كيف أنفصل عاطفياً عن أمي ولا أكرر أخطائها معنا

تطوير الذات
كيف أنفصل عاطفياً عن أمي ولا أكرر أخطائها معنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكركم على هذا الموقع الجميل اريد نصائح من الخبيرة النفسية لتقوية النفس حيث اني اشعر بضعف بالشخصية والثقة بالنفس والافكار السلبية تراودني دائما ترعرت في بيتي اهلي قبل زواجي في بيئة مفككة اسريا وصراخ دائم وام منهارة دائما وتبكي وعصبيه ولا تسيطر على اعصابها واكتشفنا بمرور الوقت ان امي تجيد لعب دور الضحية دائما وانها هي من كانت تظلم والدي ونفسها والان بعد مرور السنين وخروجي من منزل اهلي اشعر انها اثرت في شخصيتي كثيرا فلا اثق بنفسي واخوتي كذلك يشكون من نفس الشيء لانها كانت تعاقبنا على ابسط الامور وتشعرنا دائما اننا مخطئون في حقها وسوف يعاقبنا الله لكن بعد طلاقها من والدي ومشاكلها التي لا تنتهي مع الناس عرفنا انها كانت تخدعنا طوال الوقت فهي تفتعل المشاكل مع جميع الناس ومع اصهارنا وزوجات اخوتي ودائما تبكي وتقول ليس لي حظ لا تريد تغيير نفسها ولا قبول النصح ولا تسامح ولا تتغافل عن شيء لكم ان تعرفوا كم اثرت بشخصيتي وأحاول الى الان ان اقوي نفسي بدأت بحفظ القران الكريم واحاول ان اعطف على اطفالي وان اتعلم السباحة وان احدد اهدافي جيدا لكن ما البث ان اركز في بيتي الا وسمعت مشكلة جديده افتعلتها امي مع الناس والجميع يشكو منها تراودني افكار سلبية في الدين لاني مركزة في القران كتيرا وفي نفسي لاني اتردد كتيرا في عقاب اطفالي واخاف عند لا الاقبال على اي خطوة جديدة ارجوكم اريد المساعدة لا اريد ان اكون متلها وحاولت ان اغيرها كتيرا ونصحتها لكنها تضعفني وتبقى تشكو وتشكو بحياتي لم اسمع منها نصيحة تفيدني في حياتي ولم اسمعها تقول الحمدلله على شيء ومع ذلك انا واخوتي نبرها بكل شيء وليتها تقبل المهم ان اعرف كيف انفصل عاطفيا عنها وكيف لا اكرر اخطائها معنا مع اطفالي اسفه على الاطالة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ولا تبتأسي واهلا وسهلا بك اخت وصديقة وان شاء الله نقدم لك ما يريحك. اولا اريد منك ان تقطعي اخبار كل قصص امك عن حياتك وتحاولي ان تبتعدي عن تتبع كل امورها ويمكنك برها بطرق مختلفة وحتى لو قللت من مقابلتها ورؤيتها لأنها سامحها الله لها تاثير سلبي كبير عليك. ثانيا احذري يا ابنتي ان تقعي في اغلوطة لاشخصنة فانت لا ذنب لك بكل تصرفاتك امك ولا تربطي شخصيتك وشخصك بكل ما حدث فكل القصص التي ذكرتها لها علاقة بامك وتربيتها وشخصيتها هي لا انت، افصلي نفسك عن هذه القصص واخرجي من التفكير بها واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم كلما تذكرتها، لذا يجب وقف تذكرك بها كما قلت في النقطة الاولى. ثالثا اعلمي ان لنفسك عليك حق وانك مسؤولة عن ذاتك وسيحاسبك رب العالمين عن نفسك اولا لذا ضعي نفسك محور اهتمام وتذكري انه لا تزر وازرة وزر اخرى وان كل نفس بما كسبت رهينة، وابق هاتين الايتين امام عينيك لتتذكري انك مسؤولة عن نفسك واعمالك وبما فيها تربية اطفالك فانت من تملأ صفحات كتابها بما تشاء من اعمال، وتذكري ان الله كريم وغفور ورحيم، فالتجئي لله دوما في كل حالاتك لطلب المساعدة والمغفرة، ولا ينفع ان تحفظي القران ان لم تهتمي بتطبيق تعاليمه، فعليك بتطبيق اخلاق الدين وتعاليم الدين وابحثي فيما هو جميل من قصص الانبياء والامور الايجابية المشجعة لك لرفع معنوياتك.  رابعا اولادك مسؤولون منك ابتعدي عن كل اشكال المعاقبة بالضرب والاهانة بل ضعي للبيت نظام وقواعد وضعي نظام عقوبات عادل مثل ساعات اللعب او الحلوى او امور لا تدخل في الاهانة النفسية او الجسدة وكوني هادئة امام اولادك واضبطي اعصابك وكوني مرحة ولطيفة وقريبة منهم وتابعي معهم امور حياتهم، وضعي لنفسك خطوط حياة تتبعينها من الاهتمام بصحتك النفسية ونومك وتغذيتك والاهتمام بجسدك وممارسة الرياضة، يا ابنتي لاحظيانك لم تختاري والديك ولكن تختاري ماذا تحققي في حياتك.  والاهم وهو النقطة الاخيرة التفكير الايجابي:  فمن اهم الأمور التي يجب العمل عليها لنخرجك منهذه الشخصية هو الثقة بالنفس ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقفي عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحهاتماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك انتعددي كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنينها وسنعمل على اظهارها وتطويرهاوالتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب انتبدأي برفع مستوى منظورك لنفسك مقارنة باقرانك وزميلاتك، لا تفكري ان احدا افضلمنك واحبي نفسك واحترميها وتعاملي معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأبالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثقين بهم ولا شك انك تشعرين انهؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملكين حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعملعلى توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلمي كيفية التنفسالصحيح حتى تاخذي كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقبي هل يوجدعندك حركات تكررينها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدثيعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكري ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الىوقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، وايمساعدة لا تترددي بالتواصل معي، وربي يوفقك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يااختي امي نفس امك تماما وكنت اعاني اني اتقمص من شخصيتها لاشعوريا ولكن مع الايام الحمدلله خف هذا الشي أصبحت استغفر لها كثيرا ولا انتقدها وفعلا تجاوزت هذا الأمر 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    بسيطة عيشي حياتك بما يرضي الله ودعيكي من امك ومجريات تلك الاحداث فلو شققتم ما بداخلها لربما وجدتملها عذرها امك وامي واغلب الناس عِشن حياةوصراعات لا يعلم حقيقتها سوى الله.كما نعيش جميعنا حياة لا تشبه ما أردناه.دعي الخلق للخالق ولا تحاولي أن تغيري من طبع الخلايق واعتني بنفسك وزوجك واطفالك وبرّي والديكي من بعيد ولو كانوا من القوم الكافرين هكذا جاء في ديننا الحنيف

  • علم
    علم
    من مجهول

    على الأغلب أنت تحاولي أن تكرهي هذه الصرفات لأن في الأصل ورثتيها من أمك لذا أنت تحاولي أن تركزي عليها و هذا خطأ ,, قبل أن تتصرفي فكري و الأمر في البدىية سيأخذ منك زقت و لكن أنت مع التكرار ستجد نفسك أفضل و أعقل و أكثر هدوء ,, أمك فقط وجودها مؤقت في حياتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ستنفصلي عنها ان كان لك فكرك الخاص و شخصيتك المستقلو التي علي أن تعملي عليها من قبل أن تؤمني أنها ي التي تؤث على تصرفاتتك صحيح أن هناك بعض ردات الفعل التي تكون غير ارادية و لكن من الأفضل أن تتدربي العقل الباطن لا ينتغير الا بالتكرار

  • علم
    علم
    من مجهول

    أمك ليست ملاك و ليس من المفروض أن تفعل الكثير لكم ,, من الأفضل أن تعذروها  و أن لا تلومونها هي أيضا تلقت تربية و تعلمي ليس على المستوى المطلوب ,, لذا عليك أنت و أخوتك أن تحسنوا اليها مهما بدر منها و من ثم من الأفضل أن تعتبري أن تجربتك مع أطفالك تختلف عن أمك

