من أين أبدأ لأصلح ذاتي وابني مستقبلا جيدا لي ولأطفالي

زوجي بخيل معي وكريم مع غيري كيف اتصرف معه

عزيزتي حياتك الزوجيه الفاشله اكيد اثرت عليك نقص ثقه في نفسك وتلومي نفسك كثيرا وتحسين بالم حياتك الان هي انعكاس لمشاعرك واعتقاداتك لازم تغيرن نفسك علشان تتغير ضروفك وانا كنت مثلك تماما لكني تجاوزت الامر هو زوجك اكيد سمعك كلام غلط عنك وممكن انك صدقتي يعني افكارك اتحاه نفسك اتأثرت ولهذا كل حياتك معرقله فكري بالماضي وتذكري كل غلطه غلطتيهه بحق نفسك وسامحي نفسك وحبي نفسك قولي انا مسامحه نفسي ع كل الاخطاء انا انسانه وعادي اغلط انا احب نفسي واقدرهه وحاولي تسامحي زوجك علشان ما تجذبي لحياتك اشخاص مستغلين مثله تابعي دكتور احمد عماره وتابعي سميه الناصرغيري ذاتك تتغير حياتك تلقائيا

لا تعقدي حياتك بدون داع فانتي يمكنك ان تجدي حلول لكل مشاكلم فتوقفي عن التفكير في انكي ضعفه او ان المشاكل التي تواجهك لا حل لها لانه لا يوجدظمشكلة لا حل لها لكن الامر يحتاج للتفكير والمجهود لايجاد الحل وانهاء المشكلة تماما وكانها لم تكن من الاساس

الامر واضح والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد فانتي انسانه قويه وعليكي ان لا تستلمي ابدا وان لا تتركي نفسك للحياه لتتحكم بكي فانتي يجب ان تكوني قويه وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي فالحياه تحتاج منكي لان تفكري في نفسك وان تبحثي عن ما يضايقك وتغيريه 

لا يجب ان تفكري في ان يكون هناك حمل زائد عليكي فانتي انسانه قويه لكن يجب ان تعلمي هذا فقط لتتمكني من حل تلك المشاكل التي في حياتك فلا يجب ان تتركي الوضع كما هو وتندبي حظك وحياتك بل يجب ان تغيري حياتك ان كانت تريدي للةضع الحاصل ان يتغير 

حاولي ان لا تفكري في الامر كثيرا فان كنتي تريدي ان تعيشي حياتك في سعاده فيجب ان لا تفكري في احد ففكري في نفسك وابحثي عن سعادتك انتي قبل اي شيى ولا تفكري في اي انسان اخر غير نفسك فهذا هو الحل الوحيد لتتمكني من حل مشكلتك ولتتمكني من عيش حياتك في سعاده 

يا ابنتي الغاليه يجب عليكي ان تفكري في نفسك وما تبرعي فيه فالامر يحتاج لان تاخذي بعض الوقت من حياتك مع ورقه وقلم وتكتبي كل ما تحتاجيه في حياتكووما تريدي ان تصلي له وتكوني عليه وام يجب ان تفعليه لتصلي الى هذا الامر فانتي تحتاجي للتخطيط لحساتك 

لتتمكني من بناء مستقبل جيد لكي ولابناءك فيجب ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه اكبر وان تبدئي باللهتمام بنفسك قبل كل شيى فلا داع لتعقيد حياتك ولا داع لان تفكري في التفاصيل الصغيره بل ابدئي في الاجتهاد والعمل وستتمكني من حل مشكلتك اما مشكلة والدك ودخوله عليكي فيمكنك ان تضعي قفل داخلي للباب تغلقيه وانتي بالداخل فان فتح بالمفتاح فلن يتمكن من فتح الباب حتى تفتحيه انتي له

انتي تحاولي البدء من جديد وهذا امر رائع فمن الجيد انكي تقومي بهذا الامر والان عليكي ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه اكبر لتتمكني من عيش حياتك بالشكل الصحيح ولتتمكني من جعل الامر يسير تبعا لرغباتك فلا يجب ان تستلمي فابحثي عن ما انتي مميزه فيه لتتمكني من التقدم في حياتك

ان كنتي تريدي ان تنجحي في حياتك فلا تفكري في الامر كثيرا بل حاولي ان تهتمي لنفسك اولا ومن ثم يمكنك ان تفكري في امر من حولك فعليكي ان تبحثي عن ما ينقصك لتتمكني من النجاح في حياتك ولتتمكني من تحقيق كل اهدافك فالامر يعود لكي ويجب عليكي ان تتعاملي معه بحكمه ان كنتي تريدي النجاح في حياتك وان كنتي تريدي ان تعيشي كما يجب 

فكره انكي تفكري في تلك الامور من الاساس هي تصرف صحيح وهو دليل على انكي انسانه جيده ويمكنك ان تنجحي في حياتك فلا داع لان تعقدي حياتك بالتفكير في امور لا معنى لها فحاولي يا ابنتي ان تفهمي ان حساتك تحتاج منكي لان تكوني قويه وان لا تستلمي ابدا 

اولا عليكي ان تبدئي بايقاف ما يضايقك فامر والدك يجب ان تغيري المفتاح الخاص بالباب الخاص بكي وان سال عن السبب فاخبريه انه قد كسر فقررتي ان تغيريه فهذا يحل مشكلتك مع والدك وثانيا يجب ان تعلمي لتتمكني من الانفاق على نفسك وعندها لا يجب ان تفكري في امر حياتك مادام انها تتقدم

ادعو الله ان يحقق لك ما تتمني و يعوضك خيرا عن كل ما مررت به و اري ان اول خطوه يجب القيام بها هي تقوية شخصيتك وتغيير نظرتك للمستقبل و التحرر من الماضي والإقبال على حياة جديدة، فاحرصي على فهم نفسك وشخصيتك و تقلبيها كما هي، وتأقلمي مع حياتك وواقعك وأسرتك والمحيطين بك، وبالوقت نفسه تسعين لتصحيح ما يمكنك تصحيحه، ومعالجة ما تستطيعين معالجته من أمراض ومتاعب نفسية، و ايضا اعملي على تطوير كفاءاتك وتنمية قدراتك العلمية، وتنشيط الأسباب والمؤثرات الإيجابية ، كل تلك الامور سوف تخلق تغيرا في نفسيتك و في شخصيتك سريعا .

اتفهمك جيدا يا ابنتي لاني قد مررت بتجربه تشبه لتجربتك كثيرا ولذلك انصحك اولا بان تتقربي من الله و ان تقوي نفسك بالله و تثقي ان الله سوف يعوضك خيرا ،، ثانيا عليك ان تغيري من نفسك و من نظرتك الي الحياه فاطردي اي افكار سلبيه تسيطر علي تفكيرك و ابدليها بافكار اكثر تفاؤلا و املا ،، و ثالثا ضعي خطه سليمه تسيري عليها لكي تغير من نفسك و تبني مستقبل جيد و تضعي الاهداف التي ترغبي في تحقيقها و تبدأي في تنفيذها واحدا تلو الآخر

ان الدنيا دار ابتلاء وامتحان ، وأن المسلم يصيبه فيها الهم والغم و الحزن ، وأنه لا ينبغي له تفويت ذلك من غير فوزٍ بالأجور الوافرة ، فاحتسبي ما أصابك عند ربك تعالى واسأليه أن يصبرك ، وأن يثبت قلبك على دينه و يصلح حالك و يحفط لك اولادك ، و تقربي من اولادك و اجعليهم مصدر فخر و سعاده لك فهي الوسيله الوحيده لكي تنظري الي الحياه بنظره ايجابيه

اختي الكريمه انصحك بالاستمرار و المداومه علي زياره الطبيب النفسي ، فما مررت به لم يكن امرا سهلا او يمكن تجاوزه في يوم وليله ، وبالطبع تحتاجي الي عده جلسات نفسيه لكي تستطيعي العوده الي حياتك الطبيعيه بصوره اسرع ، و العلاج النفسي ليس عيبا او خطأ بل هو من اهم العلاحات حتي تتلقي المساعده السليمه لكي تواجهي مشاكلك و تعالجيها بطريقه صحيحه

من وجه نظري ان العمل هو اول خطوات النجاح و الخروج من تلك الحاله ،، فالعمل سوف يجعلك اولا تكسبي دخلا جيدا و يدر عليك نفعا و يجعلك ايضا اكثر اجتمعيه واتخراطا مع الناس ،، وسوف تتعرفي بالتدريج علي اشخاص جدد وتكتسبي منهم خبره التعامل مع الآخرين ، انت انسانه جامعيه و مثقفه و صاحبه مهارات كثيره فلا يجب ان تشعري بالاحباط او لا تستغلي كل تلك الصفات الجيمله .. وفقك الله

يا ابنتي لقد مررت بتجربه صعبه و لكن الآن هناك فرصه جيده بين يديكي لكي تكوني مستقبل جديد لك و لابنائك ، انصحك اولا بان تبحثي عن عمل مناسب لك فانت صاحبه علم ومعرفه وسوف يكون لك مستقبل جيد في العمل ، و ثانيا ابدأي في توسيع دائره صادقائك ومعارفك وكوني العديد من الصداقات الجديده ، ثالثا اشتركي لك و لابنائك في نادي رياضي مثلا وقومي ببمارسه الرياضه معهم حتي تطردي الطاقه السلبيه من داخلك و تبدلها بطاقه ايجابيه و ايضا تجعلك اكثر اجتماعيه