رغم مشاكلي الكثيرة أعطي الكثير لكن لا أحصل بالمقابل على شيء

لزيادة الثقة بالنفس يجب أن تكتسبي المزيد من المهارات  لأنك لا تشعرين بالرضا عن نفسك تشعري بهذه المشاعر  ولذلك يجب أن تصبحي نسخة أفضل منك  حاولي أن تغيري من نفسك تعرفي اشياء اكثر تطوري من ذاتك  والتطوير سوف يمنحك الثقة بالتأكيد المهم أن تتغيري حتى لو كان التغيير بسيط 

لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة في حل أصعب مشكلة تواجهينها وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب ان شعرت مجرد شعور انك قادرة على القيام بتلك التغييرات التي تتمنيها ثابري وانهضي

توقف عن اسقاط الكلمات السلبية عن حياتك و عن نفسك و تفائلي أمامك الحياة طويلة و نمن الآن وقرري أن تتخلص من هذا الوزن الزائد الذي يسبب لك المشاكل ,, أنا أرى أن افضل حل أن تضعي خطط لحياتك و لسيرها و أن تنظمي وقتك حتى لو لم تلنزمي بها كلها على الأقل ببعضها و مكع الوقت ستعتادي على الالتزام بها 

اختي الفاضله انك منغلقه جدا علي نفسك وهذا الذي يجعل لديك الفرصه للتفكير بهذه السلبيه ,, فحاولي ان تقومي بتوسيع دائره معارفك او قومي بالتنزهه مع صديقاتك في مكان بسيط وغير مكلف ,, كنوع من تغيير الجو والروتين ,, فهذا سوف يؤثر عليك تأثير ايجابي وحاولي ان تمشي كل يوم ساعه مثلا حول منزلك ,, كنوع من الرياضه ,, فهي ايضا سوف تؤثر علي نفسيتك وكذلك سوف تؤثر علي وزنك .

هناك الكثير من الناس الذين يتصفون بالجمال الشكلي ، ولكن عندما نقوم بالتعامل معهم نلقي عليهم بأقبح الصفات ، فليس الجمال يا عزيزتي هو جمال الوجه ، ولكن الجمال هو حسن الخلق ، وانتي انسانه جميله بخلقك وافعالك الحسنه مع اهلك ، فانتي تساعدين والدتك وتكونين رقيقه وحساسه تجاه ظروف والدك ، ولا تعتقدي ان ما تقومين به يمر هكذا لا يا عزيزتي ان له مردود كبير عند والدايكي وعند الله .

قفي امام مرآتك وقولي لنفسك انا انسانه جميله وكرري هذا لنفسك حتي يكون شئ راسخ في داخلك ,, فانتي فعلا كذلك كل ما عليكى هو الاهتمام اكثر بنفسك ,, فالنظافه العامه تعطي للانسان مظهرا جميلا ,, فمثلا قومي بتمشيط شعرك واختيار الملابس المناسبه لوزنك ,, كل خطأك انك لا تهتمين بنفسك ولا تختارين ما يناسب جسمك من ملابس ,, فإذا قمتي بتصليح هذه الامور ,, سوف تجدين نفسك فعلا جميله .

عليك بالتفكير في نفسك بشكل ايجابي اكثر ، فانتي توقمين بعمل رائع جدا وهو مساعدتك لوالدتك ، وكذلك حنانك علي والدك في فتره مكوثه في المنزل ، وكذلك انتي انسانه متفوقه دراسيا ، فكيف لكي ان تفكري في نفسك بهذه الطريقه السلبيه ، وانتي لديك كل هذه المميزات ، ولا تعتقدي ان الانسان بكون جميلا شكليا فقط ، ولكن جمال الروح ينعكس علي الانسان من الخارج ، فثقي بنفسك يا ابنتي لانه لديك الكثير من المميزات التي يتمناها اي شخص .

حاولي يا ابنتي العزيزه ان تثقفي نفسكاكثر من ذلك ,, عن طريق القراءه في موضوعات شتي ,, لان القراءه سوف توسع من آفاق تكفيرك وسوف تجعلك تنظرين الي الامور بنظره مختلفه تماما ,, والاشياء التي كنتي تعتقدين انها سيئه ,, سوف تنظرين اليها بنظره مختلفه ,, وهذا سوف ينعكس علي نفسيتك ويزيد من ثقتك بنفسك ,, وسوف يجعلك تختارين المناسب لك من الاطعمه المختلفه حتي تستطيعين ان تقللي من وزنك .

انا في رايي انه يجب عليك الاهتمام بنفسك بعض الشئ ,, لان بسبب اهمالك لنفسك تتأثر نفسيتك بتلك الطريقه ,, فيجب عليك الذهاب الي طبيب مختص لكي يعطيكي نظام غذائي تسيري عليه لكي ينخفض وزنك ,, او اذا كنتي لن تستطيعي الذهاب فمن الممكن ان تقومي بتقليل كميات الطعام ,,وتناول ما هو صحي ومفيد فقط ,, ايضا مارسي الرياضه حتي اذا كانت في المنزل كل يوم صباحا ,, بالاضافه الي الاهتمام بنفسك وبنظافتك الشخصيه ,, وتغيري روتين يومك وتنظيم وقت .

اختي العزيزه ان ما تمرين به امر صعب ,, فنتيجه ظروف حياتك والمشاكل الموجود في الاسره ومشاكل والدك الماديه ,,تتأثر نفسيتك بتلك الطريقه ,, ولكن يجب عليك ان لا تستلمي لذلك الارتباك ولتلك الافكار ,, استمري في مساعده من حولك ,, فانتي تقومي بعمل رائع فاعرفي ذلك جيدا ,, ايضا او ان اعرفك ان تلك الغمه سوف تنقشع وسوف يرجع كل شئ الي السابق وافضل ,, فلا تهملي نفسك ولا صحتك حتي تستطيعي استقبال القادم بشكل جميل .

نصيحتي لك ان تهتمي بنفسك وبشخصيتك اكثر ,, فانتي مشكلتك الاولي هي انعدام ثقتك بنفسك ,, وعدم رضائك علي شخصيتك ,, فعليك بتعزيز ثقتك بنفسك ,, قراءه الكثير من الكتب عن التنميه البشريه او تطوير الذات وتقويه الشخصيه او التصفح علي الانترنت فهناك الكثير من المواقع التي سوف تفيدك في ذلك الامر ,, ايضا عليك بممارسه الرياضه بشكل يومي حتي تستطيعي ان تتخلصي من الوزن الزائد بالاضافه الي انها تشتت ذهنك وتفكيرك .

من قال انك لا تحصلين علي مقابل اعطائك الكثير لمن حولك ؟ ان الله يا عزيزتي لا ينسي الانسان المعطاء الخير ولا يضيع عمله .. فهو يعطيكي ويرد لك كل خير وكل عمل تقومين به .. من الممكن انك لم تري ذلك بعينك الي الآن .. ولكنه يحدث في اشياء كثير انتي لا تريها .. بالاضافه الي ان الخير قادم لك .. فمن يهتم باسرته ويعاونها علي تجاوز ازماتها ويكون ابن صالح لا ينساه الله ويعطيه كل ما يتمني .. عليكان تعرفي ذلك جيدا .

ابنتي العزيزه ان مشكلتك الاساسيه هي عدم ثقتك بنفسك ,, واضطراب تفكيرك وايضا شعورك بتأنيب ضميرك ونفسك علي كل عمل تقومين به ,, فانتي تقومين بالكثير من الاعمال المفيده وتهتمين بدراستك ,, ايضا تساعدين والدتك في اعمال المنزل ,, بالاضافه الي انك تعاوني والدك علي الخروج من حالته النفسيه ,, فلماذا تعقدين الامر علي نفسك وتقولي انك ليس لك جدوي في الحياه ,, علي العكس تماما انا اري انك فتاه جيده وصالحه ,, وتستحقي ان تعجبي بنفسك وبشخصيتك .