كيف أكون اجتماعية رغم شعوري بالوحدة والخوف

لابد من تخفيض التوتر والشعور بالقلق من خلال موظبة على تلاوة القرآن جزء أو جزئين مع فهم معانيها و تفسيرها ( تفسير الميسر ، مختصر ابن كثير، تفسير السعدي...الخ) و محافظة على الأذكار الصباح والمساء وقبل النوم وإستيقاظ من النوم من خلال كتاب ( حصن المسلم) للشيخ سعيد وهق القحطاني. الأمر الثاني: لابد من تناول الأغذية الثلاثية ( اللحوم والبيض والسمن البلدي الطبيعي، الخضروات والفواكهة، مثل اليقطين بطاطا حلوة، البطيخ الأحمر، جوز الهند، وعصير البرتقال و التفتح والرمان وعصير البطيخ) شرب الماء 3-4 لتر يوميا مقسمة على 24 ساعة، الأمر الأخير : ممارسة الرياضة الهرولة في المنزل، و تمارين الهوائية، الإطلاع على القصص الأنبياء وسلف الصالح، قصص عصر خلفاء الراشدين، خلفاء عصر الأموي والعباسي والعثماني ..  الخ، معرفة تاريخ الأمم السابقة، إطلاع على روايات مفيدة لكسب خبرات، إطلاع على مشاكل الآخرين لتقييم حجم مشكلتك البسيطة، الإنشغال بالهوايات وأفضلها هواية تعلم و إكتساب المعرفة سواء ( في الأمور الدينية مثل كتاب التوحيد، العقيدة أهل السنة، كتب الفقه مثل زاد المعاد وعمدة الأحكام وشروحاته، معرفة تفسير القرآن مثل تفسير السعدي ومختصر ابن كثير، تعلم النحو، تعلم لغات العالم..  الخ)

تعرفي على شاب مناسب لك ويكون محترم وجاد حتى يستطيع ان يخرجك من الحالة الاجتماعية والرهاب والخوف بداخلك وتزيد ثقتك بنفسك . 

حاولي اولا ان تزوري الطبيب النفسي في محاوله استرداد الثقه التي تعانينا من فقدانها بنظره الاخرين لك بالسخريه فهذا الامر ناتج الوحده المتصله لفتره طويله ومن الافضل بكل تاكيد ان تحلها هذه المشكله اولا ومن ثم تبدا به بالتركيز على دراستك حتى حققي النجاح الذي بدوره سيدفع من حولك للتقرب منك وتكون علاقات معك

الوحده المبالغ فيها جعلتك تفتقدين بعض الثقه في نفسك بشكل عام ولكن من الافضل ان تحاولي ممارسه الرياضه والقيام باي نشاط خارج المنزل لان هذا الاحتكاك هو ما سيبين لك ان تكوين العلاقات امرا سهلا ولكن لم تمكني منه طالما انك لا تحاولين الاحتكاك بالمجتمع ودوما ما يكون هذا الاحتكاك ايجابي وليس سلبي حتى وان لم تنجح العلاقات

طالما انك لا تجدين انك تواجهين مشكلة في نفسك يا ابنتي فالافضل لكي هو الابتعاد الكامل على التعامل مع الموقف باثبات احتياجك للاصدقاء وغيرهم ولكن من الافضل لكي ان تتعاملي مع حياتك باحتكاك اكبر بالمجتمع وستجدي ان تكوين العلاقات وكل ما ينقصك هو امر بسيط جدا وسهل

من المميز ان تكوني في هذه الوحدة وتكوني صريحة نع نفسك بهذا القدر ومن رايي ان الافضل لكي ان تحاولي ان تضعي اهدافك اولا في دراستك وتحاولي الاجتهاد فيها حتى تحققي النجاح الافضل والذي سيزيد ثقتك في نفسك ويجب عليكي التعامل بهذا الشكل لان النجاح هو ما سيجلب لكي العلاقات والصداقات

بالتاكيد ان تتعاملي مع حياتك بما يجب التواجد فيها من استقرار بشكل عام سيكون من الاسهل لكي ودوما ما يكون الحياة لها معنى ان كانت قائمة على تواجد اهداف مع كل خطوة في حياتك والسعي في تحقيقها يجعل للحياة معنى افضل ولكن نصيحة لكي الا تجعلي علاقات او صداقات

ستعلمين يوما ما ان معظم العلاقات في الايام الحالية اصبحت مزيفة ويبحث المعظم عن علاقة لها فائدة بالتاكيد وتاكدي من انني لن ادفعك الى اقامة اي علاقات نظرا لمخاطرها الحالية والتي غلبت على مميزاتها بالشكل الاكبر ويجب عليكي تفهم حسن الموقف الحالي لكي

فكرة ان تجعلي لحياتك معنى انتي المسؤول الاول عنها ولا شك في احتياجك للاخرين ولكن ليس بالشكل الذي تتخيليه والافضل لكي ان تحاولي التركيز على ما تقومين به والنجاح في دراستك على الاقل وستجدي ان هذا النجاح يزيد ثقتك في نفسك ويجعل الجميع يحاولون التقرب منك

بالتاكيد الشعور الكبير بهذه الامور السلبية هو ناتج الوحدة الذي تعانين منه ولكن تاكدي ان كونك بمفردك قائم على عدم وجود نشاط تقومين به وتاكدي ان عثورك على نشاط معين تقومين به سيكون لكي العلاقات اللازمة في التعامل مع حياتك بشكل عام وبالتالي تكوني في الحالة الافضل من الجانب النفسي ايضا

لا شك في ان هذه الامور متعلقة بتعودك من البداية على ان تكوني بمفردك ولكن لا تكوني بهذا التخوف من الوضع الحالي يا عزيزتي ولا ينظر لكي احد بهذا الدافع كما تتخيلي ومن الافضل ان تحاولي ابعاد حاجتك عن العلاقات فليس جميعها نجاحه بالشكل الذي تتخيليه

الحل الأمثل هو أن تكوني علاقات بسيطة مع الناس حتى لو كانت هذه العلاقات شكلية و لا حاجة منها ,, حتى لو انتهت بعج فترة ان عليك أن تتعانلي مع الناس من احل أن تعلمي أن شرهم لا غاية منه وان من الافضل أن تكوني أمثر ثقة بنفسك لأن الثقة لا تبنى من الكلام و أنت جالسة في البيت لابد من الخروج

أنت ستكوني تلقائية و طبيعية اذا اعتدت على الخروج من البيت و التعامل مع الناس و ان من الافضل أن تحرصي على أن تتعاولي مع الكل بصورة طبيعية,, الانسان العفوي و الذي يتظاهر بالثقة لن يراه الناس غبي و لا أحمق لأن الناس لن تشعر أنك تمثلي حينها 

الأمر لا يحتاج منك للكثير عليك أن تعتاجي على وجود الناس من حولك ,, ان الانسان عدو ما يجهل و أنت لا تعرفي الكثير من المعاملة و التعايش مع الناس ,, ان عليك أن تكوني علاقات مع الجميع و أن تكوني سلسة التعامل معهم الذكاء ليس متاج للجميع و لكن من لا يكون مثقف يكون محط استغلال  وانت ان لم تتعاملي مع الناس لن تجدي هذه الثقافة 

ممكن عندك  مشكلة اختلال  الانية  والله اعلم .

حتى تكوني شخصية اجتماعية عليك أن تكوني أكثر حرص على أن تختلطي بغيرك لا أن تنعزلي عن الناس ,, حتى لو كنت تخرجي و تختلطي بالناس من غير أن تتحدثي معهم المهم أن لا تمكثي في البيت وقتاً طويلاً بعيداً عن الناس ,, ان عليك أن تتعانلي بحذر صحيح و لكنليس الى درجة أن تقنعي نفسك أن الناس مصدر للأذى 

دوما ما تكون الوحدة نتائجها بهذا الشكل يا عزيزتي ولكن يجب عليكي ان تتركي هموم الحصول على علاقة اجتماعية هذه فهي ليست قائمة عليكي بالشكل الكامل ولا يجب ان تبذلي فيها المجهود الكبير ومن الافضل ان تحاولي التعامل مع حالتك بزيادة الثقة في نفسك فقط فهذا كل ما ينقصك بكل تاكيد

الناس أولاً ليس جميعهم أذكياء ولا هم أذكى منك و من ثم من الطبيعي أن تشعري أنك أنت مختلفة لأن كل انسان كون بنفسه يختلف بشكله بأفكاره وبطبيعة تكوين شخصيته ,, الناس لا يريدون أن يؤذوك لأنهم أصلا ليسوا منتبهين لوجودك أنت لا تشكلي خطر على أحد حتى يفكرون بأذيتك ,, هذه افكار أنت تخلقيها في داخلك