أعاني من قلة الكلام وعدم وجود هدف لي في الحياة وحياتي مملة
اعاني من عدم الشخصية وقلة الكلام وعدم وجود هدف في الحياة، في بداية كنت أظن أن قله الكلام ليست مشكله ولكن لاحظت انا مشكله مع مرور الوقت لا أعرف كيف أن افتح موضوع للحوار دايما افكر مالذي سأقوله الناس يعرفو ان ليس لدي شخصيه بمجرد الجلوس معي لمده ٣٠ وهذا مايحززني فكرت في الانتحار خسرت أصدقاء يظنون انتي لا أكترث لهم والعكس صحيح لكن لا أعرف كيف أبين ذلك من غير تملق او زياده في ذلك فكرت ان اجلس لوحدي ولكن هذا ليس حل فنحن بطبعنا اجتماعين ولكن انا لست كذالك اريد ان اتحدث ولكن لا أدري ماذا أقول لست بخفيف ظل الناس أصدقائي يتجنون الخروج مع ولا الومهم في ذلك لو كنت بدالهم لم أكن لاخرج معي كثير التفكير اهلي يظنون انتي ادرس وانا لا ادرس لا أعرف ماذا احب افكر في امي اللتي تظن ان ولدها يدرس بالخارج ليجعلها تفتخر به عدم الشخصية حول حياتي لجحيم يوجد قلق لا اريد ان ارى احد لكي لا يمل من التحدث مع من أو ٣٠ دقيقه حياتي ممله جدا فكرت في ان انتحر وأنهى هذا ولكن افكر في امي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي و الحمد لله انك انتبهت الى وضعك وقررت ان تبدأ بالتغيير ونعم ما تمر به غير طبيعي اولا الناس تراك كما ترى انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأ بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفر ربك واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك.الأمر الثاني عليك الاهتمام بالثقافة لأنك لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقف وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك، وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة. ومن المهم ان تدرس وتجتهد وتنجح وتتخرج لتفرح قلب امك وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-06-2020
-
من قال أنه من الصعب أن تبدأ الحوار و تديره الأمر بغاية السهولة يا أخي ,, من الواضح أن نظرتك لنفسك هي السبب أنت لا تردد الا انعدام الشخصية و حسب و هذا خطأ ,, عليك أولا أن تتعلم كيف تحب نفسك و تقد\رها و ترفع من منظورك لها ثق بأنك انسام جيد و أنك لست أقل من غيرك ,, ان الله تتعالى خلقنا سواسية و جميعنا لدينا ما يميزنا فقط ابحث في شخصيتك و ستجد انك تستجق الحب و التقدير ,, ثقف نفسك و اهتم بهندامك و التعامل الطيب و أيضا من الأفضل أن تحاول قر الامكان أن تتعلم من أخطائك السابقة و الشخصية القوية و الاجتماعةي للا تصبح عل هذه الحال الا اذا حربت و أخطأت و نجحت و هكذا الا أن تتكون لديها الخبرة الكافية في التعامل مع الاخرين
عليك ان تعلم يا عزيزي ان حياة الانسان تمضي وفق متغيرات حوله ويجب ان يستغل هذه المتغيرت وان يسعى للتغيير .. جرب ان تغير روتين حياتك .. خذ قرارات بتغيير يومك .. جربي تتدرب .. جرب تتوقف عن مواقع التواصل .. جرب تبحث عن عمل وتدريب عالانترنت وفقك الله لما يحبه ويرضاه
ابني العزيز عليك ان تضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحث عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطيمع الناس وستجد الحب الذي تبحث عنه ولا تضع نفسك في هذه الدائرة التي تكاد ان تأسرك ، كن انسان اخر ستكون حياتك افضل باذن الله
اخي العزيز ابحث لك عن شيء جديد تحبه ان تتعلم في الحياه يمكن انك تكوني تحب ان تتعلم لغه جديده ابحث عن كورسات لها واذهب وتعلمها واتقنها جيدا او انك تحب ذلك لا تحبط نفسك بالافكار السلبي على العكس تماما كن سعيدا في حياتك غير من نفسك صدقني هنا ستتغير حياتك للافضل وفقك الله لما يحبه ويرضاه
اخي العزيز عليك ان تخرج من هذه الحالة النفسي التي تعيش بها حاول ان تمارس الرياضه ان الرياضه من الاشياء المهمه لانك تعاني من ضعف في الشخصية والملل وفانها سوف تخرج كل الطاقه السلبيه التي بداخلك وتحويلها الى طاقه ايجابيه و تنشط الدوره الدمويه الخاصه بكم وتنظم تفكيرك وسوف تشعر بالثقه بنفسك كثيرا وايضا يمكنك ان تثير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا حتى تتخلصي من التوتر والضغط العصبي حاولي ان تخرجي طاقتك السلبيه في هيئه مجهود بدني هذا من الحلول الجيده وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات