أعاني من زوجة أخي فقد تسببت لي بمشاكل مع والدي

ما يخاف من البشر الا اللي مسوي شي او جريمه الواثق من نفسه ما يخاف من أحد

عليكي يا ابنتي ان تعرفي ان معاناتك من كشكلة الرهاب الاجتماعي تحتاج منكي الى ان تكوني اكثر قوه واكثر شده في التعامل مع حياتك فلا داع لتعقيد الوضع ولا داع لان تشغلي بالك بما يراه الاخرين عنكي بل استمتعي بحياتك ولا تفكري في الامر اكثر من اللازم 

انسي الامر يا ابنتي ولا تفكري به اكثر من اللازم فاهتمي بنفسك وبحياتك ولا تعقدي الوضع بدون داع بالتفكير في موقف واحد حدث بينك وبين زوجه اخيكي فالامر بسيط والتفكير فيه كثيرا لن يعيد الماضي وان يوقف ما حدث بالفعل لهذا لا تكرهيها ولا تفكري في الامر اكثر من ما يجب 

اي انسان يكره الفشل واي انسان قد يشعر بالخوف من الغرباء فتلك طريقه دفاعيه طبيعيه لدى اي انسان المهم هو ان تهتمي لنفسك ولحسانك وان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم بدون اي داع على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط وحله بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد على الاطلاق 

انسي الامر يا ابنتي ولا تفكري به اكثر من اللازم فالامر بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد فيجب ان تكوني هادئه في التعامل مع الوضع وان تهتمي لنفسك ولدراستك ولا تفكري في امور لا فيمه لها على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط يا ابنتي والحل الوحيد هو ان لا تفكري به اكثر من ما يجب 

يا ابنتي ما حدث قد حدث وانتهى الامر ولا داع لان تصنعي مشكلة بسبب امر حدث مره اوحده فكرهك لزوجه اخيكي بسبب هذا الموقف فقط هو تصرف خاطى ولا معنى له على الاطلاق فحاولي يا ابنتي ان تتعاملي مع الامر بهدوء حتى تنتهي المشكلة تماما 

الامر لا يحتاج منكي لان تعقدي حياتك اكثر من اللازم بالتفكير في زوجه اخيكي وجعل حياتك معقده بسببها فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لا داع له فعليكي ان تحاولي انهاء المشكلة بهدوء وان لا تضغطي نفسك بدون معنى فالامر في النهايه بسيط وحله هو التجاهل التام لما يحدث

الخوج من الناس من حولك او الرهاب الاجتماعي كما يتم تسميته يمكن ان يتم التغلب عليه بان تجبري منفسك وتتحدي نفسك للخروج من تلك الحاله ومحاوله التمتع بحياتك رغما عن خوفك فعليكي ان تتغلبي على هذا الخوف بالتجربه اكثر من مره حتى تعتادي الخروج رغما عن اي شيى ويختفي خوفك تماما 

ما حدث قد حدث وانتهى الامر فلا داع للتفكير في الامر اكثر من ما يستحق فمشكبتك الحقيقيه هي في الرهاب الاجتماعي وهذا يحتاج لعلاج نفسي لتتمكني من انهاء المشكلة وتتمكني من الالتفات لنفسك والاهتمام بحياتك كما يجب وعدم اضاعه وقتك دون معنى 

يا ابنتي الغاليه ان الامر بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لا داع له على الاطلاق فحاولي ان تهتمي لحياتك وان تركزي على دراستك وتتوقفي عن شغل بابك بما لا فائده منه على الاطلاق فحاولي يا ابنتي ان تهتمي لنفسك وان لا تفكري في تلك الامور اكثر من ما يجب 

عليكي يا ابنتي الغاليه ان لا تفكري في الامر اكثرزمن اللازم فهي مجرد مشكلة بسيطه ومرت ولا داع لان تكرهيها او ان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فحاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء وان تنتهب من المشكلة ببساطه فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد

يا عزيزتي ان من الأفضل أن تحاولي ان تركزي على دراستك ومن ثم تأتي الشخصية الاجتماعية.. ان عليك أن تكوني قوية وان لا تترك نفسك لسلبيات التي تسقيها على نفسك تخلي بالايحابية وحاولي ان ترددي بينك وبين نفسك كل الأفكار والأمور الايجابية عنك لانه من المفروض ان تكوني انت اول من يساعد نفسه كي تخرجي ها من هذه الحالة 

عليك أن تعلمي انك لست اقل من غيرك ولا احد افضل من الاخر الا بأخلاقه وحسن تصرفه.. انا افضل ان تحاولي ان تنسي الماضي وان تبدئي من الان خطوة جديدة في الإصلاح من شخصيتك ركزي على نقاط قوتك وما تشعري انك متميزة به وان تحاولي ان تتصرفي بطريقة تجذب الجميع 

انت في الأصل تعلمي ان المشكلة ليست بزوجة أخيك بل فيك انت وقدرتك على الدفاع عن نفسك ورضاك عنها.. انت تعلمي ان تحديد ملامح الشخصية لا يأتي فجأة ولا يأتي بسرعة ومن الأفضل أن تتدربي وان تحاولي كثيرا.. ومن ثم لابد وان يكون لك علاقة طيبة مع الجميع بحسن أخلاقك يا عزيزتي 

هناك مواقف بالفعل تؤثر فينا كثيراً وخصوصاً تلك التي تكون مع أقرب الناس لنا أنا أفضل أن تحاولي أن تكوني قريبة من أهلك و أن يكون بينك و بين أبيك جلسة تعتذري له فيها و منن ثم تحاولي أن تكوني خلةقة في البيت و تسعين لرضا أمك  وأبيك وأن تكوني صالحة قدر الامكان ان أفضل بداية كي تكوني قوية هو أن تحبي نفسك 

هوني عليك يا عزيزيت لا أحد يحب أن يكون محط للسخرية من الاخرين و من ثم الشخصية القوية و الجريئة من المستحيل أن تأتي من فراغ لابد من تدريب لابد من قابلية للتعهلم لابد من اكتساب من تارب الاخرين و لاب و أن تكون قوية الملاحظة و تصغي بشكل جيد كي تتشربي أفضل سلوك من حولك و أن تقيمي التجارب الادتماعية ,, يكفي أن تكوني لبقة و أن تحاولي أن تتععلمي بعض الكلمنات التي تجعل لك حظور و قبول و نت ثم ليس شرط أن تكون صاحبة مو=اقف و أنت في هذا العمر وووجود الاخطاء في شخصيتك أمر عادي و طبيعي