أحب أن أبقى في المنزل لأني أشعر أني لست محبوبة عكس أمي وأختي

 الله معنا بادن الله

عليك ان تعززي ثقتك بنفسك ونصحتي لك عليك ان تدفعي نفسك للخروج من هذه الحالة النفسية الصعبة التي تمرين فيها بان لا تنظري لنفسك بدونية وقد خلقة الله باحسن تقويم وسخر الكون له فلا تبخسي نفسك وطاقاتك واميد لديك طاقات وامكانيات هائلة ستظهر لو بحثت عنها في الداخل بدل النظر لما في يد اختك ـ اطدي فكرة انك لست محبوبة بل استبدليها بان محبوبه والوقت كفيل بان ترجع الى طبيعتك  

اعلمي ان افكارك هذه تجعل الناس ينفرون منك ولا يحبونك لأن الناس تشعر بطاقتك وتراك كما ترين انتِ نفسك، كوني واثقة من نفسك اخرجي من هذه العزلة التي وضعتنفسك فيها وارسمي ايتسامة على وجهك وكوني لطيفة وبادري بالقاء السلام ودعي وجهك يكون مشرقا بالبشر والأمل ولا تهتمي لما تفعلهوالدتك مع اختك انطلقي في حياتك ولا تهتمي 

اختي الغالية لمذا كل هذه السلبية في التفكير، قد يكون هذا من قلة الايمان وقد يكون ناتج أيضا من خبرات سابقة عشتها في مراحل سابقة من حياتك، عزيزتي حاولي استشارة اخصائي نفسي فهذا سيساعدكي على تغيير طريقة التفكير وتفريغ جل الشحنات السالبة التي تسيطر عليكي، لكن ثقي ان بداخلكي روح جميلة طاهرة ترفض هذه السلبية التي تسيطر عليكي فلولا هذا ما كنتي طرحتي الفكرة واستنجدتي بحلول ممكنة للعلاج ....موفق عزيزتي

ان من اسباب عدم الرغبة في الخروج من البيت هو عدم الثقة بالنفس لمقابلة الاخرين وطرح شخصيتك بقوة والتحدث عن نفسك وافكارك شخصيتك منتقدة ايضا من قبل اهلك ولأنهم المحطة الأولى للحياة الاجتماعية و العلاقات فمن الصعب احيانا تجاوز هذه العتبة و الخروج للمجتمع الا من بعد تكوين علاقات قوية وثقة من أصدقاء يصدقونك وعليكي ان تؤمني إن تجنب لقاء الناس وعدم الخروج من البيت لا يحل المشكلة وإنما يجعلها تتفاقم وتشتد وتزيد في ضعف الثقة بالنفس ولذلك عليك العودة للقاء الناس والاختلاط بهم وعدم تجنبهم ولو بالتدريج وستجدين من خلال الوقت أن ثقتك في نفسك أفضل وأفضل وستصبح مقابلة الناس والحديث معهم أسهل بكثير من السابق

عل العكس عليكي أن لا تنعولي عن أهلك و أن تشاركيهم جلساتهم ,, بما أنك فتاة مثقفة و قادرة على أن تؤمني أنك عل حق و أن حياتك ومصيرها قراره بيدك أنت ,, عليكي أن تفرضي شخصيتك أنت و رأيك أنت لأنك أنت الصح و أنت التي تسيري في الطريق الصحيح ,, قبل أن تنامي عليكي أن تضعي خطة ليومك التالي ساعة بساعة و حاولي و اجتهدي بالالتزوام به حت لو كان التحمل عل الجلوس مع الأهل لمدة ساعة أو فتح موضوع مع الأهل عن أفكارك و حت لو فشلت يكفي شرف التجربة مع الوقت ستجدي قوة في داخلك و اصرار عل تغيير نفسك و من حولك

من الأفضل أن تخرجي و تخالطي الناس الشخصية المنطوية و الغير اجتماعية تتعرض للاصابة بالاكتئاب أكثر من غيرها بو التاي فقدان الثقة بالنفس ,, أنت تريمن أنم عل حق ثقي باختيار مصيرك وبناء شخصيتم و مبادئك و من ثم من الأفضل أن تحاولي قجر الامكان أن تكحوني علاقات طيبة مع الجيمع ما يهم الم=ناس منك هو حسن الخلق ,, الرسول صلى الله عليه وسلم كان يبحه الجميع لكا يتكمتع من سماحة و بشاشة وخلق كريم 

ما عليكي أن تنعزلي في البيت اذا كان بينك و بين من تعرفيهم اختلافغ تستطيعي أن تتخيري أصدقائك و أن تكوني علاقات جديدة مع أشخاص يشبهوك ,, تعرفي و تعاملي مع الاخرين و كوني ثقتمك بنفسك و شخصيتك و امني أنك تستحثي الحب و التقدير ,, و لا تبقي في ابيت و ليس لك أي أعمال أو نشاطات كثرة الجلوس في البيت تورث الخمول و عدم الشعور بالمسؤولية و ستكوني ضائعة لأن لا مجتمع تمنتمي له ,, خوضي تجربة العكل التطوعي تتعرفي من خلاله عل الكثير من الشخصيات التي تشبهك

أولا عليكي أن تتمسكي بما تؤمني به ,, أنت لا تعاني الرهاب  بالقدر ما أنك تعاني من عجم الثقة بنفسك بسبب انتقادات الأهل لك و عدم القدرة عل اختيار الجو الذ يناسبك أو المجتمع الذي يناسكب أنت محاطة بالاخرين الذين يشبهون أممك و أختك و عليكي أن تحاولي أن تغيري من النوعية الذين تخالطيهم وة عل الأغلب الخمول الذي تعاني منه بسبب عدم خخروجك من البيت و عدك الحصول عل كمينة كافية من فيتامين دال و الذي له دور كبير في الكسل و الخمول و الافضل أن تتعالجي أو تتعرضي للشمس يوميا