كيف أتصالح مع نفسي وأتقبل شكلي وأتجاهل من يتنمر علي

هل جربتي الالتجاء إلى الله سبحانه وطلب العون والتوفيق منه؟! بسم الله الرحمن الرحيم ((أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ)) صدق الله العظيم 

انا ايضا لا احب شكلي افكر ببيع احد اعضائي لاتمكن من القيام بجراحة تجميل لاني جدا تعبت

اصعب شي ان تكون فتاه قبيحه في مجتمع سطحي 

اختي الغاليه ...اتعيبون علي النقش ام علي النقاش ..الله جميل يحب الجمال ..لم يخلق الله الا كل شيء جميل ...ثقي في نفسك وثقي في الله وابحثي عن مكامن التميز في ذاتك ...ولا تلتفتي للناس

عزيزتي أنا متأكدة بأنك جميلة لكن قلة ثقة بنفسك تجعلك تظنين ذلك، صدقيني أعرف بنات جميلات لكن لا يرين أنفسهن كذلك وأنا استغرب! كل ذلك بسبب قلة الثقة. أنصحك أولا علقي نفسك بالله فهو خلقك بأحسن صورة وأعطاك العافية أجمل نعمة، ثم كوني واثقة من نفسك ولا تهتمي كثيرا لكلام الآخرين؛ المهم أن تهتمي بنفسك وصحتك ونفسيتك وتطوري شخصيتك وتتفوقي في دراستك ثم سينعكس ذلك تلقائيا على نظرة الآخرين لك بشكل إيجابي. ولا تنسي أن الجمال أصلا نسبي، يعني أنه رأي لا يتفق جميع الناس على جمال شخص ما. وإليك مثال الأمير هاري وزوجته ميغان، الجميع قلل من جمالها ولون بشرتها لكنها في نظر الأمير وفي نظر كثير من الناس جميلة وشخصيتها قوية وحصلت على ما تريد. لذلك لا تسمحي لأحد أبدااااااا أن يكسر مجاديفك، انت جميلة بلا شك❤️

بنيتي ماسبب احتضانك لوسادتك والبكاء ..؟ هل نزل أحد إليك من السماء يخبرك أن الله يبغضك ..؟ أو أنك من أهل النار ..؟ أو أنك إسلامك وتوحيدك وصلاتك غير مقبوله ..؟ لماذا أوجدنا الله في هذه الحياة ..؟ ليعجب بنا الشباب ..؟ أم ليمدح شكلنا الأصدقاء ..؟ أو جدنا الله لعبادته وههي دنيا مؤقته وقصيره جداً والهدف الدار الأخره ، مسكين من نسي الهدف الذي خلقه الله من أجله ، مسكين من جعله أهدافه هي هذه الدنيا اللتي ستنتهي في لحظة عين بالموت ، مسكين من بكى من اجل هذا الحطام الزائل بعد قليل ، إن من كان هدفه الدار الأخره فهو مشغول لبنائها والعمل لها ويعيش الطمأنينة والأمام والسلام الداخلي وهمومه كبار ، همومه هل قبل صلاته ، هل إستجاب الله دعائه ، هل بنى الله له بيتاً في الجنه ، هل ربه رضي عنه ، هل ربه سثبته على عمل الصالحات ويختم له الموت على أفضل حال ، إن من كانت هذه همومه فهمومه كبار وأهدافه وأحلامه عظام ، وبالتالي لو اجتمعت الإنس والجن على ذمه وذم شكله أو نسبه لم يلتفت لهم ولم يبالي ماذا قالوا ، فشغله الشاغل رضى الله .

