انطوائي وأتمنى أن أتخلص من الخجل
من مجهول
تاريخ النشر: 18-10-2016 6 إجابات 2
0
2
السلام عليكم عمري 20 سنة مشكلتي شديد الخجل ما اعرف اختلط بالناس لو تكلمت قدام مجموع من الناس في المحاضرة مثلا قدام الطلاب ابدأ اتعرق بشدة وانكتم يروح نفسي ما اعرف اكون صداقات بسرعه انطوائي واتمنى اقدر اتخلص من الخجل !!!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده هذا ليس الخجل الذي تعاني منه، انت تعاني من رهاب الحديث امام العامة، وهذا أمر شائع ويعاني منه 41% من الاشخاص نسبة لدراسة اجريت في بريطانيا، ولهذا تدريبات خاصة يجب ان تتدرب عليها، ومنها التحضير الجيد، سلامة اللغة وسلامة النطق.لذا عليك ان تتحقق اولا ان نطقك للكلمات سليم ولا تعاني من اي خلل في لفظ الاحرف كاملة.الامر الثاني الطلاقة اللغوية: يجب ان تعمل على رفع حصيلة ثروتك اللغوية لتصل الى الطلاقة وهذه تاتي بالقراءة وممارسة الالغاز اللغوية.الامر لاثالث الاستعداد النفسي وياتي من بناء ثقة الانسان بنفسه وبمظهره وملابسه وهيئته وكل هذه الامور، علك ان تتحقق من نسبة ثقتك من هذه الامور، كلما كان الانسان اكثر ترتيب واحسن هندام واموره تمام بدءا من اسنان نظيفة وشعر مرتب ورائحة عطرة للجسم انتهاء بنظافة الثوب كل هذه امور تساعد على رفع لاثقة بالنفس، بالطبع الاساس في الثقة بالنفس الاحساس بقيمتك بين الاقران.الامر الاخير لا ضرر من لاتجربة والمحاولة والتحلي بالجرأة بالمبادرة، الالتحاق بالعمل التطوعي يقوي الشخصية ويعطي فرصة للاحتكاك بالشباب.كن حكيما ولا تتردد فنحن نتعلم معا ولا يوجد من هو افضل من الاخر الا بالتقوى وحسن العمل. من مجهول كنت نفسك في يوم من الاياملكن شلت هالشيء بعد توفيق الله ثم :1- توكل على الله قبل كل شي وادعي لنفسك .2- جهز نص او ماده تقولها لو كنت حتتكلم فب محاضره او غيره .3- خلي ثقتك في نفسك عاليه ولا تستحقر نفسك ابدا ( فلا انت اقل من الناس ولا الناس افضل منك ، انت مثلهم وقد تكون افضل منهم )4- عندما تتحدث مع اي شخص كان لا تناظر عيونه ، ناظر شعره او فمه او اي شي غير عيونه ، واذا كنت تتكلم قدام مجموعه ناظر فوق رؤسهم لا تناظر في ملامحهم .5- لا تشيل هم ولا تركز على ايش راح يقولوا عنك او عن شكلك او عن طريقة كلامك فقط ركز على اللي تقوله وكيف توصله لهم صح .6- اخيرا تدرب بالبيت على اخوانك الصغار او في غرفه لوحدك وتكلم بصوت عالي وتخيل ان قدامك حضور كبير .وفالك التوفيق ، وصدقني راح تكون مختلف في فتره وجيزه جدا لو وثقت بالله ثم بنفسك وبقدراتك ، انت قدها . - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-10-2016
من مجهول في فترة مراهقتي كنت خجول وضعيف الشخصية وموضع سخرية لاصدقائي وزملائي وكنت منقاد لهم وما بخجل لو قلت اني كنت مثل الخدام لهم، لدرجة احرس لهم احذيتهم واجيب لهم الكورة لما يطفشوها بعيد وهم يلعبو، لكن ما كنت راضي عن نفسي وقررت في يوم من الايام اني اتغير، قويت شخصيتي بنفسي، تخليت عنهم كلهم، وكونت شبكة اصدقاء وعلاقات جديدة، والحمد لله الان انا شخص قائد مو منقاد ومدير مو موظف :) من مجهول ركز على شئ تحبه وظلك اعمله وانجح فيه، رياضة / قراءة / افلام / روايات / كتابة / الصيد / لانه الشئ اللي تحبه يولد عندك طاقة ودافع تنطلق للامام ويهزم نفسك الضعيفة - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 18-10-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
