لا قيمة لي في هذه الحياة والناس تتعامل معي وكأنني مجنونة
منذ أن كنت طفلة صغيرة اشعر اني لا قيمة لي في هذه الحياة واني منبوذة ومذلولة من الناس لاني كنت افعل ما يطلبه الاخرين حتى لو كان محرجا والناس عاملوني كأنني مجنونة ولا افهم لانني كثيرة الصمت والخجل ودائما اكون محل شك من قبل الناس وتم اتهامي بأشياء لا تعقل ولم ادافع عن نفسي كما أن شكلي ليس جميل ابدا وهذا زاد نفور الناس مني فصرت لا أهتم كثيرا بمظهري الخارجي كثيرا اشعر ان حياتي لا فائدة منها ابدا وتمنيت لو أنني شخص اخر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ورسالتك فيها عدة نقاط ربما لن اتمكن من العمل عليها كلها ولكن سأبدأ بأكثرها اهمية وان احببت ان تتابعي معي فقط ارسلي لي رسالة تالية وانا اغطي لك كل ما تحتاجين من النصائح ان شاء الله، واول امر توقفي عن هذه الافكار السلبية التي لن تنفعك ولن تفيدك ولن تحل لك مشكلة، فلو كان الحل بالكأبة والبكاء والافكار السلبية كان حلينا معظم مشاكل الامة، ولكن نحتاج للتفكير العقلاني وانتبهي جيدا لما سأقول:أولا: رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ثانيا: اول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمال فيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناس فان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذه الفكرة في راسك وستريحك.ثالثا: الجمال جمال الروح والنفس اضافة لجمال المظهر الخارجي فلهذا يجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرين انك قبيحة وقومي باصلاحه وتحسينه رتبي اسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك وارعفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة فربما انت جميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناس تراك لهذا لست جميلة، انت ابدأي بتغيير نظرتك الذاتية وقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيه وعالجيه ان كان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعية وبسيطة كما افعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبي دور الضحية وكم اتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبك ويفيدك ان شاء الله وانا بانتظار رسالتك التالية لنتابع، وربي يوفقك.
كلهم بحكولك خلي عندك ثقة وحبي حالك كل كلامهم فاضي حبيبتي وكتير ناس بحبو حالهم وعندهم ثقة عالية والناس مابتعملهم قيمة وما حدى شايلهم من ارضهم هاي الشغلة نصيب ورزق من الله كل شئ بيد الله ربنا اللي بخلي الناس تقدرك وتحبك وتحترمك وربنا اللي بذل وفي ايات قرآنية دليل عكلامي انو ربك يذل من يشاء ويرفع من يشاء لا تردي عاللي بقولو قناعتك ومن داخلك وهالاخبيص كلهم عقولهم فارغة وتفكيرهم محدود مابعرفو لسة ان هاد الاشي من الله بحطو بالنس وبصيرو يعاملوكي كأنك مجنونة وفي مجانين عنجد ربنا برفع قبمتهم عند الناس وكل الناس بتشوفهم اعقل العاقلين هاد قدر ونصيب ورزق ومكتوب عليكي هيك حتى لو تغيرتي من جوا خلص ربنا هيك بدو
أنا معها في ما تقول لأني أعاني حتى ثقتي بنفسي قد اختفت كل ما أحاول أن أعمل شي أفشل أو أحبطني الجميع للأسف حتى كثير من الناس والقريبين مني قد اعترفوا لي بذالك قولهم أنتي غبية أو مجنونة أو ضعيفة شخصية أو ذوقي قديم حاولت تطوير نفسي لاكن أهلي يمنعوني من العمل خارج المنزل فكيف أستطيع أن أطور من نفسي كل ما أقوم به هو عمل المنزل من تنظيف وترتيب من الصباح وحتى المساء لا أحب أن أقارن نفسي بغيري لاكن نظرت الناس هي من جعلتني أكثر انطوائية ولكن الحمدلله على كل حال.
ان قيمتك هي القيمه التي تعطيها انتي لنفسك وليس هناك اي قيمه على الاطلاق لما يعطيه الناس من حولك فيجب ان تدركي ان مشكلتك هي قله ثقتك بنفسك لهذا فانتي تواجهي الامور بهذا الشكل مما يجعل الناس من حولك تتعامل معك بدونيه لكن ان وثقتي بنفسك فستتعاملي مع المواقف بالشكل المناسب وسيعاملك الناس بناء على ذلك بالشكل المناسب
انتي من تضعي تلك الافكار لنفسك فلا يمكن اجبار اي انيان على شبى فان كنتي تريدي ان تكوني غير منبوذه وغير مذلوله فيجب ان تتوقفي عن التفكير في انك كذلك هذا اولا وان تتوقفي عن الشك في فسك وفي شكلك فالشكل لا علاقه له بتعامل الناس معك حتى ان كان له فهو نسبه ضئيله جدا لن تغير اي شيئ
لا بهم ما يظنه الناس او ما يقولوه فانتي يا ابنتي لكي حياتك الخاصه وهي تعتمد عليكي وحدك لهذا انسي امرهم واهتمي انتي بنفسك لتتمكني من تحقيق اهدافك في تلك الحياه وتتمكني من التقدم اكثر واكثر ولا تهتمي لكلام الناس لانهم من المستحيل ارضاءهم ابدا مهما كنتي ومهما فعلتي
ابنتي الغالية ان سبب شعك بانك منبوذه في العموم يكون عادة قلة ثقة في النفس ، ولذلك اذا اردت ان تتغلبي على انطوائيتك وتكوني انسانة قوية واجتماعية ففي هذه الحالة يجب ان تقوي ثقتك بنفسك وايمانك بذاتك وهذا عن طريق تطوير نفسك ، ومهاراتك لتصبحي في عيون نفسك شخص قوي يستحق التقدير وصدقيني وقتها سوف تجتذبين اعجاب وتقدير كل من حولك
ابنتي الحبيبة احبي نفسك واعلمي انك شخص مميز يستحق الحب سواء منك او سواء من الآخريناخرجي للعالم و اختلطي ان الاجتماعات لا تأتي اليكي بل أنت من يجب أن يذهب اليها و حاولي قدر الامكان أن تتخطي جيمع الحواجز التي في طريقك من قلة الثقة بالنفس و ضغف الشحصية بتقوية مهرات التواصل من دورات أو حتى مع أهلك أو مع قريب تثقي به أو حتى مع نفسك و المرآة المهم أن تتتدربي
سيدتي العزيزة عليك ان تتخلصي مو هذه الحالة التي تمرين فيها لان بقائك على هذا الوضع للاسف من الممكن ان يسبب لك المشاكل عليك ان ترغمي نفسك اكثر بالانخراط مع الاخرين والاندماجً معهم ولتحاولي اكثر ان تفكري بطريقه ايجابية ويجب أن لا تنظر إلى نفسك نظرة سلبية حتى وإن كنت انطوائية بفطرتك أو طبيعتك لابد أن تكون فيها نقاط قوة كثيرة, لا تحقرها, ولا تتجاهل, وحاول أن تنميها عليكي إعادة تقييم ذاتك بناءا على أسس جديدة, ومفاهيم جديدة يجب أن ترفضي هذه النظرة الدونية التي تشعري بها تجاه نفسك و تحاولي أن تتخلصي من الانعزال شيء فشيء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين