أنا شخصية سلبية ولا اقدر على مواجهة الاستهزاء

أنت الآن أم و لم تعودي تلك المراهقة التي تقابل التنمر و الاستهزاء بطريقة طفوليو من غضب و بكاء و الشعور بالقهر ,, على العكس عليك أن ترمي خلف ظهرك وأن تتعلمي أن تتجاوزي كل المواقف السلبية التي تحدث لك عليك أن تكوني قوية و أكثر حرص على تصرفاتك أمام ابنتك لأنها تراقبلك و تتعلم منك كل ما عليها أن تقوم به تجاه هذه المواقف 

يجب عليك كأم أن تعلمي ابنتك كيف تتعامل مع الاستهزاء ,, لا أن تعودي الى البيت و أنت محملة غضب بسبب الموقف الذي جصل ,, على العكس بيني لها أنه لا يهمك هذا النوع من الناس و لا كلامهم ,, المهم أن تعلميها أن عليها أن تنتصر على الآخرين بأخلاقخا وأن تعلميها كيف تأخذ حقها و السن بالسن 

كلما كان الشخص قادر على أن ينظر الى نفسه باحترام و قادر على أن يكون حريصاً على مصلحته و لا يريد من الآخرين أن يحبوه و لا يحترموه في المقابل هو لا يتجاوز حده مع أحد فيكون كل منكم في حصنه ولا يتأثر بما يدور خارجه هذا هو الأولى لا أن تعيشي طوال الوقت بسلبية كبيرة و حزن و تعتقدي أن استهزاء صديقتك لصيق بك و أنت تستحقيه لأنه أصلا موجود لديك !

ابنتك ستتعلم منك أن تكون شخصية سلبية تجاه نفسها لأنها لا تراك تتصرفي الا بهذه الكريقة ,, هي تتعلم منك كيف تكون وكيف تتعامل مع هذه المواقف ,, المفروض أن تتجاوزي ما حصل لا أن تسقطي على مفسك كل هذا الكم من السلبية بداعي أنك كنت تتعرضي ااتنمر سابقاً 

امسكي يد لنتك واحضنيها وقليلها كوني قوية انا كمان تعرضت للتنمر والاستهزاءمن رفقاتي بس انا ماكنت اعزف اذافع عن نفسي محدا كان يهتم فيني وانا بدياكِ تصيري قوية وماتخلي حدا يدوسلك ع طرف وشجعيها تدافع عن نفسها وماتسكتدعن خقها انا تعرضت لهلشي بصغري وهيني باخر سنة وصرت اعرف اتصرف وادافع عن نفسي وكونت صداقات كثيرررة وصرت مهمة نوعا ما بس امي ماكانت تعلمني كانت تخوفني ماكنت اقدر اشكيلها عاللي يصير بالعكس كانت تهزئني وتتنمر علي  والحمدلله على كل حال ، رح اصير لبنتي الشي الي ماصارتلي ياه امي ارجوك ارجوك ارجوك كوني مع بنتك دايمآ وابدا وشجعيها وامدحيها ولا تتنمري عليها لان انا والله العظيم مثلك وللان عندي نقص واحس اني مش مهمة واحس لمى احد يضحك يضحك علي وكل هالشي صار مثل كابوس بسبب طفولتي المؤلمة الله يخليك كوني مع بنتك مااريدها تعيش المشاعر الي عشناها انا وانتِ وغيرنا كثير  من القيمة الي تعطيها ياها وهي بهالعمر حتكون قيمتها تذكري هالكلام دايما 

عليك أن لا تكوني قاسية على نفسك و أن لا تكوني سلبية تجاه نفسك ,, التنمر لا يعني أبداً أن فيك عيب لا بل العيب فيمن لا يعرف كيف يتقبل غيره ,, لابد و أن تتعاملي مع نفسك بتقدير و حب و أن تنسي أمر هذا الموقف و لا تفكري به ,, ابتعدي غن التفكير السلبي و كونك لم تكوني قادرة على أن تدافعي عن نفسك سابقاً ,, أنت الآن بأمس الحاجة الى أن تكوني قدوة لابنائك 

الاستهزاء كان في الماضي والان انتي مثل اعلى لابناءك وبناتك وان تتاثري بهذه السيدة مرة اخرى بسبب ما فعلته سابقا هي وبقية زملاءك في فترة الدراسة سيجعل الاولاد يلاحظوا ضعف شخصيتك وستكون هذه مشكلة لهم لن يكونوا قادرين على ان يكبروا بنفسية مستقرة ان وجدوا اي اهتزاز في شخصيتك وانتي امهم

انتي في الوقت الحالي اصبحتي ام ومسؤولة عن ثلاثة ابناء وحاولي الا تتاثري بموقف كهذا فهذا امر طفولي جدا ان يهاجمك تفكير في تنمر في فترة المراهقة والدراسة الماضية الخاصة بك وحاولي الا تكوني شخصية سلبية وتكوني اسيرة هذا الماضي وابتعدي عنه وتعامي بقوة الشخصية التي تتماشى مع وضعك الحالي

علاجك في ثلاث أمور : إصلاح النفسي وإصلاح الروحي وإصلاح البدني. إصلاح النفسي : تطنيش و نسيان الكلام الأم، وفتح صفحة جديدة معها و طرد الأفكار الماضية، وعدم إسترسال لهواجس النفس، مثلا أنا ضعيفة وأنا حياتي تعيسة .... الخ، الإصلاح الروحي: يكون بمحافظة على الأوراد الصباحية و المسائية وقبل النوم و بعد إستيقاظ من النوم، من كتاب إسمه "حصن المسلم" للشيخ سعيد وهف القحطاني، وتلاوة القرآن جزء يوميا مع فهم تفسيرها من كتب التفاسير المعتمدة مثل ( مختصر ابن كثير لمباركفوري ، تفسير السعدي، تفسير الميسر لنخبة العلماء) . وفي الكتاب حصن المسلم كثير من الأدعية مفيدة كدعاء طرد الهم والحزن والكرب والمصيبة، الإصلاح البدني : تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتينات و الدهوت الصحية و المعادن المغذية، مثل : تناول العسل والتمر مع حبة  السوداء (حبة البركة) البيض مسلوق، اللحوم والكبد والدجاج تناول الأجبان الطبيعية البلدي، تناول المشروبات الصحية بين فترة وأخرى مثل : شاي زنجبيل شاي كركدية، شاي مرامية، زعتر وينسون ... الخ، تناول الفواكهة والخضروات، وتناول أيضاً العصائر الطبيعية، وشرب المياة 3-4 لتر في اليوم مقسمة على 24 ساعة، والإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة والزيوت النباتية، و الأطعمة المعلبة و الشاي والقهوة والسكريات والبسكويتات التي تدمر الجسم والنفسية، الأمر الأخير فيما يتعلق بالإصلاح البدني هو: ممارسة الرياضة الهوائية في المنزل، وهي سهلة ولا تحتاج لمعدات رياضية.

لا تجعلي الماضي يؤثر عليك في اي شئ فهذا يجب أن يعلمك اشياء كثيرة وانت الان انضج مما سبق وتعرفين اشياء كثيرة تعلمك كيف تكوني شجاعة لا تخافين ولا تبالين بما حدث في الماضي لأنهم كانوا لا يفعلوا شئ صحيح ابدا لابد من أنها عليها هي الخجل مما كانت تفعله ومما تفعلة لأنها شخص ناضج الان 

التنمر ، أمر ليس سهل على الإنسان خصوصا أن كان يعاني منه طائلة حياته السابقه ولكن عليك أن تعلمي أن كل ذلك كان في الماضي وهم لا يعلموا أن كل ما فعلوه من تنمر سيحاسبون علية ويلقون نتيجة ذلك في المستقبل وسيندمون كثيرا عليه لا تبالي لكلام أحد انت فقط تشجيع ولا تخافي من أحد 

الخوف وعدم الشجاعة ،يرتبط الخوف ارتباطا وثيقا بالتوتر، ولكن ينبغي أن يفرق بين الخوف والتوتر، والذي يحدث نتيجة التهديدات التي ينظر إليها على أنها لا يمكن السيطرة عليها أو لا يمكن تجنبها و استجابة الخوف غريزة البقاء على قيد الحياة عن طريق توليد الاستجابات السلوكية المناسبة لا تخافي من اي أحد ولا من الكلام الذي سيقال مهما كان 

الثقة بالنفس يجب أن تزيدي ثقتك بنفسك فالثقة بالنفس تزيد من الشجاعه لا تظهري ضعفك أمام أي شخص مهما كان عليك التخلى بالشجاعة من أجل ابنتك وان لا تجعلي شخصيتها ضعيفه مثل ما حدث لك ان رأتك ابنتك قوية ستفعل مثلك وتصبح قوية أيضا وستزداد ثقتها بنفسها 

لا تخافي وتحلي بالشجاعة قليلا ، التي فعلته هذه المرأة في الماضي لابد من أنه قد علمك كثيرا عندما تتقابلين معها مرة أخرى لا تظهري لها خوفك من أن تتكلم بالعكس قومي بالرد عليها وأن توقفيها عند حدها وتقولي لها انك تشفقين على ما تفعله فمن العيب أن تقول امرأه في عمرها هذا الكلام

قدمي بلاغ ضدها في مركز الشرطة التعرض لك بالاهانة والتهديد

بالتاكيد لست شخصية سلبية لانك لم تتركي المجال لهذه السيدة في التطاول عليكي وعلى ابنتك ولكن استهزاء الاطفال ببعضهم البعض هو امر ستعانوا منه دوما ولا يجب ان تتوتري لهذه الدرجة فانتي الداعم الاول والاخير لابنتك في مواجهة الحياة

لا يوجد اي رابط بين ما حدث لكي في السابق من هذه السيدة وبين ما يحدث الان فانتي سيدة ناضجة وتعلمي جيدا واجباتك وحقوقك وطالما انك لم تخطئي وانها هي من تتجاوز في حقك فيجب عليكي الابتعاد عن هذا التوتر ولا تسمحي لها بايا من هذه التصرفات التي تتجاوز في احترامك بها

لا علاقة ابدا للماضي بالوقت الحالي الا في حالة الشخصية السلبية التي لا تستطيع التعامل مع حياتها بالشكل المناسب والابتعاد عن السلبيات التي واجهتيها في بداية حياتك ولذا يجب عليكي نسيان الماضي والاهتمام بمستقبلك ومستقبل ابنتك

طالما انك عانيتي من نفس المشكلة في صغرك فلا يجب ان تتركي ابنتك تعاني نفس المعاناة ابدا ومن رايي ان الموقف سيكون اسهل بشكل كبير جدا ان حرصتي على الا تسمح ابنتك لاي شخص في الاستهزاء بها وستنتهي المشكلة بالكامل