كيف اتوقف عن التفكير في كلام الناس
![كيف اتوقف عن التفكير في كلام الناس](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم كيف اتوقف عن التفكير في كلام الناس انا عندي مشكلة انا اهتم لراي الناس فيني بشكل مبالغ فيه لدرجة اني اذا انحطيت في موقف يبالغه مواجهه حتى لو مواجهه تافه مع احد اخاف وقلبي يدق بسرعه ويجيني مغص و ارجف خوفاً من كلام الناس
لما جلست مع نفسي وفكرت ليش انا اخاف من كلام الناس لذي الدرجة اكتشفت اني اخاف من تنمرهم عليا او انو احد يهنني او يرمي عليا كلمة توجعني فصرت أتجنب الناس من كثر الخوف
ساعدوني كيف ابطل اخاف الموضوع مؤثر عليا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلًا بك يا ابنتي والحقيقة ان سؤالك كيف اتوقف عن التفكير في كلام الناس جدًا مهم وهي معضلة تواجه الكثير من الأشخاص، وساعطيك بعض الأمور لعلها تساعدك، وأول هذه الأمور ان التاثر بما سيقول الناس عنا يعتمد على لاثقة بالنفس، فان كان منسوب الثقة بالنفس عالي كانت الثقة أعلى وكان الاهتمام بكلام الاخرين اقل، فهناك علاقة عكسية بين منسوب الثقة بالنفس والنظرة الذاتية مع التأثر بكلام الاخرين، وبالطبع لا نريد ان نتجاوزها إلى التطرف والوصول إلى حالة نرجسية ولكن خير الأمور أوسطها، ان نمتلك ثقة بالنفس كافية لأن تجعل اهتمامنا في كلام الاخرين وسطيا وحسب الموقف. ثانيا الاهتمام بكلام الاخرين عنا يعتمد على القوة في الموقف والايمان والقناعة بان ما نقول ونفعل قدر المستطاع هو أقرب للصحة ان شاء الله، ولهذا لو كان الشخص يفعل الأمور كلها تحت ضوء الشمس ولا يرتكب معصية فهو لا يخاف ولا يتأثر بأي قول لأنه واثق من أفعاله ومن موازنة كلامه ومعرفة كيف يرد. ثالثًا ان كان الاهتمام بطكلام الاخرين منبعه الخوف من التنمر فيجب معرفة ما هو الأمر او العلة في داخل انفسنا وتجعلنا نقلق من التنمر عليها وهذا يحتاج الى علاج ذاتي للأمر فان كان منبع هذا الخوف أمر له علاقة بخِلقة الله لنا فيجب ان نرفع مستوى الرضا والايمان بان هذا امر لم نختره وهو قضاء وقدر من رب العالمين علينا وان نرضى بما كتب الله لنا. وان كان لسبب في بيئة حياتنا مثل وضعنا العائلي فيجب ان ثتقي أننا لم نختر اهالينا ولا يجوز ان يتم معاقبتنا بالتنمر على وضع الاهل الاجتماعي لأنه ليس من أمر ويدنا، واما ان كان بسبب سلوك نمتلك تغيره فيجب الوعي لهذا والعمل على تغييره. وأما قولك اخاف ان يقولوا كلمة تجرحني، فاستغرب من الاشخاص الذين يدمرون حياتهم ويعتزلون ويصابون بامراض نفسية مجزعة بسبب سوء سلوك وافعال الاخرين. انت يجب ان تكوني قوية وتعلمي ان كلام الناس مردود عليهم ومحسوب في صحيفة اعمالهم هم وليس انت، فان كان شخص قليل أدب وقال كلمة سيئة فهذا ذنبه هو فلا تقعي في اغلوطة الشخصنة وتسقطي سوء الاخرين عليك، واعلمي ان كل اناء بما فيه ينضح واعلمي ان كل انسان طائره في عنقه ويحاسب على افعاله واقواله بين يدي الله، فلا تجعليهم يدمرونك بسوء افعالهم واقوالهم، كوني قوية حصينة وتيقني من مراقبة نفسك، فكرامتك لن تجرح من كلمة من شخص سيء لا يعرف كيف يضبط كلماته، هو من يجب ان يقلق ويخاف من سوء فعله. تعلمي ان تضعي بينك وبين الناس جدار بتحصين نفسك باسم الله وبرفع مستوى ثقتك وايمانك ومراقبة افعالك. واخيرا اقول لك ان الهروب والانعزال ليس حلًا وانه يجب ان تبتعدي عن تلك الفئة السيئة من الناس ولو كانوا اقارب وتتقربي من اهل الخير والصلاح فالرفقة الطيبة واصدقاء الخير هم من يجب ان تصحبيهم لتتجنبي سوء كلامهم وذرهم القير على الناس فرافقي حامل المسك لا نافخ القير كما قال نبينا الكريم عليه الصلاة والسلام وربي يوفقك.
من الواضح جدا انك شخصية حساساطة لذلك انت تتجنبين الفناس وتخافين بسبب أن كلامهم يؤيك ولا أنكر أن الكلام السئ يؤذي لكن انت يجب أن تكوني قوية ولا تسمحي لأحد أن يقلل منك ابدا مهما كان فأنت مثلك مثلهم بل العكس افضل منهم لأنهم يفعلون شئ خاطئ لذلك حاولى أن تثقي فى نفسك وان تكوني قوية وان تتعلمي كيف تدافعين عن نفسك إذا تعرضت لمواقف مع الناس وان تحاولى أن تعززى ثقتك فى نفسك وان تحاولي أن تتجنبي الأشخاص السيئين فقط واجعلي علاقتك مع الأشخاص الجيدين
قبل أن تقولي كيف أتوقف عن التفكير في كلام الناس فأنت يجب أن تعلمي أن الشخص المتنمر هذا شخص جاهل وليي لديه دين ولا تربية لانه لو كان لديه علم ودين لكان هلم أن الله تعالى قال "يأيها الذين آمنوا لا يسخر قوم من قوم عسي أن يكونوا خيراً منهم" فالله لم يخلق شئ قبيح ابدا والعيب ليس فيك بل فى الشخص المتنمر لذلك انت لا تكترثي له هو يريد أن يصل معك إلى ما وصلت له لذلك لا تعطيه هذه الفرصة وثقي فى نفسك تماما
اولا يجب تحديد سبب الخوف من كلام الناس فخوفك من الواضح انه غير منطقي لانه في النهاية لا يوجد مشكلة سواء تحدث الناس او لم يتحدثوا فلا قيمة لكلامهم من الاساس لهذا فخوفك نناج مشكلة نفسية لديك وليس بسبب الخوف من كلام الناس فعلا ويجب عليك ان تتعالج نفسيا لتتمكن من التخلص من هذا الخوف الوهمي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين