كيف أحقق أهدافي وأتخطى مشكلة الكسل والملل من الدراسة

تطوير الذات
كيف أحقق أهدافي وأتخطى مشكلة الكسل والملل من الدراسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني وخواتي احتاج مساعده في مشكلتي ابي انجح ابي اكمل دراستي وكل مره حاولت انه ادرس احس امل بسرعه وفي امتحان القبول ما ياب الدرجه المطلوبه وايد تعبت انصحوني ابي اوصل الي في بالي بس ماقدر كل ما ابا درس امل بسرعه وايد حاولت الحين عمري 27 سنه و عندي حلم وحلمي اكمل دراسه الجامعه و ماقدره اكمل اول سبب مو قادره اجيب الدرجه المطلوبه للقبول وثاني سبب مو قادره ادرس فا ابي حل يساعدني وايد حاولت وبنفس الوقت ابي اغير نظام حياتي الي كله نفس روتين نوم كل نوم كل مافي شي مو فيد ساعدوني انا قاعده احاول وايد عشان اتغير بس مافي شي يساعدني احس نفسي متلخبطه و تايهه ماعرف شو اسوي مابي اتم جيه طول حياتي يكون لي اهداف ماني قادره احقق هدف واحد في حياتي ابي عندي مشكله اني مو اجتماعيه وحدانيه احس بس وقت مايبوني اسوي شي يكلموني وقت مايحتاج حد يكلمني ماحصل حد جدامي في مرضي وفي اي شي يصير لي في حياتي اتمنى انه القى احد يساعدني واتخطى هاي المشكله وارتاح

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ورسالتك فيها نقاط عديدة وساجيب عن نقطة الدراسة وتحقيق الهدف. انت عندك احلام ولكن ما الغاية من هذه الاحلام ولماذا تريدين تحقيقها؟؟ وجود حلم وحده لا يكفي لانه يجب ان ترعفي قيمة هذا الحلم واثره في حياتك وماذا ستستفيدين ان حققتيه، لهذا اريد منك ان تفكري جديا بامر هذا الحلم وتحوليه الى هدف واضح مكتوب بطريقة صحيحة ومن ثم تعملي على دراسة هدفك هذا ووضع فائدة وقيمة له، حتى تكتبي هذه الفائدة بخط عريض جدا وتضعيها امامك وتعلمي انه لن يمكنك الوصول لها الا ان تعبت ودرست واجتهدت وكما اردد دوما لا يستطاع العلم براحة الجسم . فلا شك ان عليك ان تتعبي وتبذلي جهدك ولهذا طرق الدراسة ونقاطها جدا هامة وانتبهي لما يلي: يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلىاجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمنرام العلا سهر الليالي.ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروسوتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفيكيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك انالمعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعملعلى حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهميةالموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعيوالتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلىالذاكرة طويلة المدى  long term memory  والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكلملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسةوالتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد،ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكميلرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدةوليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفعالتركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأنلبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشييوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلكتقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتحافق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناكجهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له.  وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابني الكىيم ان الامر يجب ان يتم التعامل معه بحكمه تامه فلا يجب عليك ان تفكر اكثر من اللازم في الامر ولا ا ن تشغل بالك به اكثر من ما يجب فعليك يا اخي العزيز ان تهتم لحياتك وان وهدفك وان تدرس من اجل هدفك وليس من اجل النجاح في الدراسه فثط 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا داع للتفكير في الامر اكثر من ما يجب فحاول يا اخي الكريم ان تهتم لنفسك ولحياتك فانت يا اخي الكريم تحتاج الى ان تضع لنفسك جدول وتتبعه فيجب ان يكون لديك جدول دراسي تتبعه و تسير تبعا له ومع مرور الوقت سيصبح الامر مثل عاده لك وبن تتوقف عنه ابدا 

  • علم
    علم
    من مجهول

    مشكلة الكسل هي مشكلة كبيره وللتخلص منها يجب عليك ان تفكر في حياتك وفي اهدافك من وراء ما تفعله الان فانت لن تجد الطاقه لتدرس كما يجب ولتنجح في حياتك الا ان كنت تريد ان تفعل هذا من اجل شيى ما في حياتك لهذا حاول ان تجد هدفك لتجد الطاقه للاكمال كما يجب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لتحقق اهدافك يجب ان تقاوم الامر وان لا تترك نفسك له على اللطلاق فحاول يا اخي العزيز ان تدرك ان الامر يحتاج منك للتعامل معه بحكمه تامه عن طريق وضع جدول امامك لدراستك حتى تتمكن من الدراسه كما يجب ولا تشعر بالملل من الدراسه مره اخرى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    مشكلة الملل هي مشكلة كبيره ومؤثره في حياه الجميع خاصه في تلك الفتره لكن هناك معلومه مهمه يجب ان تعرفيخا يا ابنتي وهي ان الكسل يزيد كلما استسلمتي له وينتهي ويقل كلما قاومته لهذا عليكي ان تقاوميه رغما عنكي حتى يقل وينتهي تماما في النهايه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    بما انه لديك حلم و ترغبي في الوصول اليه ، يجب ان تكون واثقه من انك سوف تصلي ، كل ما عليك فعله هو ان تتحلي بالاراده و العزيمه و الاصرار حتي تصلي الي ما تريدي ، فالنجاح يحتاج الي جهد و سعي ، و الاحلام لن تتحقق من تلقاء نفسها ، بل هي تحتاج الي العزيمه ، لذلك ابدأي بتغير روتين حياتك و قسمي اوقاتك بين الرياضه و الانشطه المختلفه و بين الدراسه ، بهذا الروتين سوف تتركي الملل و الكسل و سوف يتجدد نشاطك الي ان تحققي ما تتمني .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزه اولا عليك بطرد كل الافكار السلبيه التي تحبط و تسيطر عليك و ابدالها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا .. ثانيا عليك بوضع قائمه تبدأ بالامور التي ترغبي في تحقيقها و الاهداف التي ترغبي في الوصول اليها وضعيها امامك دائما .. ثالثا ابدأي في تحقيق تلك الاهداف و اتركي الاحباط و الكسل و اسعي حتي تصلي الي ما تريدي ، عند وصولك سوف تكتشفي ان الامر كان يستحق وقتك و جهدك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان تخطي مشكله الملل تاتي من داخلك انتي ففي النهايه انتي لا تدرسي لتستمتهي بل انتي تدرسي من اجل نجاحك ومستقبلك لهذا يجب ان تقومي بالامر كما هو فالدراسه امر ممل لكنه واجب ويجب ان يتم لهذا يجب ان تقومي به كما هو ولا يمكنك ان تفعلي شيى سوى ان تكملي كما انتي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يمكن ان تتغلبي على ملل الدراسه الا بالاراده فالدراسه امر ممل ويجب ان تدركي هذا جيدا لتتمكني من حل المشكلة فلا داع لان تعقدي حياتك ولا لان تشغلي بالك اكثر من اللازم بهذا الامر فانتي في حاجه لان تدركي ان الامر يجب ان يتم حتى ان كنتي تشعري بالملل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا صغيرتي يجب ان تدركي ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بحكمه فضعي لنفسك جدولا يمكنك ان تسيري عليه فلابد من وجود جدول واضح لهذا الامر تدرسي من خلاله لتتمكني من الاعتياد عليه ولا تشعري بالملل فسيصبح عاده لديكي اتباع هذا الجدول 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمه ان الامر يحتاج منكي لان تفهميه جيدا فالدراسه يمكنك ان تجعليها غير ممله بان تجهزي مكان للدراسه يكون مكان ممتع وتحضري اقلام وكراسات مختلفه لكي لا تشعري بالملل من الدراسه نفسها فان كنتي تشعري بالملل فيمكنك ان تتعاملي مع الامر بتلك الطريقه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي الدراسه في حد ذاتها امر ممل لهذا يجب ان تدركي ان الامر يحتاج منكي لان تفهمي ان الوضع يحتاج منكي لان تتعاملي معه كما هو وان تضغطي نفسك لتقومي بالدراسه مع وجود الملل معها فالامر واضح ويجب ان تدركيه جيدا لتتعاملي معه كما يجب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    مع الوقت ستجدي نفسك تستهلي الراسة ان حققت أول هدف في حياتك ,,ان عليك أن تحاولي أن تجتهدي أكثر اهتمي بغذائك و أغلقي هاتفك و اجلسي في مكان كله محفزات بحيث لا يكون هناك أي أم يلهيك ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على دراستك من الان و صاعداً لأن النجاح لا يحتاج للجلوس و النوم 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ربما بالفعل أنت تحتاجي لأن تغيري نظام حياتك أنت تحتاجي أن يكون هن تقسيم للدلسة على يومك ,, ان من الأفضل أن تنوي لالتزام و أن تقللي من ساعات النوم لأن النوم هو سبب الكسل يا عزيزاي ان عليك أن تحاولي أن تحددي ساعات النوم و أوقات النوم و الاستيقاظ ومن ثم عليك أن تستغلي ساعات الصباح التي يكون فيها العقل نشيط واترك الليل للراحة و النوم 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لابد و أن يكون لديك ارادة لا أمر يأتي بالسهولة و الأحلام لا تتحقق بالكسل عليك أن تجتهدي يا عزيزتي و أن تزيلي من رأسك فكرة أنك تملي ,, لابد و أن تتعبيو أن تستمري ان البدايات دائما صعبة و لكن مع الاستمرار و الاصرار ستجدي نفسك تستسهلي الأمر و لكن عليك أن تصفي نيتك و أن تحاولي أن تكوني واضحة مع نفسك ضعي أهداف حقيقية و قصيرة الأمد وحققيها في وقتها المحدد لها و من ثم مع تقسيم الأهداف و تصغيرها من الممكن أن يمون في حياتك هدف واحد تسعين اليه المهم هو أن تتخطي البداية الصعبة 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