أنا منبوذ بين أصدقائي في المدرسة ولا أقدر على الكلام

لا مجال للنقاش يا اخي العزيز لقد تسبب تفكيرك المتواصل في مسالة رفض الاخرين لك باثار نفسية صعبة جعلت الخطوة صعبة عليك في اتخاذها مرة اخرى ولكن ستكون حالتك افضل حال بدات بالتجربة مرة تلو الاخرى حتى تتاكدي من عدم وجود اي مشكلة بك كشخص حال رفضك من تحاول التقرب منه وتاكد انك ستجد من يناسبك ويتقرب منك

لا يوجد ما يتطلب الوصوب لهذا الحال يا اخي تحت اي ظروف وتاثر شخصيتك بهذه السرعة دليل على عدم مقدرتك على تخطي اي صعاب ستواجهها مستقبلا وحاول ان تبتعد دوما عن اي احتكاك مباشر من شخصيتك بمن حولك اي لا تجعل نفسيتك معرضة للتاثر باي موقف بسيط وان تطلب الامر فحاول استشارة طبيب حول حالتك وسيوجهك للطريق الافضل للتخلص منها

لابد وان لديك حساسية كبيرة جدا في التعامل مع الامور الشخصية المتعلقة بك يا صديقي ويجب ان تدرس مستقبل حالتك ان استمر تخوفك من التعامل مع الغير وملاحظتك لهذا التخوف هي خير دليل على وجود فرص للتعامل معهم ولكن ابدا تدريجيا باستعادة ثقتك بنفسك ولا تعطي اهتماما اكبر من اللازم لفكرة تكوين الصداقات وستكون بخير قريبا

ما يحدث لك ليس غريبا يا صديقي الغالي لان ردة فعلك كانت سلبية بشكل كبير بالنسبة لك في التعامل معها من البداية وكانت ببحثك عن العيوب الموجودة في شخصك التي تجعلهم يرفضوك بهذه السهولة وهذا ما توصل بك الى هذا الحال وانت بالتاكيد تحتاج لدعم نفسي من الاهل او الاصدقاء السابقين او الطبيب النفسي حتى تتخطى هذا الاضطراب

ان لم تستطع السيطرة على تخوفك من التحدث مع الاخرين يا صديقي فسيكون الحل الاقرب بالنسبة لك هو استشارة مرشد نفسي ليساعدك على تخطي هذا التخوف لانها هي طبيعة الانسان في التواصل مع من حوله وحال صعوبتها تفقد جانب كبير من شخصيتك وثقتك ولكن ستكون الامور افضل بتوجيهاتك وساعد نفسك في استعادة الثقة

احيانا ما نتوصل لحالات صعبة من التخوف والتردد في التعامل مع من حولنا لكن نكون نحن المخطئ الاول في الحكم على انفسنا بهذه الاضطرابات ومن الاكيد انك من اكدت لنفسك فكرة انك شخص منبوذ ممن حولك وابتعد عن هذا التفكير قدر المستطاع وتاكد من ان ثقتم في نفسك هي ما ستجعل من حولك يحاولون التقرب منك ولست انت من تحاول

يا صديقي كثرة رفض من حولك للتعامل معك او التقرب منك ليس دليلا ابدا على كونك شخص سئ او ضعيف وانما هذه هي الرغبات وتختلف من شخص لاخر وفقط حاول استيعاب ان ما ستجنيه من التقرب من احد ما لا يفرق بشكل كبير عما ستخسره اذا رفضك اي ان حياتك متوقفة عليك انت وليس على راي احد بك وستجد حالتك تتحسن بمرور الوقت

اذا اراد شخص ما ان يرضي الجميع او ان يكون الشخص المفضل لديهم في ان واحد سيتوجب عليه بذل كل المجهود الذي يقدر عليه كشخص وفي النهاية لن يتوصل لنتيجة ايجابية فاحتياجاتك في الفترة الحالية ان تثبت لنفسك انك شخص جيد على معاييرك الشخصية وليس سعيك لتصبح جيدا في نظر احد وستختفي هذه الاضطرابات في اقرب وقت

