كيف يكون عندي ثقة بنفسي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 18-11-2016 6 إجابات 1
0
1
السلام عليكم،بسأل عن اللي ما عنده ثقه كيف يكون عنده ثقه بنفسه مثلا بشكله مهما الناس مدحوه يشوف نفسه ولا شيء واذا احد كلمه ما يحط عينه بعينهم ياليت يجي الرد سريع جد مشكله كبيره يعانون منها كثير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا صاحب السؤال الناس تراك كما ترى نفسك، فإن كانت رؤيتك لنفسك واثقة وحازمة فالناس تراك كذلك، ان لم يكن الانسان يرى نفسه بالعين المليانة مثل ما يقولون هو يعاني من عقدة تقدير الذات.لذا على لاشخص أن يبدأ بتحديد قدراته ومهاراته والأمور التي يتقنها ويبدع بها، ثم يجب ان يبدأ بالعمل على اظهار هذه القدرات وتطويرها لتطغى على كل الصفات الأخرى.على الشخص ان يردد كلمات ايجابية بحق نفسه، ويكرر هذه الكلمات، انا اقدر وانا بطل وانا مجتهد، وسانجح باذن الله، ويمكنني القيام بذلك، وانا قادر.... الخ لان العقل يتبرمج من ترديد كلمات ويتحدد قدراته بناء على ذلك. مفهوم الثقة بالنفس يدل على إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله وتنعكس هذه القيمة على كل تصرفات الانسان، والشخص الذي يعرف قيمته يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة لأنه يعلم انه يحكم تصرفاته ويتحكم بها هو، والثقة بالنفس أمر مكتسب وترتبط بالبيئة والتربية والتنشأة ولا تولد مع الانسان . لذا يمكنك تدريب نفسك ببعض التمارين وتقوية ذاتك، وعدم التقليل من ذاتك، وعدم مقارنة النفس بسلبية مع الآخر.عليك ان تحب نفسك وتمدحها وترى الخير فيها لأن فاقد الشيء لا يعطيه.وعليك ان تعلم أن الثقة بالنفس نابعة من ذات المرء لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به، فانت من يمكنك تقوية ذاتك حسّن منظرك وهيئتك، اجتهد وابذل جهد فيما تعمل، تعلم اصول الاتيكيت وطريقة التعامل مع الاخر وغيرها.وفقك الله
من مجهول من أهم الأمور ال زادت ثقتي ان خرطت نفسي مع الاخرين أكثر , حاول ان تساعد الآخرين من حولك ,وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف إلى الشخص الذي يحضر لك القهوة في الصباح)، عليك أن تعرف أنك هذه قوة ايجابية في العالم – والتي ستزيد الثقة بنفسك . و عمرك ما تقلل من قيمة اي عمل و لا حتى مجرد ابتسامة تعطيها لأحد من حولك , تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.بتوفيق لانه في الحقيقة ما في و لا احد كامل . 
من مجهول و عليكم السلام و رحمة الله , ليس هناك حل سريع لتخلص من هذه المشكلة ولكن يمكن أن نصل إلى جذور هذه المشكلة , وهذا لا يعني أن تتخلص من كل ما يجعلك تشعر بالسوء ولكن أنت بحاجة لتتعلم كيف تتقبل نفسك وماضيك والظروف الخاصة بك كما هي من دون التفكير بالاتهامات السيئة .ولا الاوقات السيئة و لا حتى العواقب السيئة ,. حاول موازنة أخطائك والارتداد عنها . تذكر أنه لا أحد لا يقع بالخطأ حتى أكثر الناس ثقة في مرحلة ما في أي من حياتهم ، قد يشعروا أنهم قد يفتقروا إلى شيء ما , وهذا هو واقع. تعلم أن الحياة مليئة بالمطبات على الطريق. وأنه في كثير من الأحيان مشاعر عدم الأمان قد تأتي وتذهب عند كل شخص مهما كان قوي واثق , فلا تخاف ابدا ان تقع في الغلط من مجهول لا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز، وتخلص من المخاوف والشكوك في قدرتك على المضي في إنجاز المهام التي تقربك من هدفك..لا يمكن أن تختبر قدرتك الحقيقية إلا بالمبادرة وبدء العمل .. و عمرك ما تقلل من قيمة أي عمل حتى لو كان صغير شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
