أعاني من مقارنة شخصيتي بشخصية أخي من أهلي والناس
كيف اواجه مشكلتي انا في عمر المراهقة عائلتي دائما تنعتني بالعديد من الصفات مثل انني ممل و انني مفسد للمتعه او انني بلا رأي و منعزل ومثل انني ضعيف الشخصيه والخجول والحساس و غيرها عائلتي لا تفهمني ابدا وانا اخاول الابتعاد عنها لانها اعاشتني سنوات من الذل اكاول بقدر الامكان ان ابتعد عنهم فمهما فعلت ذلك لا يكفي وهم يفضلون اخي علي ايا يكن انا كنت متقبلا هذا الوضع فانا لست طوال الوقت معهم الا في الاجازات لانني في الدراسه نادرا ما ابقى معهم لكن من في المدرسه سواء المعلمين او زملائي او اي شخص بها اجده يقارنني باخي زملائي يقولون انه مرح ومرن ويسهل الحديث معه على نقيضي اما معلمي فلدي معلم ما لا يحب الا اولئك الذين يأخذون معه دروسا خصوصيه ولقد لفت ناظري انه يحب الفتيات اكثر بل يتعمد لمسهن لذلك انا لست على وفاق ابدا مع ذلك المعلم لكنه كان وقد اخبر والدي انني لست مثل اخي وان اخي كان حيويا اكثر مني وانني ممل سمعته بنفسي وهو يقولها ذلك المعلم بل وصارحني بها عندما اخبرته انني لا احبه ان يمزح معي في شيء ما حتى المديره قارنتني باخي فهي تريد منا ان نسمع لها الدروس او ما شابه انا متوسط السرعه في الحديث لكنني لست اخطئ واحتاج الي وقت لاستعيد معلوماتي على عكس اخي الذي يتحدث بسرعه حتى لا تنبه له وهو يسمع لها الدرس لذلك قالت لي انني جيد لكن اخي افضل انا اشعر انا لا احد يحب وجودي جميعهم يرونني مملا لانني فقط هادئ اكثر من اللازم او انطوائي احب البقاء بمفردي لكنهم لا يدركون هذا كما انهم يتهمونني في معظم الوقت انني بمفردي او منعزل بالرغم من انهم من كانو يهملونني منذ الصغر لم اجد شخصا يحبني ويحنو علي اتعرفون انهم دائما يشكون في في كل شئ لانني كنت اكذب كثيرا وانا صغير لانني كنت اخاف من امي لكي لا تضربني حقا انا مخزي للغايه انا اكرهني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وفي رسالتك ابعاد عديدة لنعمل عليها منها بعد نظرتك الذاتية وهو الأخطر ومنها علاقتك بوالديك، ومنها علاقتك باخيك ومنها المجتمع الذي تعيش فيه وكيف يجب ان تتعايش معه، والحقيقة ان معالجة كل هذه الامور بتفصيل صعب في رسالة واحدة ولهذا ساقوم بالتركيز على اول نقطة لانها الاخطر والاكثر اهمية من رايي وقيل حسب مبدا العالم باريتو ان قمنا بحل المشكلة الرئيسية والتي تمثل 20% من حجم مشاكلنا سنحل بطريقة تلقائية 80% من المشاكل في حياتنا. ولهذا ان بدأنا بك وبنفسك ستنحل الكثير من المشاكل الأخرى وساقتبس من رسالتك بعض ما كتبت لي عن نفسك:" انا اشعر انا لا احد يحب وجودي جميعهم يرونني مملا لانني فقط هادئ اكثر من اللازم او انطوائي احب البقاء بمفردي لكنهم لا يدركون هذا" " كنت اكذب كثيرا وانا صغير لانني كنت اخاف من امي لكي لا تضربني حقا انا مخزي للغايه انا اكرهني" اترى يا ولدي انك ذكرت بدون وعي منك بعض صفاتك التي يجب ان نعمل عليها فلا يجوز ان تكون هادئ اكثر من اللازم، ولا يجوز ان تكون انطوائي وتبقى في مفردك وانت شاب وفي عز حيويتك، ولا يجوز ، وكيف تقول ان لا احد يحبك، ولا ادري ما سر خوفك من امك ليدفعك للكذب واخطر ما في رسالتك انا عبارة انا أكرهني!! ومن هنا سنبدأ / يا ولدي الناس تراك كما ترى انت نفسك وتنظر لك حسب منسوب نظرتك لذاتك، وصحيح ان المقارنة مقتل من مقاتل السلوكات المجتمعية ولكن الخطر ليس في مقارنة الاخرين لك باخيك بل بنظرتك الدونية لنفسك مقارنة باخيك. ولهذا يجب ان نرفع نظرتك انت لنفسك ونرفع ثقتك بذاتك ونعمل على تحسين وضعك النفسي والاجتماعي والدراسي وتقوية ظهورك. ويجب ان تحب ذاتك ويجب ان تهتم بها وهذا ليس انانية، من الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريدتغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهها ولا اريدك ان تكره نفسك بل كن سعيدا انك اكتشفتنقطة من نقاط تطوير الذات وتريد العمل عليها لتصل الى ما تريد. أنت تتجنب الأماكنالعامة