بسبب طبيعتي العصبية والجادة لا أحد يحبني وخائفة من المستقبل
انا فتاة عزباء عمري ٢٦ سنة مشكلتي اخاف المستقبل وكبر العمر بل ليس المستقبل في حد ذاته بل من شخصيتي امر في الكثير من المواقف لااعرف التصرف متسرعة في الكلام واقول كل مافي قلبي وكثيرة في الانفعالات المجانية لافائدة التي جعلت الناس تنفر مني رغم اني اغلب انفعلاتي على موقف يجب الوقوف عنده لكن لااعرف كيف اتكلم ولااعرف كيف احبب احد فيني بطيئة البديهة لااعرف كيف ادافع عن كرامتي وايضا عصبية ودائما افهم غلط اشعر الناس تبتعد عني ولااحد يحبني رغم انه اغلب الناس والي يعرفني يقول انتي عاقلة جدا لاني لااحب الطرق الملتوية ملتزمة عفيفة كهذا اوصف لكن مريت في الكثير من المواقف التي كنت الانسان المكروه وليس مجرد شعور او توهم تاكدت من هذا الموضوع لاحد يحبني غير امي صرت متعلقة بها جدا لانها الوحيدة التي تفهمني في هذة الدنيا ممكن يكون كلامي تافة بالنسبة للناس او يمكن اظهر اني ثقيلة دم رغم اني جدية جدا لاامزح لكن في النهاية المتاكده منه ان ليس عندي هذا الاسلوب الذي يجعل احد يحبني فعلا ويتعلق بي او استطيع اني اعبر عن نفسي او اتكلم كلام يجعل الانسان يقف عنده ويندم على فعلته صرت اخاف من الزواج وافكر ان لااتزوج نهائيا لكي لااعيش الالم لاني اذا تزوجت زوجي لن يحبني او اذا انجبت اطفالي لن يحبوني وسوف يكونو عاقين بي وحتى اذا لم يكونو عاقين سوف يبروني فقط لان الله امرهم هكذا وانا اريد ان يحبوني من كل قلبهم وان لااحد يعوض مكاني عندهم ليس فقط بر وهذا سوف يدمرني ممكن الانسان يتقبل عدم حب انسان غريب لكن ابني هذا لن اتقبله هل الانسان صار كبير في السن يتغير اسلوبه وشخصيته ونسبة الذكاء ترتفع عنده يعني ممكن اتغير واصبح افضل في العمر المتقدم خائفة جدا من الكبر وافكر به دائما لاني انا في الشباب لم اجد احد يحبني لم يهمني او لم ياثر علي لاني امي في جانبي واحبها وتحبني لكن في المستقبل سوف اكون لوحدي والانسان الكبير يصبح مثل الاطفال يكسر في سرعة وهو دائما يحتاح لمعيل وحب حقيقي من قبل ولده وليس تلبية احتياجاته فقط
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ورسالتك مغموسة بالسلبية والخوف والقلق لدرجة شعرت وان عندك عقدة نفسية يجب ان تعالجيها لتتخلصي منها فورا. واعلمي ان مشلتك تكمن في بعدين الاول سلوك والثاني تفكير سلبي.بالنسبة للنقطة الأولى: العصبيةليست حل لأي مشكلة، قولي لي ماذا استفدت من عصبيتك؟؟ ومن عدم القدرة على السيطرةعلى نفسك؟؟ ومن هنا سنبدأ يجب ان تسيطري على ذاتك وتقللي من عصبيتك، ف العصبيةسلوك وهي عادة مكتسبة وليست وراثية وبالتالي هي متغيرة ومتبدلة حسب الظروف، وانتلم تكوني عصبية ولكن الظروف وتكرار الفعل جعله عادة عنك، وكما تعلمتيها ستتعلمينان تفقديها وتعيشي بنقيضها وهو الهدوء، لذا اهتمي بصحتك وتغذيتك ونامي ساعات وافرةولا باس لو ذهبت للصيدلية او الطبيب وطلبت مهدأ اعصاب او ما شابه والطبيب سيعطيكاياه بسهولة وهو في متناول اليد ولا اثار ادمان له، وكلي جيدا والاهم تنفسي جيداوسادلك على تمرين تنفس يساعدك وهو ان تاخذي شهيق عميق من الانف وتدخليه الى اقصىما تقدرين حتى تحسي بضغط في منطقة الصرة، وتحبسي نفسك ثانيتين ثم تتنفسي زفير منالانف ايضا وببطء شديد جدا جدا وستشعرين انك تفرغين كل انفعالاتك معه وكرريه مراتعدة حتى تشعري بالراحة، وحاولي تجنب الجدال ودوما تكلمي بصوت منخفض، وفكري كمااقول دوما خلاياي العصبية يجب ان احافظ عليها ، واريد ان ابلغ ما شاء الله لي منالعمر وانا بصحة عقلية جيدة والعصبية تحرق من الخلايا العصبية وتقتلها اكثر من ايادمان، اهتمي بخلاياك العصبية واكسبيها لشيخوختك :) وضعي لنفسك قاعدة ان تتاني قبلالكلام وتاخذي نفس حتى لا تنفعلي وان انفعلت استغفري ربك واخرجي فورا او اديري وجهكوخذي نفس ثم عودي وتابعي الحديث وتعلمي الابتسامة فهي تطرد العصبية.أما النقطة الثانية وهي تغيير التفكير السلبي اعلميان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، الناستراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونيةمقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان نبدأالعمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلكبنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضعالطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله منالشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عنالنرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذهالكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلماتايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة اناقادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأالعمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعلالناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذاحتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك،وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعملذا من الممكن ان تجعلي إحدى صديقاتك تعينك بالأمر وتساعدك وتكون موجّه لك. والمهمان تكوني صاحبة ثقافة وقدرة على الحديث ولا تسمحي لأحد بالاساءة اليك وابداي التغيير واي مساعدة انا في خدمتك وربي يوفقك
عندما يدرك الانسان ان لديه مشكلة ويتمكن من اكتشاف المشكلة في حد ذاتها فهو تخطى خمسون بالمائة من المشكلة او اكثر من ذلك حتى فهذا هو الجزء الاصعب فادراك المشكلة والاعتراف بالخطا صعب جدا وبما انك قمت بهذا فتاكدي انه يمكنك ان تغيري من نفسك فلا تقلقي وان فعلتي فسيعود كل شيى كما كان
كان الله في عونك يا ابنتي على التحكم في نفسك وفي اعصابك فالاعصاب والتحكم بها هو امر صعب لا يمكن ان يتم بسهولة لكن في النهايه يجب ان تكوني واعيه لان الامر بيدك وانه يمكنك ان تتخلصي من تلك المشكلة لكن تحتاجي ليعض التركيز وبعض الصبر لتتمكني من انهاء الامر كما يجب
ان ما تفعليه الان هو تعقيد لحياتك فانت درستي شخصيتك بما يكفي فعليكب ان تبدئي في التفكير ان كان هناك عيوب مثل ما ذكرتي او عيوب من وجهه نظرتك واشياء لا ترغبي في ان تكون في شخصيتك فغيريها فانت عير مطالبه بابقاء على تلك الحال ابدا فاخرجي نفسك من هذا الوضع بتغيير نفسك من اجل نفسك
عزيزتي تلك شخصيتك ومن لم تعجبه شخصيتك فليرجل ومن تعجبه شخصيتك فليبقى فانت لا يجب ان تفكري في ان تتغيري من اجل اي مخلوق مهما كان فانسي هذه الفكره ولا تهدري وقتك وحياتك بدون اي معنى على الاطلاق فحاولي ان تفهمي هذا الامر وان تبدئي في الاهتمام لحياتك جيدا لتخرجي من هذه الحاله
يا عزيزتي هناك الكثير من المميزات و الايجابيات في شخصيتك ، اذا لماذا لا تظهري تلك الايجابيات للناس من حولك !؟ انت تعلمي ان هناك من يروق لهم شخصيتك و هناك من يعجب بشخصيتك بالفعل و لكنك تستغربي من هذا الامر ! بدات من هذا الاستغراب يجب عليك ان تكوني واثقه في نفسك و تظهري تلك الصفات التي يحبها الناس اكثر .
على الرغم من أنك ترين أنك جادة و عصبية الا أنه من المعقول أن تجدي من تروق له شخصيتك ,, ان عليك أن لا تبذلي أي جهد من اجل أن تدعل الآخرين يحبونك هذا ليس مهم من الضروري أن تعرفي ما هو هجفك في الحياة و أن تضعي أسس من اجل أن تصلي اليه بغض النظر عن رأي الناس بهذا الأمر
لا تيأسي يا ابنتي فانت يمكنك التغيير من نفسك و اصلاح العيوب الشخصيه لديك ، الامر يحتاج منك الي خطوه لكي تتقدمي و تطوري من نفسك ، انصحك بان تضعي جميع العيوب التي تزعجك و التي تري انها سوف تؤثر علي حياتك المستقبليه و تبدأي في علاجها و تغييرها تدريجيًا .. وفقك الله
رضا الناس غاية لا تدرك .. لذلك لا تهتمي بالناس و لا تضيعهم في المقام الاول في حياتك والعاقلة تطلب رضوان الله وإن سخط الناس بل إنها تنال رضا الله رغماً عنهم ، ارجو منك ان تصبي تركيزك علي نفسك في تلك الفتره القادمه ، و ان تسعي لاصلاح شخصيتك و حياتك و الاهتمام برغباتك الشخصيه ؛ فانت ايضا لك الحق في فعل ما تحبي و التصرف كما تريدي
يا عزيزتي عليك ان تكون أكثر ثقة في نفسك، وأن تفكري إيجابيه حول ذاتك ، وأن تنظري لنفسك كما ينظر للآخرين أي أنك لست أقل منهم بأي حال من الأحوال و يمكنك التصرف حسب طبيعتك و شخصيتك الحقيقيه ، و بالنسبه للعصبيه يجب عليك التحكم فيها لان الناس من حولك ينفروا بالفعل من الشخص العصبي
يا عزيزتي من قال لك ان هذا التفكير صحيح ، فانت من ناحيه تذكري ان الناس تراكي انسانه ايجابيه و صاحبه اخلاق و من ناحيه اخري تذكري إنك عصبيه و لا يحب الناس التعامل معك ! اذا تلك الحاله هي بسبب اهتمامك بنظره الناس لك ، و لا يجب عليك تقييم نفسك بناءً علي نظره الناس لان ارائهم مختلفه و غير هامه
ان الحب و العاطفة ان لم تشتغلي عليها تجاه نفسك لن تنفعك ,, ان قدرتك على أن تخلقي هالة من حولك تحميكي من أي تعليقانت سلبية من الآخرين هو المهم و صدقيني حتى لو كنت أفضل الناس أخلاقا الا ما تجدي من يعترض على شخصيتك ,, ان عليك أن تتبعي مبادئ ثابته و راسخة كي تتعاملي مع الناس
ابنتي العزيزه انت تعلمي جيدا ما هي الاخطاء التي ترتكبيها و السلبيات الموجود في شخصيتك و التي تبعد الناس عنك ، و اذا عرفتي السبب يسهل العلاج ، لان معرفه السبب نصف العلاج و النصف الآخر هو ان تبدأي في تصحيح تلك الاخطاء و البحث عن حلول لها و علاجها واحداً تلو الآخر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات