عندي مشكلة الخوف من المستقبل

السلام عليكم عندي مشكلة الخوف من المستقبل والتظاهر بان الحال من احسن ما يرام وهو غير كذلك في داخلي لا يخلوني التفكير في المستقبل واقلقني كثيرا وسبب ذلك ترددات في تفكيري وفي كلامي واثر علي بشكل سلبي مما ادى الى اني اخاف من ردات الفعل ومن كلام الاخرين وكانهم هم الحكم وهم المستقبل