هناك الكثير من الجوانب المؤثرة على ثقة الشخص بنفسه وهذا ما اود لفت انتباهك له يا صديقي العزيز اي انك تعاني من قلة الثقة في نفسك ولا يوجد لديك اي تخوك ممن حولك ولكن اذا نظرت فقط للفرص التي تضيع منك بسبب هذا التردد ستجد انك لا تستحق وجودك في هذا المكان من الاصل وحاول فقط استعادة ثقتك في نفسك ولا تلتفت لم حولك ابدا

من حولنا جميعا حال رفضهم لنا او قبولهم او التحدث معنا من عدمه لا يجعل منهم مصدر خوف ابدا ولا يشكك في كونك شخص مثلهم ايضا ولكن كثرة تفكيرك حول اسباب رفضهم جعلتك تشعر ان المشكلة فيك كشخص وكل ما تحتاجه هو ان تركز على مميزاتك كشخص وتحب نفسك كمل تستحق وستجد معاناتك بهذا الاضطراب تمر بابسط ما يكون

تحتاج الى استشارة طبيب نفسي يا صديقي العزيز في المخاوف التي تقابلها في التحدث او التواصل مع الغرباء ولا يوجد هناك ما يجعل ما يحدث لك غير طبيعي وفقط توجيهات الطبيب المختص ستجعلك تسيطر على ما يصدر منك من تصرفات وتتخطي تخوفك بالكامل

بداية تجربتك في تكوين الصداقات والتعامل مع الغير هي ما سببت لك هذا الخوف نتيجة لتكرار الرفض ممن حاولت التواصل معهم والتقرب منهم وحاول ان تجرب على مرات متباعدة وتاكد من ان استجابة من حولك لك هي اول عامل فارق فيما تتعرض له من اضطراب وستجد الامور تتحسن ولا داعي لان تفكر كثيرا حولها وسيتلاشى هذا التفكير السلبي

سيكون من الافضل لك يا اخي الغالي ان تحاول اثبات حقيقة نفسك لنفسك انت فقط وتقلل احتياجك للاخرين في حياتك الشخصية بمعنى انك تحاول تقبل الوضع في قلة الصداقات وعدم تقبل الغرباء لك بسهولة فلا تستسلم لهذه الاضطرابات وثق في نفسك وستجد نتائج مبهرة

لا تجعل تجارب كهذه يا اخي العزيز تصعب عليك حياتك فكلنا متساويين في نهاية الامر بمعنى ان رفض شخص ما لك او تقبله لك لن يزيد مقدارك او يقلل منه وحاول التعامل على هذا الاساس دوما لتتجنب اي اثار نفسية تحدث لك نتيجة هذه التجارب التي تقوم بها

طالما ان الوضع توصل لهذه الدرجة من التخوف يا اخي العزيز فيجب عليك سرعة استشارة الطبيب النفسب فيما تواجهه من تخوف وليس من السهل ان تفك عقدة التراجع هذه بسهولة وسيساعدك الطبيب بشكل كبير جدا في الخروج منها

ليس من الجيد لك ولمستقبلك ابدا يا اخي ان تتعامل مع رفض الاخرين لك بهذا الشكل وتاكد من ان الاهم  ان تكون انت راض عن نفسك بشكل كامل وابتعد عن الخوف من التعامل مع اي شخص بالتفكير في اقصى ما يمكن حدوثه حال رفضه لك وستجد بساطة في الخروج من معاناتك

تغير المكان و طبيعة الناس و الظروف  الصغبة التي عشتها خلال انتقالك  وعيشك في هذه البيئة كل هذه التغيرات لها شأن أن تهلق نغير في شخصيتك و لمن عليك أن تعالج هذه المشكلة من خلال التعامل مع هذه الظورف بصرة صحيحة و اترك المحال لنفسك أن تعتاج و تتأقلم على هذا المكان 

أنت عليك أن تكون علاقات قريبة منك ,, مثل أهلك و أقاربك من ثم تتدرج في العلاقات الخارجية و ان من الأفضل أن لا تترك نفسك بلعولة فقط بسبب ما تعاني منه من رفض ان رفضك عينة من الناس لا يعني أن الجميع سيرفضك و يكرهك 

المفروض أن تذهب الى معالج نفسي أنت تعاني من الرهاب الاجتماعي و قلق عام في شخصيتك بسبب الأفكار السلبية التي بنيتها أنت عن نفسم و عن المجتمع من حولك و خوفك من الرفض ,, ان عليك أن تحرص على أن تتعالج في أقرب وقت من اجل أن تعود الى حياتك الطبيعية