أن أتغير لكن شعور الفشل يرداودني

السلام عليكم ورحمه الله انا طالبة جامعية عمري 21 سنه اعاني من مشكلة كبيرة مع نفسي دائما أشعر بالإحباط من نفسي ومن طريقة تعاملي مع غيري أشعر كثيرا بأن من يكون معي يشعر بالإحراج بسببي بالرغم من انه عكس ذلك وهذا الشعور يتولد كثيرا معي بالأخص عند أمي بسبب انها كانت منذ صغري تسمعني دائما بأنها تحرج بسببي لأني كنت قليلة الكلام ولكن بعد تغيري ضل هذا الشعور يراودني بالرغم من أن أمي توقفت عن اسماعي ذلك الكلام بالإضافة إلى درجاتي المنخفضة في المدرسة التي كثيرا ما كانت أمي تحطمني معنويا بسببها والذي ضل تأثيرها يحبسني ف مستنقع الفشل الذي يراودني والآن وصل ذلك الفشل الي التطبيقية(الكلية) التي أدرس بها والأمر بات يحطمني يوما بعد يوم دون أن يشعر بي أحد درجاتي بالرغم من أني ادرس كثيرا ولكن تأتي عكس ما اتمنى والأمر الكبير الذي قمت به اني كذبت على امي بشأن درجاتي والآن انا خائفه من فعلتي هذه ونادمه عليها ولا أعلم ماذا أفعل دائما ما أفكر في إصلاح ذاتي ولكن دائما ماتراودني كلمة الفشل واخاف من ذلك اتمنى منكم التوجيه رجاءا واعتذر على الإطالة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعي الله يرضى عنك، لا تعلقي في الماضي فهو مضى وانتهى ولن يتغير ولن يتبدل ولن يعود فانفضيه من بالك واحذفي كل تلك الكلمات التي قلتها لي ولا تتهمي الوالدة بالأمر فهو مضى ولن يعود. ولهذا يجب ان تطوي الصفحة القديمة وتبدأي من جديد وبداية جديدة واسمعي ما ساقوله لك وحاولي تطبيقه، اولا يجب ان تراقبي نفسك وتعملي على معرفة حقيقة ماذا يحصل معك وعندنا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرفه ونقوم به ولكن لا نشعر به ولا ندركه ولا نعرفه، بينما من يرانا من الخارج وهم الاخرون الذين نتعامل معهم يرونه ويعرفونه ويشعرونه، وهذه البقعة العمياء ربما تكون فيها السلوكات او الصفات التي تجعلك غير واثقة من نفسك. ولهذا اريد منك ان تجدي شخص مخلص وتخبريه بالأمر وتطلبي منه ان يكون صادق وبكل ثقة ان يخبرك عن هذه التصرفات التي تعتقدين انها تؤثر عليك وانت لا تدركينها، وهذه الخطوة الأولى وكلما قللنا هذه النافذة المجهولة لك والمعروفة عند الاخرين تكون اكثر وعي بالذات. واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعلي إحدى صديقاتك تعينك بالأمر وتساعدك وتكون موجّه لك. والمهم ان تكوني صاحبة ثقافة وقدرة على الحديث . وعليك الاهتمام بدراستك واعتقد لو ترسلي لي رسالة تالية عن الدراسة لاعينك بها وسترفعي درجاتك وستتمكني من تحقيق معدل كما اخبرت امك لتنقذي نفسك واياك ان تعودي للكذب ثانية وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتحلي بالشغف يا ابنتي فيجب ان يكون لديكي شغف لما تريدي ان تحققي فانتي من الاساس لم تسعي لشيئ لتفشلي فيه او تنجحي فيجب ان تسعي لشيى في حياتك وان تجتهدي من اجله ولا تخافي من الفشل او النجاح لانكي ستنجحي ان اجتهدتي فيه 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي ان الحياه لا تعترف بهذا الكلام فان اردتي ان تكوني ناجحه فافعلي ما يحتاجه الامر فان كان هدفك النجاح في الدراسه فادرسي بكل طاقتك فلا يوجد فشل مادمتي تبذلي المجهود لفعل ما تريدي فان لم تحققي النجاح فليس بسبب كلمه امك بل بسبب انك تراخيتي ولم تبذلي المجهود 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتحدثي نفسك وان تدركي ان من يبذل المجهود لا يمكن ان يفشل فيجب ان تدرسي جيدا وان تبذلي كل طاقتك ولن يكون هناك فشل في حياتك فيجب ان تدركي هذا وان تتركي الكلام وتبدئي في الفعل فسواء كنتي فاشله فعلا او كنتي ناجحه فكل هذا لا يهم الان لان القادم من حياتك انتي من ستختاري وضعك فيه فابدئي حياتك من هذه اللحظه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي ان الوضع يجب ان لا تم بهذا الشكل فكلام امك لكي في السابق انتي مدركه لسببه فلا يجب ان تضعي الكلمه امامك وتجلعيها تسيطر عليكي فيجب ان تدركي انكي انتي من تقولي انكي فاشله وانتي من تقولي بانك ناجحه في النهايه لهذا يجب ان تدركي ان ما تفعليه هو انكي تثبتي ما قالته امك بينما يجب ان تثبتي عكسه

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي ان الامر في النهايه بين يديكي انتي وحدك فلا يمكن لانسان ان يغيرك بل انتي من يمكنك ان تغيري نفسك فلا يوجد وصفه سحريه للامر بل هو ياتي عن طريق معرفه ان كل ما قالته امك هو كلام لا قيمه له وانكي لستي فاشله وان تفكيرك في الامر يدل على انكي لستي فاشله فيجب ان تدركي هذا وان تخرجي هذه الفكره من راسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك بان تقرأي الكثير من الكتب المختلفه المجالات بكل انواعها ,, فهي سوف تساعدك علي توسيع آفاق تفكيرك وفهم نفسك بطريقه افضل ,, كذلك فانا انصحك بمتابعه بمراجعه برامج التنميه البشريه التي بالتأكيد سوف تساعدك علي العثور علي ذاتك الحقيقيه ,, وسوف تساعدك علي تقويه شخصيته والثقه بنفسك اكثر ,, واجهي والدتك بالحقيقه واخبريها بكل ما تشعري به بلطف وحب وسوف تفهمك وتحول مستاعدتك علي تجاوز تلك الازمه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك بطرد كلمه ابحاط وفشل من راسك حتي تسطيعي النجاح ,, اريد منك ان تستبدلي كل هذه الاشياء بكلامات التفاؤل والامل والاصرار علي النجاح ,, ومع عزيمتك وتفكيرك الايجابي في النجاح والوصول الي القمه سوف تنجحين وسوف تثبتين لكل من حولك انك قادره علي تخطي الصعاب ,, وان لك قيمه في هذه الحياه ,, عليك ان تكوني واثقه في نفسك وفي شخصيتك حتي تستطيعي تخطي الازمات .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه عليك بالبحث عن مجالات اخري تجدين فيها نفسك وتفضلينها فقد يكون مجال دراستك ليس هو المكان الذي تستطيعن اثبات نفسك فيه ,, ابحثي في نفسك عن هوايه وتعلميها واثقلي مهارتك فيها ,, ثم اثبتي لنفسك قبل الآخريين ان هناك مجالات اخري تتفوقين فيها ,, وانك قادره علي النجاح والتألق ولكن في المجال الي يليق بك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الفاضله عليك ان تأخذي خطوه من اجل مواجهه مخاوفك ومواجهه شعورك بالفشل ,, وان تواصلي محاولات الوصول الي النجاح في دراستك ,, حتي اذا اخطأتي عده مرات فلا يوجد مانع من المحاوله مرارا وتكرارا حتي تصلي الي النجاح ,, وان التعامل بشكل ايجابي سيساعدك علي تخطي تلك الازمه ,, فلا تخافي ان الاصرار والعزيمه هما المفتحان لتخطي خوفك من الفشل ولتخطي ازماتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    افضل ما تقومي به الآن هو التحدث مع والتك بكل صراحه والاعتراف لها بالخطأ الذي قمتي به دون قصد او سوء نيه ,, واخبارها بكل ما كنتي تمري به ,, فيجب عليك الآن ان تأخذي منها الدعم والمسانده ,, حيث ان الحصول علي دعمها سيعزز ثقتك بنفسك ,, وستساعدك بالتأكيد علي الحصول علي المعلومات والنصائح المفيده ,, وستقلل لديكي الشعور بالخوف والقلق وستعمل علي تعويضك عن ما مررت به في الماضي .

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك بالانتباه الي الصوت الداخلي الذي يقول لك دائما انه عليك التغيير وعليك محاربه الفشل ,, فإن التفكير بشكل ايجابي و الحديث مع النفس والاصرار علي التغيير والنجاه ,, سيساعدك علي النجاح وعلي الاصرار علي التقدم ,, انتي مازالتي في بدايه العمر وعليك بتغيير نفسك حتي تستطيعي الاستمتاع بحياته وبزهره عمرك ,, هناك الكثير من الفرص التي تنتظرك والكثير من المغامرات والتحديات التي ستتخطيها .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الكريمه عليك ان تعرفي ان والدتك كانت تحفزك علي التقدم وعلي التغير ,, بالطبع كانت طريقتها خاطئه ولكنها كانت لا تقصد اهانتك او اذيتك او التأثير علي نفسيتك ,, فعليك بالتقرب من والدتك وفتح قلبك لها واخبارها بكل ما يجول في عقلك وقلبك ,, فإن الام هي خير معين لك علي ما تمري به هي من تستطيع تقويتك علي المرور من الازمات فلا تخافي واشرحي لها ما حدث وسوف تستوعبك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتي لازالتي في بدايه حياتك زتمري باجمل وافضل فتره عمريه وهي فتره الشباب والجامعه ,, فعليك بطرد كل تلك الامور السيئه والسلبيه من راسك ,, والتفكير بايجابيه اكثر ,, انتي الحياه لازالت امامك وهناك الكثير من الفرص التي سوف تأتيكي ,, والكثير من المغامرات التي سوف تعيشينها ,, فعليك بالتفكير في المستقبل وترك ما حدث في الماضي  ,, ابدأي بدايه جديده وثقي بنفسك وغيري حياتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا كان هناك بصيص امل لديكي ان تتغيري فسوف تتغيري الي الافضل ,, ولكن عليك بالاصرار والعزيمه علي ان تتغيري وتنجحي ,, في البدايه عليك بترك الامور المحبطه وطردها تماما من راسك ,, والتفكير في الجوانب الايجابيه من حياتك فقط ,, ان والدتك بالطبع كانت لا تقصد ان تحبطك او تأثر علي نفسيتك ولكن هي كانت تريد تحفيزك علي النجاح وعلي تحصيل درجات عاليه ,, فعليك بأخذ الامر ببساطه اكبر ,, ولا تقسي علي نفسك حتي لا تتأثرنفسيتك وتتاثر حياتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اول بدايه للنجاح يا عزيزتي هي ترك كلمه فشل جانبا ونسيانها تماما ,, عليك البدء من جديد ونسيان ما مررت به من احباط في الماضي ,, انتي الآن فتاه جامعيه كبيره وعاقله ,, عليك التفكير بعقل ومنطق اكثر ,, ليس مهم الدرجات التي ستأتي بها ولكن المهم انك تفعلي كل ما يتوجب عليك وتدرسي بضمير وبحب ,, وليس مهم ابدا تحصيل الدرجات .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