بسبب الكورونا تعطلت كل مشاغلي وأصبح الفراغ قاتل
تعتريني حاله شديدة من الحزن والاكتئاب بسبب الكورونا حيث تعطلت كل مشاغلي من دراسه وعمل وأصبح الفراغ قاتل وأنا أنسانه لا أستطيع ان احتمل الفراغ فهو يؤثر على نفسيتي فأنا كثيرة التفكير بمستقبلي الدراسي حيث ان جامعتي اخذت من قبل جماعة انقلبت على الدولة والان يريدون الاستيلاء على جامعتي ولكن كنا مستمرين بالعملية التعليميه رغم ذالك ورغم مشاكل الحرب في بلدي ،لكن بسبب الكورونا اغلقت الجامعه من قبل ملاكها الاصل مستغلين الوضع لكي يمنعوا نهب جامعتنا من قبل الطرف الآخر ضاربين بمصلحة طلابها عرض الحائط وبقينا احنا بين صراعهم ،والخوف بأنهم لن يفتحوها حتى مع انتهاء أزمة الكورونا ، ماذا افعل للخروج من هذه الحاله وكيف اقاوم هذا التفكير السيء .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واحب ان اشاركك ما كتبت اليوم على صفحتي على لافيس بوك لعلها تفيدك: أدعو الله ان يدفع عنا البلاء ويرفع الغمة، البقاء في البيت لدى بعض الأشخاص يولّد شعورًا سلبيًا ويعطي شعور بالحبس وضيّق الخلق وهذا يؤدي إلى شعور سلبي، لأن التفكير في الاساس يذهب الى أنك محبوس فبدأت التفكير بقاعدة سلبية، ولهذا لو حاولت تغيير منظورك الفكري للموضوع ستشعر بتغيير في سلوكك ومزاجك، اعتبرها فترة راحة وفترة نقاهة، اعتبرها فترة للتأمل وانصحك بأن تمارس تمارين يوغا وتسترخي قليلا وان بعد فترة شعرت بحاجتك للحركة قم بفتح اليوتيوب وابحث عن تمارين مقوية للعضلات، وكذلك عليك استغلال الوقت في القراءة والدراسة وان كان نفسك تعمل شيء ولم تجد له الوقت قم الان بعمله فهذه فرصة اتتك فاغتنمها. لا ترمي بنفسك للسلبية بل كن ايجابيا وفكر بممارسة امور كنت تتمنى القيام بها وتعلمها قم بممارسة الطهو او الرسم ... يمكنك ان تلعب العاب تنعش عقلك مثل الفوازير والشطرنج واي العاب تحدي. وهناك الكثير من الدورات التعليمية واللطيفة مثل الفوتوشوب او التصوير والكثير من الدورات المشابهة وهي مجانية وتجد الكثير منها على الفيس بوك. وربما تستغل الوقت في التواصل هاتفيا مع اصحابك واحبابك ومن لك فترة لم تتواصل معهم، أنا شخصيًا أعمل على عمل صيانة في الطابق الأرضي Basement في بيتي وأطرشه وهذه فكرة لتغيير الديكور أو عمل صيانة للبيت أو تعزيل للخزائن أو المكتبة، أو حتى الملفات ...كل هذه افكار مفيدة ولك ان تستفيد منها وتذكر ان الحال علينا كلنا سوى في كل انحاء العالم وربي يوفقكم ويسعدكم.
لا معنى لتعقيدك للوضع ابدا يا ابنتي فيجب ان تحاولي حل المشكلة بهدوء تام ودون اي تعقيد على الاطلاق فما حدث هو انه تم اغلاق الجامعه بسبب ابكورونا وهذا امر طبيعي وتم على مستوى العالم اكمل لهذا لا داع لان تعقدي حياتك بدون اي داع ولا ان تفكري في المستقبل فسوف يتم حل المشكلة باذن الله
حاولي التعامل مع الامر بهدوء وبدون اي تعقيد على الاطلاق فيجب ان تدركي ان الازمه هي ازمه عالميه ولا يمكن ان يكون الامر مقتصر على الجامعه الخاصه بكي فقط فحتى ان استولى عليها اشخاص اخرين فسوف تكملوا دراستك فتلك امور اداريه ولا شان للطلاب بها على الاطلاق فلا تقلقي نفسك بدون اي داع
من رأيي ان ما فعلته الجامعه هو امر ضروري ولا يجب ان يتم التفكير فيه اكثر من اللازم ففي النهايه الوضع بسيط ولا يستدعي ان تضغطي نفسك بسببه فجميع الجامعات حول العالم قد تم اغلاقها لنفس السبب لهذا لا داع للقلق فحاولي ان تستغلي وقتك بالمذاكره ولا تهتمي لامر الاغلاق الدائم الان
اطردي الأفكار السيئة يا عزيزتي ,, ان الأقدار التي تكون فوق ارادتنا هي من تقدير حكيم عليم ,, انه الله الذي يعلم أين الخير لنا ,, أنا ظارى أن عليكي ان تستفيدي من هذه العطلة أو الاجازة المؤقته في أن تبخثي عن مستقبل ينفعك اذا كانت بالفعل عذه الجامعة ستقفل أبوابها أن تبحخثي عن منحة و تطوري من ذاتك لتحصلي على فرص دراسة مميزة أخرى
أنا أرى أن من الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تتواصلي كع أصدقائك في نفس التخصص فلتكم لكم مجموعة على شبكات التواصل تقترحوا فيها ما هي الحلول الممكنة التي يمكن من خلالها التصدي لهذه المشكلة ,, أتا أرى أن لا تستسلمي لهذا الفراغ وتأكجي أن رب ضارة نافعة و الله تعالى لا يقدر أمرا الا و فيه الخير لنا لكن علينا أن نستغل الظرزف بشطل ذكي
عليك ان تتركي الامر لله يا عزيزتي ، وان لا تفكري بما سيحدث بعد انقشاع الازمه ، بل فكري بالنجاه من تلك الازمه انت ومن حولك ، اهتمي ببعض الاشياء المختلفه التي من الممكن ان تشتت عقلك وتفكيرك وتملا وقت فراغك ، خصصي كل صباح وقت لممارسه الرياضه في المنزل ، قومي بتمنيه موهبه او نشاط كنتي تفضلينه ، اقرأي الكثير من الكتب وخصوصا في مجال تخصصك لكي تمنيه وتطويره .
الافضل لك يا ابنتي العزيزه ان تقومي بشغل اوقات فراغك ,, واستغلال فتره جلوسك في المنزل لكي تيعدي فيها حسابتك ,, ولكي ترتبي اولوياتك وتضعي اهدافك من جديد ,, اجعلي من تلك الفتره ومن ذلك الوقت فرصه لكي تفتح لك الطريق وتنيره لك ,, وتفعلي فيه كل ما تودي من قراءه في كتب مختلفه المجلات وتزويد ثقافتك ,, او من ممارسه هوايه تفضلينها .
يجب عليك ان تتركي التفكير السلبي وتبدليه بالتفكير الايجابي ,, لان ما تمرين به يمر به الجميع وليس في مكانك فقط بل في العالم اجمع ,, فعليك ان تكوني صاحبه عزيمه قويه ,, وستعي للخروج من تلك الازمه بصحه وسلامه ,, وبما انك جامعيه ومثقفه عليك ان تكون الداعم وبارقه الامل لمن حوله وتعطيهم الطاقه الايجابيه وليس العكس .
ان ما يجب ان تفكري به الآن هو العبور من تلك الازمه وتخطيها علي خير وسلامه ,, وليس التفكير في تلك الامور ,, بل عليك ان تتكاتفي انتي ومن حولك علي تخطي تلك الازمه ,, واطردي كل الافكار السيئه المبحطه التي تدور في راسك ,, وفكري في الامور الجيده فقط والجانب الايجابي المتفاؤل ,, فهذه الفتره لا تحتاج منا سوي ان نهون علي بعضنا البعض ما نمر به لاان نقسو علي انفسنا .
ان ما يجب ان تفكري به الآن هو العبور من تلك الازمه وتخطيها علي خير وسلامه ,, وليس التفكير في تلك الامور ,, بل عليك ان تتكاتفي انتي ومن حولك علي تخطي تلك الازمه ,, واطردي كل الافكار السيئه المبحطه التي تدور في راسك ,, وفكري في الامور الجيده فقط والجانب الايجابي المتفاؤل ,, فهذه الفتره لا تحتاج منا سوي ان نهون علي بعضنا البعض ما نمر به لاان نقسو علي انفسنا .
ان ما يجب ان تفكري به الآن هو العبور من تلك الازمه وتخطيها علي خير وسلامه ,, وليس التفكير في تلك الامور ,, بل عليك ان تتكاتفي انتي ومن حولك علي تخطي تلك الازمه ,, واطردي كل الافكار السيئه المبحطه التي تدور في راسك ,, وفكري في الامور الجيده فقط والجانب الايجابي المتفاؤل ,, فهذه الفتره لا تحتاج منا سوي ان نهون علي بعضنا البعض ما نمر به لاان نقسو علي انفسنا .
انها ازمه عالميه يا ابنتي ويمر بها الجميع ، هذا الفيروس يؤثر علي العالم باثره ويهز اركانه ، ويزعزع استقراره ، ولا نستطيع فعل شيء ، غير الدعاء لله علي تجاوز تلك الازمه وتخطيها علي خير وسلامه ، ان امر دراستك يمر به الكثير واجميع توقفت اشغالهم ودراستهم ، ادعي الله والجأي اليه لكي يزيح تلك الغمه ولكي يرفع ذلك الوباء .
وفقك الله في دراستك وازال الغمه عنا جميعنا ، بسبب فيروس كورونا توقفت الحياه في الكثير من المدن و توقفت الكثير من المصالح ، فعليك ان تعرفي ان ما نمر به هو ازمه عالميه ، وتجميع متأثر بها ، والكثير من الطلاب لديهم نفس المشكله ، ولكن من الممكن ان تتغلبي عليها وان تدرسي من علي بعد ، ومن خلال الانترنت ، وتتصفحي اكثر عن دراستك علي المواقع ، وتكتسبي المعلومات ، حتي تنقشع الغمه ان شاء الله .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين