أعاني من سوء التصرف في المواقف الصعبة

مجرد موقف واحد لا تفكرين فيه كثير ولا تخلينه يهز ثقتك بنفسك إنت طبيعية ما فيك شي كثير ينلخمون وما يعرفون يتصرفون بالمواقف الصعبة

عزيزتى هونى عليكي ولا تفكري كثيراً فى كلام وتصرفات أهلك فهم يقولوا هذا الكلام ولا يدرواً أنكِ تتأثري نفسياً ولذلك يا عزيزتى عليكي أن تتحدثى معهم واعرفى منهم سبب هذه التشاؤم واشرحى لهم أنكِ تتعبى من هذا الكلام وحاولى أن تقرأي كتاب وتستمعى إلي موسيقى هادئه أو تمسكى هاتفك قبل النوم حتى لا تفكرى فى هذا الكلام وتبكى قبل النوم فهذا خطأ جدا من الممكن أن يصيبك بجلطات عزيزتى أنتِ تقولى أن لديكي اكتئاب إذاً قبل كل شئ لابد وأن تعالجى هذا الاكتئاب حتى لا تتطور الحاله عزيزتى يمكنكي الخروج من حالة الاكتئاب بأن تركزى على العلاقات الايجابيه فى حياتك قسمى يومك وضعى لها أهداف مارسى رياضة وتناولى طعام صحى وابتعدى عن التفكير السلبى

عزيزتى لا تحملى نفسك أكثر من طاقتها الموضوع هذا أمر طبيعى جداً والمشكله ليست كبيره والناس الكبيره سواء كانوا رجال اوسيدات يضيعوا فى مكه المكرمه ومن المؤكد أنكِ تجهلي الاماكن هناك المشكلة مشكلة أهلك كان ولابد قبل الذهاب أن يشرحوا لكى أنه إذا ضاع أى فرد من العائله من الاخر يذهب إلى مكان استقبال التائهين ولكن هم لم يقولى لك ذلك إذاً هم أيضاً لهم جزء من عدم التصرف عزيزتى لا تفقدى الثقه بنفسك وعندما يقول لك هذا الكلام أو يعتبرا عليك خذيها بسخريه عزيزتى حاولى أن لا تبرري الموقف لا تظهرى الارتباك وقفى المتنمر عليكي عن حده وحاولى ان تغير الموضوع

المشكله انهم لم يعدون يثقون بي بعد هذا الموقف

بالنسبة للي يقولون صغير عمري 27 وذكر على فكره يعني

أنا أرى أن مشكلتك ليست انك تعاني من سوء التصرف فى المواقف الصعبة ، أنا أرى أنك الان تعاني من عدم الثقة فى النفس بسبب تنمر اهلك عليك ، و كثرت تعليقهم على هذا الموقف جعلك تشعر ان عندك مشكلة تحتاج للعلاج لكن هذه ليس حقيقي ، انت ليس عندك مشكلة ، كل ما فى الأمر أنك تحتاج أن تجعل اهلك يتوقفون عن ذكر هذا الموقف و تثق فى نفسك ليس أكثر ، اجلس مع اهلك و اخبرهم ان ذكر هذا الموقف يؤثر عليك تأثير سلبي و هم بهذا التصرف يضرونك و يضرون شخصيتك .

انا و أنا صغيرة ارتكبت الكثير من الأخطاء و لم أكن أستطيع حسن التصرف فى المواقف الصعبة ، لكن كلما كبرت أصبحت أكثر نضجاً و تعلمت من خطائي ، و حمداً لله لا الوم نفسي على اي خطأ ولا اشعر بالندم أبداً و لا اجلد ذاتي لانني اعلم أن كل خطأ وقعت فيه كان درساً لي من دروس الحياة و هو الذي ساهم فى نضجي و حسن تفكيري الآن ، و هذه نصيحتي لك لا تحزن اذا أخطأت و لا تجلد نفسك باللوم و الندم و تقبل اخطائك بصدر رحب لأنها دروس الحياة .

أنا أرى انك تكبر الموضوع كثيراً و الموضوع لا يحتاج إلى أن تجعل منه مشكلة كبيرة تقول أعاني من سوء التصرف فى المواقف الصعبة ، يا أخي تناسى هذا الموقف هو لا يحتاج لأن تضعه داخل عقلك كل هذه المدة و أهلك إذا قاموا بذكر هذا الموقف أمامك مرة أخرى قوم بالرد عليهم بكل ثقة فى النفس و قولك لهم ليس هناك عيب فى ان أخطئ و اتعلم من خطائي و اخبرهم ان جميعهم يخطئون أيضاً فلا يصح أن يظلوا يمسكون عليك هذا الموقف و يجب أن لا ينتقدونك عليه مرة أخرى طالما تعلمت من خطائك .

و ما المشكلة فى انك أخطأت و كان هناك سوء التصرف منك ! يا اخي لا يوجد إنسان معصوم من الخطأ و الدنيا هكذا جميعنا يجب ان نخطئ لكي نتعلم و ان لم نخطئ لن نتعلم شيء و لن ننضج و نفهم الحياة و انت من الواضح أن عمرك صغير فطبيعي أن تتوتر وقت الحادث و لا تعرف كيف تتصرف أنا عمري إثنين و ثلاثون عام و إذا حدث و اصبحت تائه فى مكان لا اعرفه سأتوتر كثيراً و من الممكن أن اتصرف بطريقة خاطئة تجعلني ابتعد أكثر عن المكان الذي من المفروض اذهب اليه ، لا تقسي على نفسك و خذ الموضوع ببساطة .

اخي الصغير ما حدث معك شيء طبيعي نتيجة التوتر و الخوف ، و حميعنا أحياناً لا نستطيع حسن التصرف فى المواقف الصعبة من شدة القلق و التوتر ، لذلك أقول لك توقف عن لوم نفسك و توقف عن جلد الذات الذي تفعله الآن ، و بالنسبة لتعليق أهلك على الموقف كل فترة لا تحزن و لا تغضب منهم بالتأكيد هم يمزحون معك فقط و لا يقصدون التقليل منك ابداً ، صدقني هم برغم كبر سنهم يرتكبون أخطأ و أوقات لا يستطيعون حسن التصرف فى المواقف الصعبة فلا تخجل من الموقف و لا تلوم نفسك عليه .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عليكي ان تعلمي يا عزيزتي ان لا احد يخلق وهو يتصرف تصرفات سليمه بل هو امر مكتسب واجاده حسن التصرف  في مثل هذه المواقف هو امر نتعلمه وهو ناتج خبرة والمرور بمواقف مشابه وسوف تكتسبين مع الوقت تلك المهارة وسوف تتعلمين كيفيه السيطرة على القلق وان تتصرفي بشكل جيد في تلك المواقف ولا تهتمين لامر اهلك  لانهم يبالغون كثيرا فهم ما زالو يسخرون من نفس الموضوع بعد مرور عام كامل فتلك مشكلتهم هم وعليكي ان تعلمي ان كل البشر من الممكن ان يتصفو مثلما تصرفتي في هذا الموقف وهذا لا يدل على ان لا تجيدين التصرف او اي شيء من هذا القبيل

عليكي ان تعلمي ان هذا ليس خطأ فادحا فموقفك كان صعب وبالتاكيد كنتي خائفه لانك تائهة وكان جوالك فاصل شحن ايضا فليس عليكي لوم اهلك هم من يبالغون في الامر واصلا  الانسان يتعلم من المواقف الصعبة  مثل هذه وبالتأكيد اذا تعرضتي لموقف مشابه سوف يكون عندك حسن تصرف وسوف تتصرفين بصورة افضل من السابق لانك تعلمتي ماهو التصرف الصحيح وعليكي في المرة القادمه ان لا تخافي وتفكري قبل ان تتصرفي و بالطبع سوف تستطيعين التصرف في مثل هذه المواقف لانها ليست بالمشكله الكبيرة وسوف تتحسنين مع الوقت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اخي العزيز انت لم تقم بفعل خاطئ فمن الطبيعي جداا حدوث امر ما عندما يقع العقل ف مشكله فانه يقوم ب اختيار اول حل ياتي امامه حتي لو كان حل خاطئ ف يكون العقل مشتت ف يقوم ب اختياره.. ف عليك ان تصبر و الا تختار اول حل ياتي لفكرك عليك اولا ان تضع عده حلول للمشكله التي تحدث لك ثم تختار الحل الانسب لها.. ولا تدع الاخرين يسخفون من شأنك بسبب مشكله عاديه ممكن ان تحدث للجميع

لا ارى ان في ذلك مشكله كبيره فاي انسان يقع في مشكله في موقف توتر يتوقف عقله عن التفكير قليلا ويتجه الى اقرب تصرف يجده منأسب نصيحتي لك ان تتمهل قليلا عند اتخاذ اي قرار فابحث عن اكثر من حل للمشكله فكر ثم قرر اي حل تتخذه ثانيا قد تكون المشكله في اهلك اكثر منك فهم من يحسسك بعدم الثقه بنفسك اظهر لهم انك انك لست مخطئ وانك قد وصلت الى البيت اخيرا ان هذه ليست مشكله يذكرونك بها في كل وقت  كن قويا وثق بنفسك وخذ قرارك على مهل وبعد تفكير واقنع من امامك انك لست ضعيفا

السلام عليكم ورحمه الله لا تعد هذه مشكله تذكر فجميع الاشخاص يقومون بهذا ولا يوجد شخص يقوم دائما بالتصرف بشكل صحيح لان العقل يقوم باستبعاد الحلول المنطقيه عندما يتعرض لضغوطات ويختار اول حل يجول في خاطرك لذلك عليك فقط ان تتانى في التفكير لا ان تقوم باختيار اول حل ياتي لعقلك فقط. ولا تسمح الاخرين بان يستغلوا هذا الموقف ويشعروك بان افعالك دائما خاطئه  او ان هناك خطب ما هذا حدث و مر عليك فقط لا يجب ان ياخذ هذا الحدث اكبر من حجمه ف حياتك ف الجميع يخطئ..

السلام عليكم ورحمه الله اخي العزيز هذه المشكله يمكن باذن الله تداركها عليك فقط لا تلوم نفسك لانه من الممكن لاي احد ان يفعل مثلك يحدث هذا الامر مع كل البشر فعند وقوع امر ما يرتبك العقل ويقوم بتصرفات غير صحيحه نتيجه للتوتر والضغوط فهذا شيء يحدث مع اغلب البشر الحل باذن الله عندما يحدث لك مشكله ما الا تتصرف بشكل سريع وتلغي عقلك عليك اولا ان تهدا ثم تبدا بعرض الحلول المنطقيه لهذا الامر ثم تختار منها الحل الانسب لك

المهارات مجموعه سلوكيات وافكار إذا تعلمتها يحصل ارتقاء فى إدارتك لحياتك والنبى صل الله عليه وسلم بشرنا أن اى شئ اذا لم نتعلمه بالمحاولة نقدر أن نكتسبها فقال النبى صل الله عليه وسلم (إنما العلم بالتعلم وانما الحلم بالتحلم ) المهاره التى يعرف يكتسبها يكون قد اكتسب كنز وبسببه يقل صدماتك مع الناس والأفكار واحداث حياتك وتتعلم من اخطاءك وبالتالى قراراتك ترتقى وتقترب من الصواب فهى مهارت المرونه فهى وسط ما بين الميوعه بيع المبادئ والقيم وما بين التحجر والحادية الرؤيه المرونه هى قدره على تغيير الأسلوب وليس الأهداف فإذا كان لديك هذه الثلاث اشياء ستتعلم المرونه اولا انى اخطاءت وفاتتنى معلومه قبولك انك ممكن تغلط لانك انسان سيجعلك تتعلم لكن هذا يحتاج إلى مرونة منك وثانيا قبول تعددية الصح هناك أشياء فيها حق واحد مبادىء واخلاق معينه وهناك وجهات نظر ممكن نختلف فيها وممكن أن نتفق فيها وثالثا قبول تغيير الطريقه إن لم توصلنى إلى الهدف فأقبل انك ممكن أن تكون مخطئ وفاتتك معلومه واقبل تعددية الصح لانه فى بعض المسائل الاختلاف لا يفسد للود قضية واقبل أن تغير طريقتك اذا لم توصلك للأهداف التى تريدها فهذا يفرق فى حسن التصرف في حياتك

لست وحدك من تتعرضين إلى هذه المواقف وخصوصا عندما يكون اول مره تتعرضين لها فلن تتعلمى ان تحسنى التصرف إلا إذا اخطأت فحينها تتعلمى من خطأك ولا تكررى مثل هذه الغلطات فلا تتضايقى من طريقة أهلك فهم صحيح بدلا من الاستهزاء بك يجب أن ينصحوك ولكن لم يفعلوا ذلك فكونى طبيعيه واخبريهم بأن الإنسان يتعلم من أخطاءه وطبيعي الإنسان قد يصيب ويخطئ المهم أن لا يكرر هذا الخطأ مره اخرى بل يتعلم منه لذلك اتركيهم يتحدثوا ولا تظهرى لهم أن هذا الموضوع يضايقك حينها لن يتحدثوا فى هذا الموضوع مرة اخرى

ومن منا لم يتعرض لمواقف محرجه ولكن هذه المواقف لا تؤثر علينا وتجعلنا نفقد الثقه في أنفسنا بل بالعكس نحاول أن نتعلم منها ولا نكررها فى الماضى. نحاول أما أن نأخذ هذه الأمور بحس فكاهى مع اهلنا أو نحاول أن نتجاهلهم ولا نسمح لهم أن يستهزءوا منا فأنت من الواضح أنك شخصيه حساسه وتتاثرى من كل شئ فحاولى أن لا تبرر لهم موقفك وتعطيه اكبر من حجمه بل تجاهليهم ولو تظهرى لهم أن هذا الموقف يضايقك حتى لا يتمادوا فى ذلك وحاولى أن تاخذى الأمور ببساطه