  • علم
    علم
    من مجهول

    منهجي تصرفاتك يا عزيزتي أنت تحتاجي أن يكون هناك مرجع لتصرفاتك و لا خير من القرلاان و السمة عند العقاب و الخصام و غيرها من التصرفات ,, أمك لا تأثير لها عليك و لكن أنت لا تعرفي طريقة في التصرف الا ما علمته لك أمك لذا من الأفضل أن تحاولي أن تتعلمي من قدوة لك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    طالما تبرينها وليس هناك عقوق للوالدين فليس عليك تتريب ، القصة كلها في انه لا يجب ان يمنعك ضيقك من تصرفاتها من عقوقها ، فالواجب عليك البر حتى لو كنت تتأذين وقد يكون البر في ذاته هو الصبر على اذاها، كان الله معك، حاولي ان تكوني اكثر هدوءا مع الاطفال فقط وسوف يكونوا افضل ان شاءالله 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أمك لديها مشكلة نفسية وهي لن تتغير ابداً، فقد عاشت عمرها بالكامل على هذا المنوال بل انها تسببت في تدمير بيتها سواء زوجها وطلاقها منه او تدميركم انتم، على اي حال يا اختي العزيزة ، يجب ان تفهمي الأمور افضل، ركزي على نفسك انت تبلين حسناً والحمد لله ، انسي وجودها فقط ، واخرجي نفسك من دائرة طاقتها السلبية وان شاء الله تعالى سوف يتغير كل شيء للأفضل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تجعلي امك هاجساً لانك لو فعلتي هذا سوف تعانين طويلا ، وسوف يتحول الامر الى مرض نفسي ، انت تستطعين الان ان تطوري من نفسك ، الانترنت سهل تلك الامور عن طريق كورسات تطوير الذات على الانترنت ، هذا سوف يسهل عليك كثيراً ان شاء الله تعالى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت تعلمين مشاكل امك ، والمعرفة في حد ذاتها يا اختي العزيزة كنز ، فأنت في تلك الحالة تستطيعن ان تراقبي افعالك مع اولادك وتقارنينها ، الامر هكذا ابسط بكثير من ان تكوني غير مستوعبة من الاساس لمشكلة والدتك ، وأسأل الله لك التوفيق بإذن الله 

  • علم
    علم
    من مجهول

    مهما كانت الحياه امامك صعبه فى التعامل مع والدتك او فى التأقلم مع تصرفاتها ولكن فى نهاية المطاف لا يمكن ان تبتعدى عن والدتك بل عليكي فقط ان تحاولى ان تكوني ايجابية فى التعامل مع الامر حاولي ان تلاحظى سلبياتها وان تبدأي فى محاولة الابتعاد عن تلك التصرفات وان تتلاشيها حتى لا ينتج نهاية سيئه لعلاقتك مع اطفالك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان والدتك فى حاجه اليكي ولا يمكنكي الابتعاد عنها فهى فى النهاية لها حق عليكي لذلك حاولى ان تتماسكي ولا تدعيها تؤثر فى تصرفاتك بل حاولى انت ان تؤثرى بها تحدثى معها واجهيها حاولى السيطرة على طريقتها فى التعامل معكم كونى قزية وحاولى ان لا تدعي اي شئ يؤثر على حياتك الاسريه وعلى اطفالك مهما حدث

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يمكنكي ان تخرجى نفسك من حيز والدتك او اخطاءها او حتى التفكير بها لانها والدتك بالنهاية مهما حدث لا يمكنكي البعد عنها لذلك فحاولى مواجهتها باخطاءها من المؤكد ان ذلك سوف يؤثر كثيرا عليها حاولى التحدث معها ومناقشتها فى كل ما تقوم به اشعريها بمدى تأثيرها السلبي عليكم وعلى حياتكم ايضا

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الواضح يا اختى ان والدتك تعانى من مشكلة نفسيه عليكي ان تستشيرى طبيب نفسي حتى يحعلكم تستطيعوا السيطرة على تصرفاتها وايضا تستطيعوا حل تلك المشكلات التى تسببها لكم فانتم لكم الحق فى حياة سليمه لذلك فحاولى ان تأخذى تلك الخطوة حتى لا تندمى مع مرور الوقت للتكاسل عنها

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى الغاليه من الةاجب عليكي ان لا تفكرى فى الامر بتلك الطريقة ان الامر يأخذ حيز كبير من تفكيرك وذلك من الممكن ان يؤثر بطريقة سلبيه على خياتك خاصة على شهصيتك عليكي ان تبدأي فى الاهتمام بحياتك انت فقط فلا يمكنكي ان تستمرى فى اصلاح اخطاء والدتك لانكي لكي الحق فى حياة هادئه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