سوف أحكي لكي قصة لصديقتي لعلها تغير طريقة تفكيرك: لي صديقة جميلة جدا وكن نظن جميعا أنه مستحيل أحد يرفضها لجمالها..المهم في شخص يعمل في مركز مرموق جدا (سائق طائرة)، تعرفت عليه عن طريق صديق لها أي لم يكن هو المبادر و كنا متأكدين أنه سوف يقبلها، فعند أول مقابلة سألها عن مستواها الجامعي وعن عملها (مستواها كان متوسط)، فقال لها بكل صراحة وبدون لف ودوران أنا أسف أول ما أنظر له هو نجاح المرأة وأن تكون في مركز مرموق ورفضها.. كانت لها صدمة قوية أصيبت بإكتئاب وكثير من الشبان يفكرون بهذه الطريقة وتعجبهم المرأة الذكية فقط ليس كلهم ينظرون إلى الجمال...لذا أنصحك أن تعمل على تحسين علاقتك مع الله أولا ثم نفسك و لا على جمالك الذي لا يدوم..

افعلي التالي يبنتي، كل التجارب السابقة تخزن على شكل صور، و هذه الصور عندما نستدعيها ايضا نستدعي معها المشاعر، الصورة المصحوبة بمشاعر يكون اثرها كبير حتى انها تخزن لدينا بصورة ضخمة كبيرة، فهنالك من يخاف ركوب الطائرة، تسأله لماذا، يقول لأني اخاف ان تسقط الطائرة و اصبح اشلاء، و تسأله عن الصورة المخزنة لديه عن السفر بالطائرة، تجد انها مخزنه بصورة كبيرة و ذات الوات باهرة، لذلك انصحك يبنتي بأن تمحي هذه الصورة و هذا الموقف من مخزن الصور لديك، ببساطة فكري بالموقف مرة اخرى، ثم اجعلي صورته عبارة عن لونين فقط ابيض و اسود، ثم عن طريق ذهنك، صغري تلك الصورة و اجعليها تبتعد عنك اكثر فأكثر حتى تختفي، كرري هذه العملية، و سترين انه بعد حين حتى عندما تتذكرين ذلك الموقف لن يحدث معه اي مشاعر سلبية، وبالتالي تعود لك ثقتك بنفسك، انصحك كذلك بأن تتجنبي اي شخص يتكلم عنك بانتقاص، حتى لو كان قريب، حتى تستعيدي ثقتك بنفسك و تبنيها، يابنتي ليس هنالك مخلوق من مخلوقات الله غير جميل، لأن من خلقه هو الله سبحانه، و انتقاصنا لأي مخلوق هو انتقاص لمن خلقه، و هذا لا يصح، حبي نفسك و دلليها و احضنيها و اضحكي معها، و اعلمي ان الحياة كلها لعبة (و مالحياة الدنيا الا لهو ولعب) وعندما نعرف قوانينها ننجح فيها و نحصل على مانريد، وفقك الله لكل خير و سعادة

اذا كنت تمتلكى مشكله حقيقيه فى وجهك او في مظهرك الخارجي بوجه عام فانا لا اجد ان هناك مانع في الذهاب الى طبيب متخصص لكي يساعدك في التخلص من هذه المشكله فقد يحتاج الامر الى عمليه جراحيه او بعض الإبر وفي النهايه ستستطيعى ان تعيشى حياتك بشكل طبيعي يا عزيزتى.

لا تسمحي لاي شخص ان يتنمر عليك يا عزيزتي مهما كانت درجه قرابته منك فمن يتنمر عليك لا يحبك فهو لا يتنمر عليكى بدفع الخوف والمحبه فاذا كنت تعاني من مشكله ما فعليه ان يتحدث معك بهدوء وحكمه ويوضح لك مشكلتك لتقومي بالتخلص منها ولكن التنمر ليس حل وليس اسلوب راقي في التعامل ،فتعاملي مع المتنمر باسلوب حازم وقوي لكي لا يكرر هذا خطا مره اخرى

تحدثي مع هؤلاء المتنمرين بشكل حازم و قوى ولا تسمحين لهم بأذيتك لكي لا تتدهور حالتك النفسيه فانت في غنى عن ذلك يا ابنتي الكريمه فتمتعي ببعض من الانانيه ولا تحملي نفسك فوق طاقتها ولا تستحملي ما لا يمكنك استحماله من أجل الا تجرحى الاخرين فهم لم يهتموا بجرحك

انت بالفعل في موقف صعب يا ابنتي الغاليه ،فالتنمر من اصعب المواقف التي قد يمر بها الفرد فانت تحملتى الكثير وتخطيتي العديد من المواقف فاستمري و كوني قويه ولا تسمحي لأي شخص ان يزعزع ثقتك في نفسك فاعلمي انك جميله وثقي في ذلك ستجدي ان الجميع يراكى جميله فابدأى بنفسك

ممكن يا عزيزتي انا طريقتك في الملبس وفي الحديث هو الذي يدفعهم للتنمر عليكى فلا مانع من متابعه الموضه ومحاوله تقليد ازياء العصر واذا كنت تعاني من مشاكل في مظهرك او في بشرتك فلا منع من علاجها ايضا او محاولة اخفائها فالجميع يفعلون كذلك وباذن الله ستجدين مشكلتك قد انتهت فى اسرع وقت ممكن

ابنتي الكريمه لا يوجد انسان قبيح فكل انسان له جماله الخاص الذي يبرز شخصيته ويوضح جماله فابحثي عن الجمال الذي يكمن في مظهرك وشخصيتك لان هذا سيعزز من ثقتك في نفسك وبالتالي ستدركي انك جميله فسيركي الجميع جميله فانت من تعطي انطباع الى الاخرين يا عزيزتي فاجعلي انطباعهم عنك جميل فانت جميله وتستحقين ذلك

اعلمي يا عزيزتي انا من يتنمرون عليك لا يحبونك ويغارون منك يتنمرون عليك من اجل ان تفقدي ثقتك في نفسك وتعاني من مشاكل نفسيه فهذا هو مرادهم يا عزيزتي فلا تحققي لهم مرادهم وغايتهم وحافظي على ثقتك فى نفسك وابتعدي عن هؤلاء الذين يتنمرون عليكى فهذا افضل لك.

يا سيدتي الغاليه انصحك بزياره الطبيب النفسي في اسرع وقت ممكن لكي يساعدك في التخلص من المشاكل النفسيه التي طرأت عليكى بسبب تنمر الاخرين على مظهرك وشخصيتك فلا تتركي نفسك في هذه الحاله لان هذا سيد سبب لك في العديد من المشاكل مثل انخفاض مستواكى الدراسي ومثل انعدام شغفك فيه كل شيء في الحياه

من الممكن انك تمتلكين بعض العيوب في مظهرك او شخصيتك في هذا امر طبيعي فالجميع لديهم عيوب وسلبيات فلا يوجد انسان كامل فلذلك يجب عليك ان تعلمي سلبياتك وفي المقابل ايضا تعلمي ايجابياتك لكي تستطيعي ابرازها ولكى تستطيعي ايضا التخلص من سلبياتك وادعو الله ان يصلح لك حالك وييسر لك امورك

لا حول ولا قوه الا بالله كان الله في عونك اختي العزيزه على تخطي هذه المحنه فانت في الفعل في موقف صعب ،فانا اشعر بك معاناتك لانني قد مررت بمثل هذه التجربه في السابق ولكنني بفضل الله قد تخطيت وزادت ثقتي في نفسي الى حد كبير ولذلك انصحك بان لا تهتمي لكلام الناس فمهما فعلتى لن تستطيعى ان تحظي على اعجاب الجميع فهذه هي طبيعه البشر يا ابنتي

التنمر يحدث مع الكثير من الناس بكل أسف ، و المتنمرين متواجدين في جميع الاوقات و الاحوال ، و الحل هو ان يكون الشخص قادر علي مواجه هذا التنمر و علي مواجه تلك المشاكل و تخطيها ، فعليك ان تعملي علي تقويه شخصيتك و تعزيز ثقتك بنفسك و تقدير ذاتك و بالتالي تستطيعي بالتصدي لاي مشكله و لكلام هؤلاء الاشخاص و تكوين علاقات جديده بعيدا عن تلك الضغوطات .