مشكلتي حساسيتي المفرطة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شكرا لكم لاني استفدت كثيرا بواسطه هذه الموقع شكرا لاتاحتي هذه الفرصة لاتحدث دون حواجز او خوف ...انا ابلغ 25 سنة من عمري ومشكلتي حساسيتي المفرطة لاي شيء انا انفعل بسرعة و اتلخبط و انزعج كثيرا و ارتعش كثيرا عندما اغضب و تكون ردة فعلي عنيفة رغم اني لا اتجاوز تربيتي لكن لا استطيع السيطره على نفسي و اشعر بضغوطات كبيره خصوصا ان عملي حساس بمؤسسه اعدادية و اكثر علاقتي بالتلاميذ يوميا و كل يوم بالنسبة لي امر بمرحلة انزعاج و غضب كل يوم و اتعب خصوصا الضوضاء و الصراخ و مشاكل التلاميذ كثيرة ...انا ايضا اعمل بمقابل ضعيف بانتضار تسوية وضعيتي في الشغل و هذا المجهود الكبير دون مقابل و مشكلتي ليست بالشغل فقط بل هذا الانفعال يسيطر حتى على حياتي حتى دقات قلبي تتضاعف و لا اخفي اني احاول التخفيف من ذلك بالضحك او محاولة خلق جو لنفسي و مع زملاءي كذلك مشكلتي لما يضلمني انسان او يحاول ازعاجي حتى من عاءلتي الا و ان نرجعلو ارد عليه حسب اسلوبه و ذلك ما يزيد من المشكل و يكبرها حتى مع اخواتي في المنزل..انا اشعر بالاحباط و الاختناق اكثر الوقت في كل مكان و حتى و انا اضحك لا اقدر على كسر الروتين لان ذلك يتطلب مجهود مادي وانا وضعيتي صعبه ماديا و نفسيا في الحقيقة ولا يمكنني الانقطاع عن عملي خصوصا انه قرب انتدابي و تسوية وضعيتي ...ليست هناك وسيلة للتخفيف من هذا الشعور و السيطرة عليه..اشعر باكتاب شديد و حزن داءم ايضا و مشكلتي اني امل من اي شيء ليس لي وسع بال لشيء و اقلق بسرعة و انا اكره هذا الطباع في نفسي و لست اتعمد ذلك ابدا ..اتمنى مساعدتي باي رد او تفسير مع الشكر...