أعاني من مشكلة قلة الكلام هل هذا طبيعي
كيف اعرف اذا قلة كلامي مرض ولا طبيعي عمري 18 امتلك مهارات تواصل جيده وعندي اسلوب وكل حدا يناقشني ينعجب بتفكيري وما اخجل الخجل المرضي ولا اخاف من حدا بس سارلي سنتين اعاني من مشكلة مضايقتي وهي لما احكي مع حدا ويكون في تواصل بصري اثناء النقاش اشعر بحالة من الجمود واحس وجهي يجمد وما يعطي تعابير مناسبة واحاول انهي الحديث انا عارفه ابادله وجهة نظري واناقشه واقنعه وواثقة من حالي بس ما اعرف شو يسير معي ما ازعل حدا ولو بكلمة وبنفس الوقت محترمه حالي سار كل سؤال صاحباتي القدام ليش سايره هاديه ليش ما تحكين وسرت انفهم غلط وحده تفهمني تغيرت عليها والثانية تحكي اني شايفة حالي عدا عن هيك والي ضايقني كثير انه مره اختي سالت وحده من بنات صفي كيفني بالمدرسة قالتلها دايما ساكته ليش ما تحكي فعلا انا اذا حدا سالني اجاوب غير هيك مو قادره بالبيت عادي بس اتضايق من سكوتي هذه بالمدرسة كل صاحباتي نسيوني ونسين شخصيتي زمان انا هسا بدون صاحبات لحالي سارلي فتره ابكي بصلاتي وادعي لربي يخلصني من الجمود والسكوت الي يخنقني والي ضيعلي كثير من حقوقي وضعف شخصيتي تحسنت وفكرت اني طبت بس امبارح بالحصة اجمدت شعور سيء جدا ومتعب من كل انواحي شعور يوجعني من جوا اهلي مو ملاحظين هذا الشي انا يسير معي هيك لما اكون بالمدرسة او مع صاحباتي اسفه اذا طولت عليكم مشكلتي بس كتبت هالقد عشان اقدر اوصلكم الصورة شكرا لكل حدا راح يجاوبني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك فتاة ذكية ونبيهة وتعرفين ما تمرين به، وربما لديك طيف خفيف من أطياف الرهاب الاجتماعي واريد منك ان تقرأي في الموضوع وتتقوي بممارسة بعض التمارين، واريد منك ان تتوقفي عن لاتفكير في هذا الامر الذي تسمينه انجماد وتكوني طبيعية ولا تطيلي التواصل البصري بل تمسحي نظرة سريعة بعين من تتكلمين معه ثم تقومي بتغيير مركز النظر ثم تعودي وهكذا لتشعري من يكلمك انك معه ولكن دون تحديق في نظر العين. يا ابنتي كم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا،و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ منقناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونينقد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترينانت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعملعدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنعبها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبةوبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتكونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتكجسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بوضع كل الأمور التي ستعملين عليها ومنها الثقافة لأنك لنتكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخباروالمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها الناس حولك وتبدئيبتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. والثقافة العامة سلاح لذا يجب ان تكونيقادرة على معرفة اخر الاخبار وتسمعي الاخبار يوميا وتقرأي الصحف وتتابعي اخر مايحدث.تغييرالسلوك ليس كبسة زر ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقولالعلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادةويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتيةعالية. وابتعدي عن العناد وكوني لينة ومرنة بذكاء، تقبلي ما يتوافق معك وتقولي لاباحترام لما لا يتوافق معك.. وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق من نفسه منيعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه، ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة علىنفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتكوكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وتشاركي معزميلاتك بالحوار الهادف، وقرري ان يكون الحديث كله خي روفائدة، واضحكي وابتسمي ولا تجزعي من صفة الهدوء فهي صفة طيبة ولا تعني انك غير قادرة على الكلام. لهذا قيل ان لكل مقام مقال وان الانسان يتكلم ويبدع وقت الحاجة ويصمت وقت الحاجة، اكرر كوني ذكية واي مساعدة انا في خدمتك وربي يوفقك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-01-2023
-
انا صاحبة المشكله شكرا لكل تعليقاتكم ومحاولتكم ان تساعدوني ولكن سكوتي في بعض الاحيان اصبح مبالغ به يعني لما اكون بالمدرسة في بعض الحصص نفسي اسال معلمتي واحكي بس ما اقدر انا لما اكون بمجموعة ناس ما اقدر احكي ما احس انه خجل لا يعني قاعدة اظلم حالي بسكوتي وقاعده اخسر علاقتي بالناس اكثر حتى لما سار في بنات يسمعني كلام ما اقدر ارد نفس ما اريد اتمنى ان تفهموني سكوتي لا يقتصر فقط على ابتعاد صديقاتي عني بدا ياثر على شخصيتي اصبحت بينهم كانني غير موجوده ماذا تنصحوني اريد ان ارى تعليقاتكم لاني بحاجتها لا استطيع البوح بما اشعر به لاحد لانه لا احد سيستوعب ما اعاني منه
ارى ان ما تغير فيكي ليس من اساسيات الفتاة يا عزيزتي فقوة الشخصية والضحك المستمر والتعامل بهذه الجراة والحرية ليس من مقومات الفتيات ابدا وهذا ما يجب الاقتناع به بشكل كامل في هذه المرحلة لان الخجل واللين والانوثة لا تحتوي على هذه الامور واستبعد فكرة المرض وكل هذا بسبب البلوغ فقط
التواصل البصري ليس من مقومات السيدات بشكل كامل يا عزيزتي وتعلمين جيدا انك لست مطالبة بذلك مجتمعيا بشكل عام الا في حدود العمل وربما يكون صغر سنك هو ما لل يجعلك في الجراة الكافية للقيام بهذا التواصل ولكن سيكون من الافضل ان حاولتي انتي تطوير نفسك بنفسك بالابتعاد عن اي امور قد تنتهي بمشاكل معك فيما بعد
ايا كانت شكل معاملاتك مع الغير او مع الاصدقاء فابتعادهم عنك هو خطا منهم وليس منك تماما لان هذه التغيرات غير مضمونة لاي شخص ولا يعلم ايا منا اين ستستقر حالته النفسية ومن رايي انه لا يتوجب عليك ابدا ان تتراجعي بهذا الشكل فربما تكون هذه طبيعة شخصيتك الحقيقة فادرسي الموقف جيدا قبل اتخاذ اي قرار
من رايي ان ما تمرين به الان هو اشارة لان من حولك كانوا يتقربون منك للاستفادة منك او التمتع ببعض ممن مميزاتك كونك صديقة لهم وربما هذه اشارة لعدم مصداقية كل مادن يحيطون بك وعندما تغيرتي ابتعدوا عنك تماما وربما يكون لمسالتك ابعاد اخرى ولكنك لا تعرفينها جيدا لعدم توقعك لحدوث هذا التسلسل
طالما انك لم تكوني قادرة على التواصل البصري مع الاخرين فيتوجب عليكي اولا ما ان كان تفكيرك في نفسك يصل الى حدود المثالية الان او سابقا لان هذه الامور متعلقة بالشكل الكامل بما يتوجب توافره فيكي كشخص فربما عدم مقدرتك على التواصل البصري مع الغير هو ما تسبب بهذه المشكلة ولا يجب عليكي ابدا التعامل مع الموقف بهذا الشكل ابدا وحاولي تحسين ما ينقصك فقط
يتم قياس الضرر الواقع يا عزيزتي بناء على ما تم فقدانه في شخصيتك كفتاة فالمرح والضحك وقوة الشخصية ليس متاحا للفتاة في كل الاوقات وهذه المسالة تجعلك تعيدي تفكيرك في الاعتراض على الحال الذي توصلتي له لانه بشكل او باخر لا يحوي الضرر المبالغ فيه كما تتخيلي ومن رايي ان هناك الكثير والكثير مما يجب الاهتمام به غير هذه الامور لتكوني في حالة نفسية افضل
كل ما حدث لكي من تغير يا عزيزتي من وجهة نظري انه صفات الفتاة الناضجة فمن الممكن وباحتمالية كبيرة ان يكون هذا الهدوء هو نضج مبكر لكي بسبب تحسن افكارك وجودتها في سن مبكر ولكن طالما ان هذا التغير لا يقع عليكي او على من حولك بالضرر فلا مشكلة فيه والافضل ان تستمر علاقتك بمن لم يؤثر عليهم اي تغير في شخصيتك
لا شك في ان ما حدث لكي يا عزيزتي هو جانب من جوانب النضج والبلوغ ولا تتاثري به بهذا الشكل فليس هناك ما يضمن المثالية في شخصيتك قبل هذا التغير وهذا الاحتمال موجود وبشكل كبير وحتى ان ابعد عنك بعض اصدقاءك فيجب عليكي ان تقتنعي بان كل من حولك متواجدين لشخصك وليس للضحك واللهو والاوقات المرحة فقط
لا شك في ان المسالة ليست سيئة بالدرجة التي تعطيها هذه الافكار من البداية يا عزيزتي ومن رايي ان الهدوء ليس امرا سلبيا ابدا وربما تفكيرك المتواصل والكبير والذي يسبق مرحلتك العمرية يحتاج منك الى تعامل افضل ومن المميز ان يحدث هذا في سن مبكر ولا تاخذيها على محمل التغير السلبي حتى لا تتاثري بشكل اكبر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات