أعاني من قلق عودة الحياة بعد أزمة كورونا
السلام عليكم اول شيء اقدم لكم شكري لاهتمامكم بمشاكل الناس جزاكم الله عنا الف خير، ثاني شيء اود استشارتكم بامر متعلق بالشعور النفسي فيما يتعلق "ما بعد أزمة كورونا" اتمنى منكم قبول مشاركتي للنشر لانها تختلف عما نشر سابقا فيما يخص مشاعر القلق من الكورونا كما تعلمون الان بدأ فك الحظر تدريجيا في المنطقة التي اسكن فيها و بدأت الحياة تعود تدريجيا الى طبيعتها صدقا ولا اخفيكم رغم انني سعدت بهذا القرار الا انني اشعر بعدم الارتياح ! اعاني من تناقض بالمشاعر ، فرحت بالخبر لكن بنفس الوقت لدي خوف من العودة ليس خوفا من اصاب بالمرض وليس قلقا من الاجراءات الاحترازية الوقائية، لكن قلق من تأثير هذا الانعزال علي و على شكل ونمط الحياة بعد العودة في خلال مدة الحجر المنزلي كنت اشعر بارتياح اكثر من السابق و اكثر من الان بالرغم من صعوبة الوضع القائم من حيث التنقل و الحركة و توقف عجلة الحياة الا انه كانت لدي قدرة على تقبل الوضع كنت اردد دائما ان ماحدث عندي يحدث عند كل الناس فكلنا سواسية الان لا يوجد افضلية لاحد ولا يوجد منافسات في الحياة لكن الان وفي ظل العودة الى الحياة و من ثم مواجهة التحولات الرئيسية الحاصلة في نمط وشكل الحياة اصبحت اشعر بالقلق اكثر من الفترة السابقة، اريد ان انجز لكن هناك مخاوف تعوق طريقي لدي خوف من عدم القدرة على الاندماج في الحياة مجددا لدي مخاوف تعوقني عن التقدم و الاستمرارية ابسط مثال على ذلك: مثلا لدي رغبة عارمة بقيادة السيارة والخروج من المنزل"علما انني حصلت على الرخصة قبل ازمة الكورونا بفترة وجيزة"، لكن اشعر كأنني عدت لنقطة الصفر ! عدت للبداية! ايضا لدي رغبة بالعودة الى العمل والى الحياة الاجتماعية لكن اشعر أنني لن استطيع مواصلة العمل ساعدوني جزاكم الله خيرا كيف اتجاوز هذه الازمة و هل صحيح ان المعظم الان يعاني من قلق العودة الى الحياة بعد الكورونا؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وفي بداية الرسالة شعرت وان امامي فتاة مرنة والمرونة صفة رائعة وخاصة في التكيف مع المواقف وهي تظهر قدرات الاشخاص وكيفية تعاملهم مع المواقف المختلفة، ولكن في الجزء الثاني شعرت ان هذه المرونة تحولت الى سلبية ورهاب وخوف، ابنتي هي فترة وجيزة تلك التي تم فيها الحجر اعتبريها اجازة او استراحة او تغيير جو ولم ننسى اي من مهاراتنا فيها، فانت اكثر ذكاء واكثر حكمة واكثر قدرة وهو فقط اليوم الاول الذي نشعر فيه بالفرحة والتغيير ولكن بمجرد ما تصلي لعملك وبمجرد ما تجلسي على مقعد القيادة في السيارة فقط هي لحظة واحدة وستعود الامور لطبيعتها وكانك كنت في اجازة وخرجت منها، وهذا هو ما اقوله لنفسي واقوله لمن حولي، اننا كنا في مرحلة اختبار للقدرات وخاصة المرونة واننا كنا في اجازة وفترة نقاهة للاسترخاء والاستراحة والتغيير وربما التأمل، واننا سنعود الان وانت وملايين حولك وفقط انظري الى ووهان وكيف عادت للحياة تماما بمجرد فك الحصار وانظري الى الكثير من التجارب، صدقيني اليوم خرجت لقضاء امر ودهشت للناس على الشواطيء ويمارسون الرياضة وكان شيئا لم يكن، وهكذا الحياة تسير دوما للامام ولا تنتظر من تخلف وبقي قاعد، قومي واذكري اسم الله واعتبري ان مرحلة التأمل والاستراحة قد انتهت وسنعود وستعودين بشكل اقوى وافضل ان شاء الله وابق مرنة وقوية وربي يوفقك.
عادي كل واحد يتعود على شي يلقى صعوبه بتغيرهه من لما كنا اطفال لما نتعود على الاجازه الصيفيه وتخلص انا يصيبني اكتئاب اسبوعين او شهر واشعر اني حقدر ارجع للدوام واختف من السنه الجديده ومن الفسل رغم تفوقي لكن فتره ونتعود و ايضا بالحجر تقريبا كل الناس جالها اكتئاب لما خلص الحضر ورجعت الحياة لانهم تعودو على البيت والراحه والنوم وراحه البال احنه ببلدنه لحد الان عدنه الدوام جزئي اي الموظفين مقسمين نداوم بين يوم ويوم وانا كل ماافكر انه بيوم حيرجع الدوام يومي اكتئب لاني بصراحه مرتاحه وتعودت على هالوضع فأحساسك طبيعي جدااا ومؤقت
عليك بالتأكد ان ما يريده الله سوف يحدث فلا ترهقي نفسك بكثره الشكوك والاوهام وتضيعي حياتك في هذه الاشياء، انتي ستتخذي الجراءت الاحتساطية بلبس الكمامات والقفازات وتتلزمي بهم اثناء خروجك والحمد لله انه لا يوجد بك شئ، فعليك بحمد الله وبعد تلك الافكار السيئه من عقلك وتركها لله، انتي فقط قومي بتلك الفحوص كل فتره من الوقت لكي تطمأني علي صحتك وسلامتك .
يا ابنتي العزيزه عليك ان تضعي هذه الآيه الكريمه امام عينك دائما " قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا " .. فلن يصيب الانسان الا ما كتبه الله له ,, والاوهام و الهواجس لن تأخر شئ ولن تعجل شئ ,, فعليك بالقضاء بامر الله ,, وترك كل شكوكك واوهامك لله ,, نصيحتي لك هي ان تتقربي من الله وتتركي جميع صعابك وحمولك عليه فهو القادر علي ان يذهب ذلك الخوف منك ويبدله طمأنينه وراحه .
بعض الناس تنظر الى هذه التجربة على أنها تجربة ايجابية و أنها ستجعل الكثير من الناس أكثر وعي بما يتعلق بالعمل سيكون مرن أكثر و آمن أكثر و خصوصا بالنسبة للنساء فالعمل في أجواء البيت سيكون أثر راحة و أكثر انبعاث على الابداع ,, و بالمقابل الأغلب يرى أن هذه التجربة أخذت الكثير من الفرص و قللت بعض الوضائف بل لغتها ,, كل له مخازوفه و قلقه و لكن لن تنتهي هذه المخاوف الا من بعد أن يخوضوا التجربة
أبعدي المخاوف عن تفكيرك ,, القادم بالفعل تحجي و لكن ليس لنخاف بلا لكي نتكيف مع الصعاب التي سوف تأتي فيما بعد .. صحيح أن القادم سيكون صعب لكن عليما أن نتكيف علينا أن نتقبل الحياة الجديدة حتى لا نخسر أنفسنا .. علنا أن نكون واضحين مع ذاتنا حتى لا نعلق بالماضي و يكون من الصعب علينا أن نتقدم ,,كل الصعاب التي تمر بما ما هي الا أداة لكي تهذب من شخصيتنا و تجحعلنا أصلب لمواجهة القادم
كلنا نمر بهذا القلق ,, الحياة الآن ستكون مغايرة تماما لما يحدث عليكي أن تحافظي على استقرار نفسك و أن تحاولي أن تتقبلي التغيرات القادمة .. لا تدعلي للمخاوف مكان في حياتك ان الله تعالى ينزل الأقادار التي تناسبنا و التي فيها الخير لنا ,, عليما أن نحسن التوكل و أن نزيل هذه الأفكار السلبية من رأسنا عليما أن نتعلم اقتناص الفرص و التفكير الابداعي و اللاستفادة من كل الظروف .. الانسام في حياة امتحان وعليه أن يزيل من رأسه أن هناك راحة في هذه الحياة الراحة هي في العمل و الاجتهاد
هذه أفكار مسبقة لحياة لازلت لا تعلمي عنها الكثير أو عن كيفيتها و من ثم نحن لم تفصلنا الكورونا عن الحياة الا عدة أشهر و ليس عدة سنوات الناس لم تتغير الطرق لم تتغير روتين الحياة كما هو ,, لكن في المقابل ربما طبيعة التعاكمل فيما بيننا تتغير الوقاية و الحدس و الحذر هو ما سوف يزداد و ليس أي شيء آخر .. ربما الحياة القادمة تكون عملية أكثر و أكثر وعي و العاطفة ستغيب لأن الأوضاع أصبحت أصعب و الاتجاة نحو المنافسة أصبح أقوى لذا سنكون اناس عمليين أكثر من أننا انسانيين هذا رأيي و لازلنا نقف على أطلال هذه المرحلة و لا نعلم ماذا سيجحري فيما بد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين