أعاني من الندم وتأنيب الضمير على كثير من تصرفاتي
تخليت عن أشياء كنت امتلكها أثناء وجودي في المطار لاني قلقت بسبب موضوع الوزن قررت ان اتركها بنية ان احد موظفي المطار ربما يأخذها لكن بعد مرور عدة ساعات سألت نفسي ربما لن يأخذها أحد بسبب وضع الفيروس لكن اشعر بالندم لاني تركتها و سأحاسب عليها بحال تم رميها خوفا من الفيروس و شعوري بالندم ليس فقط على أشياء صغيرة مثل هذه إنما على تصرفاتي عموما بالحياة أود النصيحة و شكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي، دعيني اقول لك اولا ان الندم وجلد الذات والحسرة امور توقعك بالسلبية وتقلل من نظرتك الذاتية لذا نصيحتي لك ان تتوقفي عن هذا الفعل ويجب ان تبدئي بتعلم الدروس، وهل تعتقدين ان اي منا لا يخطأ واي منا معصوم عن الخطأ؟؟؟ الله يهديك ويهدي بالك، نحن لا نتعلم الا من الخطأ، والخطأ تجربة وفرصة للتطور وتعديل الشخصية واتقان المهارات، وقيل من يعمل هو من يخطأ، ولا يخطأ الا من يبذل جهده في العمل ويجرب كل يوم شيء، ولكن العيب ان تكرر ذات الخطأ او تعيد اخطاء الماضي ولهذا يجب ان تضعي بجانبك اجندة تسجلي كل الاخطاء التي تحصل وتعملي على كتابة الصواب لها وتضعي تنبيه للمرة القادمة ان اردت فعل كذا انتبهي لكذا وكذا وهكذا نتعلم وهكذا يصبح لدينا خبرة وهكذا نكتسب المعارف، فلا تكرري الاخطاء الماضية لان هناك المزيد من الاخطاء المستقبلية وهذا سر من اسرار النجاح. الامر الثاني يمكنك ان تتيقني من خطوات اي عمل جديد قبل الشروع بانجازه وبهذا تتحققي من تقليل نسبة الخطأ. واياك وجلد الذات فهو من أخطر الأمراض النفسية التي يعاني منها الإنسان، حيث يدفع الإنسان إلى أن يضخم أخطاءه، ويبالغ فى انتقاد ذاته ولومه لنفسه وتأنيبه لها لارتكابه أي خطأ، ويتضمن أيضا التقليل من تقدير الذات ويؤدي للاحباط حيث يتصدر الفشل في أفكارك وتتوارى النجاحات. وهذا ما تشعرين به حيث ترييدين الهروب لانك غير واثقة بنفسك واياك اياك ان تفعلي هذا لانك ستقضين عمرك تهربين من امر لآخر لان السنة البشرية ان نخطأ، فيجب ان ترفع ثقتك بنفسك وتركزي اكثر وتتقبلي حصول الخطأ. والاهم ان تراجعي ذاتك وتدربي نفسك على نقد الذات وليس جلدها، فالنقد شعور إيجابى يتيح لنا أكتشاف مواطن الضعف والقوة بموضوعية، وهكذا نتطور. وان شاء الله ستجدي في الموقع الكثير من المقالات عن جلد الذات ما يفيدك وخاصة التفريق بين محاسبة النفس وجلد الذات، وصدقيني الندم وجلد الذات والحسرة امور توقعك بالسلبية وتقلل من نظرتك الذاتية لذا نصيحتي لك ان تتوقفي عن هذا الفعل ويجب ان تبدأي بتعلم الدروس، واي مساعدة انا بالخدمة ، فأنا انتظر منك ان تقرأي رسالتي بهدوء وتردي علي برسالة تالية بنفس العنوان لاتابع معك وتخبريني اكثر عن ماذا تفعلين الان لاعرف كيف اوجهك للتغير وبالطبع سنبني على هذه الرسالة وربي يوفقك وبانتظارك.
من الواضح يا اختى العزيزة انكى تعانين من وسواس وهو ان تعاتبين نفسك دائما على كل شئ او خطا ارتكبتيه حاولى ان تبعدى تفكيرك عن الامر لا تهتمين به فانتى فى النهايه من حقك ان تتعاملى مع اخطائك على انها ماضى وقد انتهى وتفكرين فى القادم الذى يحتاج منكي الى اهتمام وتفكير .
من الواجب عليكي يا اختى الحبيبه ان لاتعرفى تؤنبين نفسكي بتلك الطريقه فانتى كانت تصرفاتك تلك بسبب تفكيركي حينها لذلك فحاولى ان تتفهمى نفسك وان لا تحملى نفسكي عبء انتى ليس لكي يد به لذلك فلا تفكرى فى الامر كثيرا فقط اهتمى بنفسك الان وان لا تقعين فى اى خطا مره اخرى .
اذا كان هذا طبعك بشكل عام أريد أن أقول لك أمر مريح للغاية مثل أن تنذريها لله أي تترك أمرها لله فان عادت لك فهي من حقك و اذا ذهبت لغيرك أنت في هذه الحالة تنالي أجر التصدق بها عل من كتبها الله تعال من نصيبه ,, و ادعي الدعاء ربي أجرني في مصيبتي و اخلفني خيراً منها ,, لا تدري ربما يعوضك الله تعالى بما هو أفضل لك
لما لا تهاتفي المطار و تصفي لهم الحقيبة و الأغراض التي فيها و ربما تعود اليكي و لا يأخذها أي أحد ,, أنا عندما كانت تزيد حمولتي كنت أشحنها مع شركات الشحن و أتكلف سعر شحنها و لا تضيع مني و لا أتوجس بشأنها ,, لا ترمي أغراضك و لا تتخلي عنها أنت لا تعلمي مت تحتاجيها و خصوصا أنها ربما غالية و لها ثمنت أي أنك تعتبت بثمنها هي بالتأكيد لم تحصلي عليها بالمجان
لا تقلقي يا عزيزتي سيأتي و يأخذها من كان له بها نصيب ,, أنت المهم أن تنذريها و أن تحتسبي أجرها صدقة لوده الله و من يأخذها يأخذها والمهم أنك تركتيها له عن طيب خاطر و لم تتندمي لا عل بقائها و لا عل تفريطك بها ,, و من ثم أنت بهذه الحالة ترتاحي من تأنيب الضمير و من الشعور بالقلق عل أن تُحاسبي عليها
من الواضح يا اختي العزيزة ان لديك مشكلة ما في الوسواس بشكل عام فالانسان عندما يوسوس ويبتلى التفكير الزائد يعذب نفسه بدون داعي من الاصل ، اختي الغالية اعتقد ان هذا الوضع غير مقبول ابدا ولا يمكن ان يكون نسق حياتك بهذا الشكل اجلسي مع نفسك وابدئي بالتفكير بشكل اكثر حكمة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات