كيف أتجنب شر المتنمرين علي وأدافع عن نفسي
![كيف أتجنب شر المتنمرين علي وأدافع عن نفسي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
اعاني من فقد شخصيتي فأشعر انني ضعيف بين اصدقائي ويتنمرون علي بشكل مستمر ويقولون لي اسم غير اسم اتضايق منه كثيرا وعندما اردت ان افرض شخصيتي واتعارك مع كل من يقول لي هذا الاسم الذي يزعجني كثيرا بدأت الخطة في النجاح وكان بعضهم يتوقف الا ان وصلت الى واحد لم يتوقف وقررت التضارب معه وعندما تضاربت معه للاسف فشلت وانضربت وعندما عرف الشارع انني انضربت قامو بالرجوع الى مناداتي بهذا الاسم والان انا اشعر بضعف واكتئاب وفقدان الامل وتطور الموضوع الى سب الام ولكن كنت ارد على من يسب امي ولا اتركه ان يتعود ولكن للاسف هناك شيء زي كبار الشارع هؤلاء اكبر مني حجما وجسما وبدنيا وهم من عائلة كبيرة وتحب المشاكل ولا اعرف كيف يمكنني ان اوقفهم عن مناداتي بهذا الاسم ولديهم هذه القوة كلها مع العلم ان الولد الذي تضاربت معه من هذه العائلة ولكن هذا جسمه وقوته مثلي تقريبا او ازيد قليلا ولا اخاف منه ولكن اخاف من اخوته وعائلته ولا اريد اجعل اهلي ان يعرفون عن هذا الذي بداخلي لكي لا تتغير نظرتهم الي مع العلم ان لدي اخ اكبر مني ومن اصدقائي كلهم سنا ويمكنه ان يأخذ حقي ولكن لا اريد له المشاكل ولا لعائلتي وايضا لا اريد ان اضع الشارع يعتقد انني لا يمكنني اخذ حقي بنفسي ولكن هذا الشيء في نظري شبه مستحيل واشعر بالخوف عندما اتدخل في مضاربة يرتعش جسمي واقلق واشعر بدوخة واشياء كثير وايضا نحن بعد سنة او سنتين من الاحتمال ان ننقل من المنطقة التي نعيش فيها ولكن كلما تخيلت عن الفترة التي سأعيشها في كل هذه السنين كيف ستكون لدرجة انهم كثيرا ما يتجمعون علي ويتنمرون واخاف ان يتطور الموضوع ويتنمرو امام اهلي وهنا ستكون مصيبة ستتغير نظرات اهلي الي وانا لا اريد هذا وايضا لا استطيع الذهاب الى المسجد لانني امر من عندهم لدرجة انني ذهبت الى مسجد ثاني لاصلي بعيدا عنهم واتقي شرهم اريد حلا سريعا لانني هكذا لا استطيع العيش من كثر الهم الذي بداخلي ايف على الاطالة ولكن كنت افضفض ما بداخلي ❤️
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي ولا ادري من قال لك ان التنمر يحتاج الى الضرب والتعارك، يا ولدي يوجد الكثير من المقالات عن التنمر في الموقع هنا اتمنى لو تمر عليها كلها وتتثقف في طريقة واسلوب المواجهة والتي لا تصل للتضارب، واعتقدان الأمر ليس انت ولكن سلوك اصحابك،والأكثر أهمية من كل هذا الكلام ثقتك بنفسك ونظرتك لذاتك، اولا الناس تراك كما ترىانت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذايدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوباحترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ، وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرواما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجبان تترك هذه الأمور السلبية وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيكوتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكراركلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثمنبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرهاوتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذاحتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّرالسلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاءيعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. أما بالنسبة لموضوع التنمر يحتاج لتقويةباتجاهين جسديا ونفسيا: ولنبدأ بالجسدية لأنه سيعطيك قوة بشكل عام وهو ان ترفع من كتلة جسمك وتكون صاحب بنية عضلية فقدوجدوا ان الأطفال الذين يتعرضون للتنمر هم الأقل حجما، لذا بممارسة الرياضة وزيادةحجم العضلات والانضمام لنادي رياضي والمشاركة بالألعاب الرياضية في المدرسة سيعطيكشعور بالقوة والقدرة على الدفاع عن نفسك وحتى لو انك لن تستخدم القوة في القتالولكنها تعطيك القوة للدفاع عن ذاتك. أما النفسية وهي أمر مهم جدا فيجب ان تعمل علىشخصيتك اكثر ورفع ثقتك بنفسك ومعرفة نقاط القوة عندك واظهارها وتعرف كيف تقول لا،لذا بعد ان تعرف الطريقة الصحيحة للتعامل وتشحن نفسك بشحنة قوية من الطاقةالايجابية وتطور ثقتك بنفسك تكلم بهدوء، لا اريدك ان تشعر بانك الضحية او تجلد ذاتك واعرف ان هذا امر يمر به العديد منالشباب في كل انحاء العالم، ومرحلة وستتجاوزها لذا لا تكتئب ولا تفكر كثيرا بالأمرفتسقط ضحية، تجنب تجاهل وتغافل وكن قويا ولا تتعامل معهم هذا الحل الأسلم لك. وبدون شك التفوق التعليمي وحسن السيرة والسلوك أمورمهمة، وابحث عن مجموعة أصدقاء جيدة تنتمي لهم لتملأ فراغك، ولديك حل اخر ان تذهب الى الأكثر طيبة فيهم وتتكلم معه بدبلوماسية وانكم اصدقاء واولاد شارع واحد وسند لبعضكم وانك تريد ان تكسب صداقتهم ومودتهم وانك لست خائف ولكن تحترم الاهل ولا تريد المشاكل واخبره انكم عزوة لبعضكم، وان لم تجد هذا الشخص ابق في التغافل ولكن بدون خوف، وفكر دوما باصدقاء جدد وفكر بالاسم الذي ينادونك به وما معناه ومن ناداك به اول مرة، ولم تخبرني ما هو وعلى كل حال ان كان اسم طبيعي وغير اسمك لا تهتم للأمر يا ولدي استعمل الدبلوماسية واحبث عن مفتاح للدخول لهم، راقب الوضع وكن ذكيا ولا تستسلم لليأس فالله يحب المؤمن القوي وابحث عن مخرج لك من المعلومات التي ستجمعها عنهم، واسعى دوما للتفكير باهمية الطكاظمين الغيظ والعافين عن الناس تفوق في امور اخرى وقل في نفسك انهم مساكين ولهم رب يحاسبهم واكثر من الدعاء واظهر شجاعة ايجابية وربي يوفقك
لا يمكنك ان تتجنبهم بالقوة او بالضرب لانهم لا يلجأوا للضرب فهم ان لجاوا للضرب فيجب ان ترد عليهم بالمثل وان تعاملوا معك عن طريق اللسان وقاموا باهانتك او التنمر عليك فيجب ان ترد عليهم بالمثل عن طريق التنمر عليهم فهم بهم الف عيب لهذا يقوموا بالتنمر على الاخرين لكي يخفوا عيوبهم فهم اضعف من ما تتصور
كان الله في عونك يا اخي واعانك على هؤلاء المتنمرين فعليك ان تفهم ان ما حدث الان هو امر يحدث للكثيرين فالتنمر اصبح ظاهرة منتشرة بكثيرة سواء في وطننا العربي او في العالم باكملة لكن يجب ان يتم التعامل معه بحكمه وان يتم التخلص منه عن طريق التجاهل التام لهم فكما يقال الكلاب تعوي والقافلة تسير
عليك ان تكونوقوي في وجه المتنمرين ولا تظهر لهم ضعفك فانت يجب ان تكونوواع لانهم سيتمادوا في تنمرهم كلما وجدوا انك ضعيف وتتاثر بهذا التنمر لهذا حاول ان لا تظهر اي اهتمام لكي تتمكن من جعلهم يفقدوا الامل ويتوقفوا عن ام يقوموا به فالامر يحتاج منك لان تكون هادى لتتمكن من حل المشكلة
يا اخي رد عليهم الكلمة بكلمتها فان تنمروا عليك فتعتمل معهم بنفس الطريقة فلا يجب ان تصمت او ان ترد باليد او بالضرب وتلجا للعنف لان هذا لن يوقفهم فيجب ان ترد عليهم بنفس الطريقة التي تعاملوا معك بها تماما لكس تتمكن من ايقافهخ عند حدهم وانهاء الامر في الوقت المناسب وان قمت بهذا فلن يعترضوا طريقك مرة اخرى
التنمر فعلا مشكلة كبيرة ويعاني منها الكثير من الشباب في هذا الوقت لكن عليك ان تدخل اهلك فلا مشكلة في هذا على الاطلاق فلا يجب ان تخاف منه او من اهله لكن كن اكثر قوة لتتمكن من حل المشكلة ومن توجيه حياتك للطريق الصحيح فلا تخجل او تكون ضعيف في مواجهتهم حتى لا يتمادوا في الامر
يا اخي عليك ان تعلم ان المتنمرين ضعفاء وانت يجب ان تكون قوي وترد عليهم بنفس الطريقة فمن يتنمر عليك تعلم كيف تتنمر عليه لان المتنمر لا يخاف من الضرب لكنه يخاف من ان تؤذية الكلمات فاستخدم معه نفس اسلوبه وتنمر انت ايضا عليه ولا تشفق عليه او ترحمه او تخاف منه فتنمر عليه في المقابل وهو سيتجنبك
عزيزى الفاضل لماذا لا تحكى لأخيك عن ما يبدر من هؤلاء الشباب المتنمرين وخاصة أن اخوك اكبر منهم سناً وسوف يتحدث إليهم بحكمه وبرجاحة عقل وسوف يكون بعيد عن المشاكل لعلهم ينصتون إليه ويتفهمون فلا تقلق من أن تقحم أسرتك فى مشاكل فهذا لن يحدث لأنهم أشخاص كبار و على قدر من الحكمه و العقلانية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين