أنا شخص عاطفي وأبدأ علاقاتي مع الناس بفضح أسراري ومشاكلي
السلام عليكم انا شخص عاطفي كثيرا وعلاقاتي مع الناس ابدأ بطرح مشاكلي وأسراري الخاصة بعد تعرضي لصدمات كثيرة فحياتي ولس بقاوم ذاتي لأضهر شخصيتي وفي الأخير تعرفت علا بنت بنية الزواج ووقفت الخطبة بسبب كلامها الجارح وتسلطها ووقفت كل شيء لأني تدمرت ولاحضت أن حياتي كلها كانت إستغلال من طرف اصدقائي وقسوة ابي والناس وعايش الآن في بحر من أفكاري وما يجب أن أفكر فيه ولا أسيطر عن ذاتي ولكن العاطفة تسيطر علي وقررت أن أكتسب شخصية تحميني بدون ما أودي الغير وكيف أتعامل مع الآخرين
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا لدي ولم تخبرني كم عمرك ولكن تيقنت انك في العشرينات، ولا شك انك صاحب شخصية ضعيفة وحساس وتحتاج للكثير لتغيير ذاتك، ومن الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريد تغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهها ولا اريدك ان تكره نفسك بل كن سعيدا انك اكتشفت نقطة من نقاط تطوير الذات وتريد العمل عليها لتصل الى ما تريد، ومن اهم الأمور التي يجب العمل عليها لنخرجك من هذه الشخصية هو الثقة بالنفس لأن اصحاب هذه الشخصية بالغالب يعانون من قلة الثقة بالنفس، ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزملاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء . يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، واكرر للتوضيح التفصيلي واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها. وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا،ومن الضروري كذلك أن تهتم بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدلل ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بالثقافة لأنك لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقف وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك، وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.وبانتظارك وطمني عنك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-04-2020
-
تلك الفتاه رساله من الله لكي تتغير خذها بإيجابية وهذه أول خطوة لتعيش بسعادة كنت مثلك في زمن ما وارسل لي الله ذلك الشخص الذي جرحني ولكني اعتبرته رسالة وخطوة لتطوير من نفسي أحببت نفسي كماهي تعليقات الآخرين وكلامهم خلف ظهري أستمع أخذ المفيد واترك الكلام الجارح يصفهم هم باختصار إحمي نفسك وأحبها وطورها للأفضل بمنظورك أنت وكما يرضي رب العباد .
أنت إنسان حساس والحساسية أحياناً تؤذي الأشخاص وتجعلهم يقفون عند المواقف الصغيرة أكثر من اللازم. احمد الله على كل موقف تمرين به واشكره أنك لا تمر بظروف صعبة وظالمة وقاسية مثل بقية البشر. تعلم الشكر على كل حال وهذا سيخفف عنك وحاول من باب هذه التجربه ان تتطور من نفسك وتبدا بالتخلص من هذه العاطفة
سا سيدي الفاضل يلزمك التخلص من العاطفة الزائدة و أهم ما يجب القيام به أكثر من العلاقات الاجتماعية فهي تعطي القوة للتغلب على الكثير من المواقف وتخطي العواطف الزائدة و حاول أخذ أي موقف بالتفكير فيه بعقلانية.. بمعنى وازن بين الشعور السلبي و الايجابي ولا تدع العاطفة تفقد التوازن وجد إيجابيات تساعدك على تخطي سلبيات الموقف
عزيزي إن ما تمر به هو إحتياج عاطفي ليس أكثر ، وهو نقص لديك ، يجب أن تدركه، أنت لا تتعلق بقدر ما تحتاجين إلى الجنس الآخر أن يعطيك الإهتمام، ولهذا أدرك أن لديك مشكلة في تلك النقطة، وحاول أن تفطن لها ، وتحاول أن تقوي شخصيتك بحيث لا تحتاج إلى هذا الإشباع العاطفي من الطرف الاخر كوني أكثر ثقة وقوة
سيدي العزيز ان قرارك صحيح في ان تكتسب شخصية تحميك من هذه الشخصية العاطفية فيكفيك ما حصل معك من تجارب جعلتك تصل الى هذه المرحلة ما عليك الان الا ان تتعلم من تجارب الماضي وان تكون اقوى من السابق وان تشغل وقتك باشياء مفيده وان تهتم بنفسك افضل لك وفقك الله لما يحبه ويرضاه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات