تزوجت وبعد سنوات وجدت نفسي مع أربعة أولاد وسمنة مفرطة

ما المانع في أن تهتمي بنفسك الان و أن يكون هكك الأول هو صحتك الجسدية و النفسية 

ما المانع في أن تهتمي بنفسك الان و أن يكون هكك الأول هو صحتك الجسدية و النفسية 

هو ما يزال شاباً وأنت أكيد أصغر منه انصحك اهتمي لنفسك وتغيري لاجل بيتك وزوجك لأنو حسب ملاحظاتك زوجك تغير كثير وممكن يتزوج أخرى في اقرب وقت 

هو محق انتي التي كبرتي نفسك واهملتها ...وهذا يحفزك أن تهتمي بنفسك وتخسري الوزن الزائد

 زوجك شاب ومن في مثل عمره يكون عريس جديد انت من تكبرين نفسك ومن تهملين شكلك وانت المسؤوله عن ابتعاده عنك وكيف تتركين نفسك لتصلي لوزن مفرطما دخل الوزن بالمسؤوليات كان يجب عليك المحافظه على شكلكابدأي ريجيم واجعلي شكلك من اول اولوياتك قبل التنظيف والطبيخوالحقي نفسك قبل لا تصبحي مطلقه

كان الله في العون

حقه 

حاولي تهتمي بنفسك قدرمستطاع

لا يمكنك ان لتومي على انسان يهتم بنفسه وبشكل ورشاقته فلا يمكنك ان تطلبي منه ان يتوقف عن الاهتمام بنفسه لانكي لا تريدي الاهتمام بنفسك فحجه الوقت حجه لا قيمه لها فكل النساء تنجب لكن هناك من يهممن بانفيهم وهناك من يجدوا الحجج لكي لا يفعلوا فالامر ليس بسيط ويحتاج الى مجهود لكن له ثماره فاتركي حجه الوقت التي لن تفيد واهتمي بنفسك فالامر لا يحتاج الى الوقت بل الى تغيير طريقه التفكير

يا اختي اعلمي جيدا انه لا تستطيعين تغييره كما تريدي ولذلك عليك بابتداء أن تتغير نفسيتك إلى الأفضل؛ ولتبدا بتغير شكل وعمل نظام غذائي مناسب لوضعك كي تفقد بعض من الوزن  لتنعكس على أدائك، وعلى صبرك، وعلى تحملك، حتى تصلي به إن شاء الله-إلى بر الأمان، وكوني على يقين بأن الحياة الزوجية دائماً ما تمر بمثل هذه المشاكل ومن المستحيل وجود بيت خال من تلك المشاكل

لا يوجد عجز عن تغيير نفسك ابدا فانتي ذكرتي العجز دون محاوله وهذا يدل على انكي لا تريدي المحاوله من الاساس فلا يمكنك ان قتولي انك عاجزه قبل ان تحاولي وتفشلي اكثر من مره لكنك لن تفعلي فيمكمك ان تمارسي الرياضه وتضبطي اكلك وهذا لن يؤثر عليكي ولا يحتاج للوقت 

يا ابنتي هو يعيش حياته وانتي كان يمكنك ان تفعلي مثله لكنك اخترتي عكس هذا واخترتي ان تفكري بسلبيه فلا يمكنك ان تلومي عليه الان ما يفعله فهو يرى ان الحياه امامه ويجب ان يستمتعي وهو محق وانتي يجب ان تهتيم لنفسك وان تغيري طريقتك في التفكير والتوقف عن زهد الحياه بلا معنى 

يا ابنتي انتي تركتي الياس يتحكم بكي وتركته في رحلته وحده ففي النهايه انتم لم تكبروا لكنك كبرتي نفسك وتركتي نفسك للسمنه بدلا من ان تهتمي بنفسك فلا يوجد عذر للامر فيجب ان تحاولي ممارسه الرياضه وضبط الطعام واستخادم المكملات للحفاظ على جسمك لكنك اهملتي نفسك ولا يمكنك ان تجبريه على ان يفعل المثل 

سيدتي الفاضلة عليك ان تعلمي ان  لكل امراه جمالها الخاص بها الذي يميزها عن اي امراه اخرى لذا عليك ان تكوني واثقه من نفسك ولتبدا مع نفسك صفحة جيدة بان تقومي بالاهتمام بنفسك وملابسك وغيري من لون شعرك ومن عطورك واهتم دائما ان يراك في متزينه و في ابها صورك فهذا الامر سيجعله يغير النظره التي اخذها انك امرأة كبيرة وسيلتفت الى حياته الزوجية 

سيدتي الفاضلة لا تسمحي لكلام أي شخص مهما كان أن يُؤثر فيكي , لا أحد يحق له أن يصفكي بغير الجميلة ولا حتى نفسك , لاتوجد انثى على وجه الأرض ليست جميلة لكل انثى معيارها الخاص في الجمال , والأنثى بمعنى الأنثى هي تلك التي تعرف كيف تستخدم محاسنها وصفاتها الجميلة وتطورها , والجمال يا عزيزتي هو جمال العاطفة, والعاطفة هي قمة الأنوثة , صدقيني ان جمال الروح هو الذي يأسر أي رجل مهما كانت الأنثى حتى لو كانت ذات ملامح عادية, فما يمكنك الان الا ان تهتمي بنفسك وان شالله مع الوقت بتغير وضع زوجك 

ما يحصل معك عزيزتي يحصل مع معظم المتزوجين وهو امر طبيعي فانت اصبح عندك مسؤوليات كثيره ولم يعد الاهتمام به كما كان كما انك تعبه وعليك واجبات كثيره وهذا يجعلك احيانا تهملين شكلك وجسمك . اقدر تعبك عزيزتي وعدم وجود وقت فراغ لديك ولكن انصحك بان تعودي وتهتمي بشكلك وجسمك مثل ما كنت ،قومي بحميه غذائيه ومارسي التمرينات الرياضيه يوميا في المنزل وحاولي ان تظهري بافضل منظر امامه حتى لو كنت تعملي في المنزل .

ان كنت خائفة انهضي و غيري من نفسك انا حقاً لا أفهم تجدون وقت لكل شيء البيت و الاولاد و الشك في ازواجكن و اي عمل يوكل اليكن لكن لا تجدن وقت لانفسكن لماذا؟؟ أليس لها حق عليكم؟؟ عندما تعتنين بها ليس لأجل زوجك فقط بل لأجل صحتك أيضاً عندما تكونين بصحة جيدة سيكون بإمكانك العناية باولادك و تربيتهم بصورة صحيحة لا ان تكوني متعبة طوال الوقت و زوجك محق في انه لا يزال شاباً هناك من هم في عمره و يتزوجون للمرة الأولى صديقتي افيقي قبل أن يفوت الأوان و يخونك او يتزوج الثانية و عندها تقفين على الاطلال تبكين و تقولي بأنك لم تقصري في شيء الحياة الزوجية ليست طبخ و اولاد و انتهى

أنا كنت كذلك ضائعة بين أعمال المنزل وتربية الأبناء وعملي والنظر الى زوجي المشغول عنا بحياة أخرى و أجزم أن أغلب نساء الأرض تعيش على هذه الحالة لمني أفقت بعد أن وجدت نفس على حافة الوقوع في الأمراض النفسية و الصحية أخذت اجازة من عملي و جلست في البيت أخطط ليومي و وضعت أغلب وقتي للاهتمام بنفسي ,, أنت فقط تحتاجين الى الخطوة ىالاأولى نحو التغيير عليكي أن تكوني قوية و أن تحبي ذاتك و أن تسعي لأن تصلحيها و أن تتخلصي من الشعور بالذنب تجاه الكل الا نفسك ,, خططي لحياتك  ونظمي وقتك