وقليل الكلام ولا تفصح عن نفسك ومشاعرك بسهولة، وهذا ينعكس على قلة تفاعلكمع الآخرين، انا احاول ان اوضح لك بعض الصفات الشخصية لتكون واثقا من انك تمتلكشخصية كتومة والحقيقة ان الوحدة التي ذكرتها علامة اكيدة عليها، ومن اهم الأمورالتي يجب العمل عليها لنخرجك من هذه الشخصية هو الثقة بالنفس لأن اصحاب هذهالشخصية بالغالب يعانون من قلة الثقة بالنفس، ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقف عنقول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلماتايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنهاوسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فيناونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانكوزملاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء وبالنسبةللعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثق بهم ولاشك انك تشعر ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملك حرية التعبير معهموبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلمكيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد انتراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الىعين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهويحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعملالدؤوب، واكرر للتوضيح التفصيلي واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلماتالسلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنتترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك،واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطنيتشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها. وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوىمنظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر انالاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذاتواقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأبالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهرتقارن مع الان وبعد سنة وهكذا،ومن الضروري كذلك أن تهتم بنفسك ومنظرك واناقتكونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدلل ذاتكجسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بالثقافة لأنك لن تكون متحدث وشيق وجاذب الا ان كنت مثقفوعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرف الأموروالمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدأ بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءةومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصلوهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلامبطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب انتكون اخلاقك عالية ولا تسمح لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولااعراض الناس، وتكون صادقا وواثقا وفيك حياء وغير حشري ولا تتدخل فيما لا يعنيك،وتكون بشوش ولطيف ودمث بشكل عام، جرب وتابع معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمةوربي يوفقك.وبانتظارك وطمني عنك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 04-02-2023
-
أد ايه النااس متعرفش تأثيرها على بعضها عامل ازاي لو كل واحد حط لسانه جوة بوقه وسكت وحط نفسه مكان غيره السلام والحب هيعم الجميع،الناس فاكرة ان كلامها مالوش تأثير على اللى قدامها خاصتا لما يبقوا الأهل أول من ينتقد وينتقص من أبناءهم بدال الدعم وان يكونوا سند لأبناءهم يحبطوهم ويخلوهم فاقدى الثقة فى نفسهم،والله ياأخي كلنا أنت وكنت مثلك تمام أشعر إنى مضطهدة من الجميع لان اهلي لم يجعلوا لي ثقة فى نفسى تجعلنى اشعر بأنى مكتفية من الحب والاهتمام فكنت ابحث عن الحب بين الاصحاب والناس وأنافق كى اسمع كلمة حلوة من أى أحد،لدرجة لما دخلت الجامعة ووجدت من يحبونى ويريدون الارتباط بي وهم كثر لم أكن اصدق ان ممكن احد يحبني كنت أشك وأقول لنفسي انا ممكن حد يحبني !! لحد ما كبرت واتجوزت رجل يشعرنى انى ألذ ست فى العالم وانى ظريفة ونعمة ربنا رزقه بها ولله الحمد، وعلاقتى بأخوتي جيدة ولله الحمد ،اقولك انت فى فترة المراهقة وهذه الفترة فعلا حساسة كل ما تكبر كل ما شخصيتك هتظهر وتكون جرئ فى الكلام والحديث وستجد اكيد من يحبك ويتمناك لا تدع كلام الناس يؤثر فيك،لأن اخر جملة انت كتبتها فى مشكلتك هى من جعلتنى اعلق عليها لا تكره نفسك ابدا بل حبها واهتم بها ودعمها واشتغل عليها ومهما قيل لك لا تكن الا نفسك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 02-02-2023
-
اظهار حقيقة معاناتك للاهل هي الاهم في هذه المشكلة ولا تترك الامور لتؤثر فيك بهذا الشكل المبالغ فيه فدوما ما ترد لهم الاتهام بالتقصير كما يفعلوا وتبين لهم ان المشكلة لم تكن منك او انك المتسبب بها في المقام الاول انما كانت خضوعا لما حدث من ناحيتهم من اساءة لك بشكل عام
من المميز في هذا الموقف يا بني العزيز ان الموقف يتطلب التحدي للوصول لما ترغبه فالمسالة لا تحتاج ابدا الى التعامل معها بالشكل الكامل ومن رايي انه لا يتوجب عليك ترك هذا التحدي يمر دون ان تكون في افضل حالة نفسية وتحقيق النجاح الذي يخفي جميع اوجه المقارنة بينك وبين اخيك
طالما ان المسالة اصحبت واضحة يا اخي العزيز واتفق جميع من حولك على انك تختلف عن اخيك فهذه مسالة حقيقية وانت غير مطالب ابدا بان تكون مطابق لاخيك في كل ما تقوم به ولكن الاهم في الموقف هو ان تحاول القضاء على الانطوائية ان كانت موجودة فيك لخطورتها عليك في المستقبل والمستقبل الوظيفي بالتحديد
ان كانت المشكلة متعلقة بالمقارنة الدائمة باخيك فمن الممكن التعامل معها بهذه البساطة وطلب عدم المقارنة من الاخرين اما ان كان لديك الدافع في ان تتوصل انت لمرحلة جيدة فحاول ان تحسن من نفسيتك وامكانية التغير للايجابية فيما بعد ولا تواجه اي مشكلة في التعامل مع الاخرين فيما بعد
سيكون من المميز ان تتعامل مع الموقف يا اخي العزيز بانه الدافع لك في الاعتدال عن اي تصرف غير جيد او انطوائية ولذلك يكون من الافضل ان تبتعد عن هذه الامور تماما حتى تكون في مقدرة على التحسن من اجلك وليس من اجل الاخرين فاتفاق الجميع على كونك بهذه المواصفات يبين انها موجودة بالفعل
لا يجب عليك ابدا ان تتاثر بمثل هذه الامور يا اخي العزيز فالامور المشابهة لا يجب ان تتعامل معها من هذا المنطلق ابدا ومن رايي ان الافضل هو ان تحاول ان تكون راض عن نفسك بالشكل الكامل ولا تترك المجال للاخرين في التاثير عليك برايهم فانت في اشد الحاجه للاستقرار النفسي في هذه المرحلة وسيكون من الافضل التعامل مع الموقف بطريقة افضل وعدم تخلي عن حقوقك ابدا
عذرا لكن انا هوضح حاجه هتكلم بالعاميه طيب انا اولا مش بعيد عن اهلي لكن انا بحاول ابعد وانا مش هقدر ابقى بتكلم واهزر زي اخويا لان دي حاجه مش متعود عليها ومش عايز اغير من نفسي علشانهم وعلى فكرة مش معنى اني هادي يعني انا قليل الذوق او كده لا انا بعرف ارد باحترام وممكن احسن من اخويا اللي انا بتكلم فيه هو ليخ بيقارونني انا مهما فكرت واشوف في حاجه غلط انا بلاقي في اختلاف كبير بين شخصيتي وشخصيته ف مش فاهم انا ليه بيقارنوني بيه
حتى تنال الاهتمام أنت عليك أيضا أن تمنحه ,, ان عليك أن تعترف أن شخصية أخيك رائعة و ان عليك أن تمدحه أمام الآخرين و ان من الافضل أن تحاول أن تكون أكثر ثقة بنفسك و ان عليك أن تعالج ما تعاني من مشامل في التواصل نع أهلك يكون أفضل من أن تتوسل الحب و الاهتمام طوال الوقت
لا تتراجع يا اخي العزيز عن طلب التعامل الجيد من الاهل فهذه المواقف المتكررة منهم جميعا تجعل التعديل في شخصيتك مباحا ولا يجب عليك السماح لهم بهذا التصرف انت من ستعاني في النهاية من هذه التطاولات التي يقومون بها ومستقبلك سيكون افضل ان حاولت وضع حد لمسالة التجاوز المستمر منهم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات