أشعر بنقص الثقة بسبب عمري ونظرة الناس لي
لدي اكتئاب بسبب العمر انا مولوده في اغسطس عام 1994 منذ سنه تقريباً اصبح لدي هاجس العمر اصبت بخوف واحباط وكل ماتقدمت الايام زاد شعوري لا اريد ان اكبر بالعمر لا اريد ان يمضي عمري بدون فعل شي اريد ان احقق اهدافي اريد ان انجز نجاحاً لو واحداً اريد ان اعتمد على نفسي واكون فخوره بنفسي اريد ان اعيش سعيدة ومبسوطه اريد ان اعمل واتزوج وانجب واسافر واخوض العالم اريد ان اعمل لاخرتي واتقرب من ربي اريد ان اهتم باخوتي الصغار واكون فعلاً مقام الاخت الكبرى اريد ان اتعلم اللغه الانجليزيه اريد ان احفظ القران اريد ان اتعلم القياده واشتري لي سياره اريد ان يكون عندي مصدر دخل ولا اطلب المال من اهلي اريد ان اشعر بقيمتي واهميتي عند مجتمعي اريد ان اكون مميزه اريد ان افعل اي شي مما اريد لذلك اصبت بحزن ويأس لا استطيع الشعور بمشاعر الراحه والطمانينة ولا الشعور بالفرح حتى باقوى مواقف السعاده اشعر انني خلقت لاكون تعيسه وحزينه لم اكن كذلك لكن زاد وضعي بالسنه الاخيره لشعوري بانني فاشله لم اعمل اي شي لا لاخرتي ولا لدنيتي ولا حتى لنفسي حتى ثقافياً لم اطور نفسي ومادياً لم اعمل شي واجتماعياً لا اجتهد ابداً كل ماقوم به هو الاستيقاض وادمان الجوال ومن ثم النوم حتى لو انني على الاقل عشت مرحه بحياتي وسافرت واستكشفت العالم انا لم اخرج خارج السعوديه ابداً او لو انني تزوجت وكان لدي ابن لكنت شعرت بانني عملت شي او لو انني توظفت او لو ان شخصيتي مميزه ومثقفه لا شي يذكر ابداً اكره انني وصلت هذا العمر ولم افعل شي كل ماشاهدت من هم اصغر مني ب٦-٧ سنوات والان متوظفين او متزوجين او مدركين لذاتهم ويعرفون انفسهم ومزاياهم جيداً اشعر بالاحباط وانني اقل من غيري اشعر بان الناس تراني فاشله ولم افعل شي بحياتي انا لم اشعر بتلك المشاعر الا عندما دخلت سن ٢٦ ولم يتغير شي بحالي سوا الاكتئاب ،، اريد ان اتغير لكن لا اعلم كيف ابدا ومن اين ابدا ومالذي علي فعله اريد ان اجد دعماً بحياتي لكن لا احد يهتم بي اعطوني نصائحكم كيف انظر لذاتي بنظره افضل وكيف اقف على قدمي وحدي وابدأ بداية جيده وكيف اتغلب على نظرتي للعمر انني كبيره؟ وكيف اظهر ثقتي امام الناس واشعرهم بانني لست اي احد (انا لم اسمع اي مضايقات بالعكس لدي احترامي واهميتي عند الناس فانا لست مهمشه ولكن لانني اشعر انني فاشله اشعر بانهم ينظرون لي نفس النظره)
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والحمد لله انك شعرت انك لم تفعلي امر بحياتك وقررت البدء الان، فلم يفت الفوت بعد ولديك ان شاء الله الوقت لتعملي كل ما تريدين، ولكن لتحقيق الاحلام اول خطوة يجب ان نستيقظ من النوم! فانت لن تحققي امر وانت فقط تنامي وتأكلي وتلعبي بالجوال فهذا لن يبرحك مكانك وستبقين باكية وشاكية والامر كله بيدك. اولا يجب ان تضعي الهاتف جانبا لانه سبب دمارك وادمانك وتخلصي منه وليكن معك هاتف عادي وليس ذكي في المرحلة الاولى ريثما تسيطري على نفسك وثانيا يجب وضع جدول اعمال لك ولتبداي باكثر الامور خطورة وهو علاقتك بربك فالتزمي في صلاتك وضعي لنفسك يوميا قراءة ورد من القران والتفقه به ومعرفة قصصه وتفسيره، ثم عليك البدء بالبحث عن عمل، اي عمل في اي مكان تشعرين انه مناسب لك ويجب ان تضعي لنفسك يوميا وقت لنفسك وتتجملي وتهتمي بمظهرك وطلتك وافكارك الايجابية، اريد ان تضعي لنفسك ساعة يوميا تثقيف وقراءة ومعرفة ما يدور في العالم وسماع الاخبار، عليك ان تهتمي بتطبيق مهارة يوميا وتطوير ذاتك في الطهي في صنع الحلوى في تدريس خصوصي لاولاد جيرانك واقاربك في عمل حاضنة في اي امر المهم ان تقومي وتتحركي وتبداي باكتشاف نفسك وتدريجيا ستعرفين ماذا يمكنك ان تفعلي في هذه الحياة وتبدأي بتحقيق احلامك فيجب ان تسعي ليرزقك الله وربي يوفقك.
ما يحدث الان هو خطا كبير وانت يجب ان تعملي على نفسك وان تسيطري على الوضع فلا تعقدي الامر بظون معنى فانت تفكري كثيرا في امور لن تقدم ولن تؤخر لهذا سيطري على الوضع وتحكمي في حياتك واجعلي ما يحدث في حياتك ينتهي فلا تتركي نفسك بهذا الشكل ولا تتركي الامور تؤثر عليكي اكثر من اللازم فانت حسايه جدا بظون فائدة
ما يحدث الان هو مشكلة حقيقيه فالعديد من الاشخاص يتمنوا الكثير من الامور وتكون لهم احلام ومتطلبات لكنهم لا يقوموا باي خطوة لتحقيقها لكن اعلمي ان الاحلام لا تاتي بالتمنى وما كل المطالب بالتمني ولكن تؤخذ الدنيا غلابا فيجب ان تقومي بعمل ما يجب عليك فعله لتتمكني من حل المشكلة
ان نظرة الناس لكي لا يجب ان تؤثر عليك فان كانت لديك احلام فاتبعيها فلا يكفي ما تقومي به من كلام فالامور تاتي عندما تقومي بها وليس عندما تفكري بها لهذا توقفي عن التفكير وابدئي في الفعل لتتمكني من حل المشكلة ومن توجيه حياتك للطريق الصحيح فلا تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق
انت لديك الرغبة لكن تلك الامور لا تاتي بتلك الطريقة فان كنت ترغبي فعلا في الامور فيجب عليكي ان تفكري في طريقة لفعلها وتقومي بها فالتفكير وحده لن يفيدك ولن يصل بك الى اي نقطة لهذا سيطري على الامر ولا تعقدي حياتك بدون اي معنى على الاطلاق فانت انسانه واعيه ويجب ان تخرجي من هذا الوضع في اقرب وقت ممكن
الندم علي ما فات لن يفيدك ، و لن يجعلك تحققي اي امر جديد ، علي العكس سوف تستمر حياتك بنفس الصوره ، و لكن اخذ الخطوه باي طريقه سوف تكون البدايه للتغيير ، ابحثي عن عمل حتي اذا كان عمل بسيط ، و ابدأي في تطوير ذاتك من خلال بعض الكورسات ، كوني اكثر اجتماعيه و اكثر انخراطاً في المجتمع ، و اظهري رغبتك في الزواج فالامر ليس عيبا او خطا ، و بالتأكيد سوف تنجحي في جانب من جوانب الحياة
لا تنتظري اكثر من ذلك و خذي الخطوه في طريق احلامك ، فاذا كنت علي درايه بان الوقت يمر و الزمن يجري و تعلمي مشكلتك جيدا ، هنا تصبح المشكله لديك بالفعل ، اما اذا اخذتي الخطوه من الآن و جاهدتي نفسك تصبحي انسانه ناجحه ، حددي لنفسك بعض الأهداف الواضحة التي تريدي تحقيقها، مهما كانت هذه الأهداف صغيرة، و الافضل أن تكون هذه الأهداف بسيطة قابلة للتحقيق، ومن خلال الزمن ستتمكني من تحقيق أهداف ما ظننت أنك تستطيعها .
من البدايه و فكره ان العمر يشكل هاجس لديك هي فكره خاطئه ، لان العمر ليس نقطه ضعف ، للا تهتمي بعمرك كثيرا فقط اهتمي باللحظه الحاليه و السعي اليوم او غدا سوف يضمن حتميه الوصول ليس بالضرورة الوصول إلى ما سعيت إليه من البداية ، ولكنه حتمًا سيوصلك إلى مكانٍ يستحق السعي من أجله .. وفقك الله
بالطبع تلك النظره السلبيه التي تنظري بها لنفسك و لسنك و لحياتك هي السبب في هذا التأخير ، فانصحك بان تكون ايجابيه و تذكري جيدا المميزات التي تتحلي بها و ايضا تذكري ان سن العشرينات هو افضل مرحله تستطيع البدأ فيها في تحقيق احلامك و لم يفت الاوان علي ذلك ، اذا كان تفكيرك بتلك الصوره سوف تستطتعي النجاح و سوف تتقدمي في كافه المشاريع التي ترغبي فيها
كل ما عليك فعله في تلك المرحله ان تأخذي الخطوه علي الفور و تبدأي تحقيق احلامك ، فكل تلك الاحلام بامكانك تحقيقها و الوصول اليها ، و انت تحتاجي فقط الي العزيمه و الاصرار و ليس السن ، لان سنك مناسب جدا لتلك الخطوه ، فكوني صاحبه عزيمه و اختاري جانب في حياتك تبدأي في التطور و النجاح فيه .
اولا ضعي كلام الناس جانباً و لا تقارني نفسك و حياتك بحياه غيره ، لان كل شخص في هذه الحياه له ظروف مختلفه عن الآخر ، ايضا لا يوجد حياه كامله او خاليه من العيوب و النواقص ، فالميزه لديك هي امر مفقود لدي غيرك ، فانظري الي حياتك بنظره تفائليه و اكثر انصافاً و سوف تكتشفي الكثير من المميزات فيها.
ابنتي الفاضله النجاح ليس له وقت و ليس له سن معين ، فهناك الكثير من الاشخاص اكتشفوا ما تتحدثي عنه في وقت متأخر كثيرا و لكن بدأت في وضع خططهم و بالفعل نجحوا في حياتهم و عوضوا ما فاتهم ، اذا لا يجب عليك الجلوس اكثر من ذلك او العيش في حاله الاكتئاب بدون سبب ، انت لازالتي بامكانك النجاح في حياتها و لازالت الفرصه بين يديكي
يا عزيزتي ما تمرين به اصبح حاله اكتئاب و يجب عليك الخروج منها ، فانت لازالتي في بدايه حياتك فلماذا تضعي نفسك في تلك الحاله !؟ انصحك بان تذهبي الي طبيب نفسي علي الفور و تبدأي في الحديث معه و تبدأي في العلاج السلوكي و العلاج بالكلام حتي تستطيع الخروج من تلك الحاله تدريجيا .
علي العكس انت في سن مناسب للعمل او اكمال الدراسه او النجاح في مشروع ، هذا السن الافضل لك في الحياه و يجب عليك ان لا تتركي السلبيه و الاحباط جانباً و ان تكون اكثر ايجابيه و تفاؤل و تبدأي في ترتيب اولوياتك و الامور التي ترغبي في تحقيقها و تبدأي في اخذ خطوه من جديد .
ابنتي العزيزه اولا يجب عليك ان تغيري وجه نظرك حول امر السن ، فالسن ليس مقياس في الحياه ، ايضا انت لازالتي صغيره علي العكس انت لازالتي في بدايه حياتك ، و هذا السن الذي تمري به هو بدايه الاستثمار في الحياه و بدايه النجاح ، و عليك ان تبدأي في هذا الوقت ترتيب حياتك و العمل علي اتخاذ خطوات جاده .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين