مشكلتي اني غير مؤدبة

عندي مشكل في التعامل مع الناس وحتى مع نفسيصراحة أنا انسانة غير مؤدبة مشكلتي الكبيرة أني أمل كثيرا من الناس ولا تكون لي رغبة في رؤيتهم أو التحدث اليهم حتى من أقرب الأقربين وللأسف هذا يظهر في ملامح وجهيلا أبتسم لا أتحدث مع من يحاورني الكثير من المرات يتحدث معي أحد أفراد أسرتي ولا أرد عليه . ليس لدي رغبة في محاورته وإن أجبته أجيبه بعصبية..ونتيجة هذا كله هو أن أسرتي بدأت تتهرب مني ومن الكلام معي .. تتجنبني..للأسف..وأيضا تتجنبني لأني **انسانة حساسة** . سريعة الغضب.. لا أحتمل أحدا..لم أعد أحب أيا كان .. ولا أهتم لأحد.. ولا أتكلم مع أحد.. ولا ارغب في أحد..أنا دائما حزينة ولا أبتسم .. لا أبتسم ... لا أبتسم..أقضي حوائجي لوحدي..ولا أريد مساعدة أحد..ويا ويلتاه لمن أساء إلي .. لن أتكلم معه لمدة كبيرة وسوف تتغير علاقتي معه.. ربما سوء ظن.. وتكبير المشكل..يا ربي كم أنا حساسة ولا أسامح ولا أعذر أحداوحينما أتخاصم مع شخص 1 فإن علاقتي تتغير مع الجميع ولا ارغب في الجميع..بين قوسين:(((عندي أخت كنت أحبها جدا جدا جدا.. كانت هي حياتي.. كنت أضحي بنفسي وبوقتي وبدراستي وبمالي من أجل خدمتها والخروج معها و مساعدتها و....... الكثييييييير الذي قدمته لأجلهاوكانت هي الوحيدة التي كنت أحكي لها جميع أسراري..ولكن مع مرور الوقت اكتشفت أن الثقة غير متبادلة فهي لا تحكي لي أسرارها ولا أي شيئ عنها حتى أكتشف أخبارها..المهم بدأ حبي لها ينقص شيئا ف شيئا إلى أن مات وانعدم .. وقطعت علاقتي معها ... وأصبحت انسانة جد جد جد عادية في حياتي ... لا تهمني ... كأنها ليست اختي. . ومع هذا التغيير لم تعر بالا ... ولم تسألني لما هذا التغيير أو كذا أو كذا.. صراحة أثرت هذه العلاقة على حياتي))) والله اني أريد التغيير.. يا اللهالمشكلة أن هذا كله يؤثر على حياتي الدراسية بعد عمر عشته ولم يحصل أي تغيير في حياتي .. تصور معي حتى الكلام مع الناس لا أتقنه!!! دائما تكون عندي أفكار وما يمنعني من قولها هو أني لا أعرف صياغة الجملة .. الحمد لله.. أريد أن أكون إنسانة متميزة..حاولت مرارا التغيير .. لكن ما ان أبدأ قليلا حتى أرجع كما كنت..ما هي نصيحتكمجزاكم الله خيرا