عدم الثقة تعقيني بالتغلب على الصعوبات
من مجهول
تاريخ النشر: 29-12-2015 11 إجابات 0
0
0
سلام مشكلتي هي عدم الثقه بالنفس وقوه اراده قليله في تغلبي على الصعوبات التي تمر في حياتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده سأضيف نقطة أخرى وهي حديث النَفْس! حديث النفس للنفس هل فيه الكثير من السلبية واستعمال كلمات سلبية بحق الذات مثل : لا استطيع، أخاف، لن أتمكن، لا أقدر، أنا فاشل، أنا جباب، لا اريد ... وغيرها وهذه كلها تضعف الثقة بالنفس وتقلل الإرادة. وهنا لا بد من استبدالها بكلمات إيجابية لتعزيز الثقة بالنفس. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 31-12-2015
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يجب أن لا نغفل عن نقطة ثانية وهامة أن من يعانون من قلة الثقة بالنفس هم أشخاص يتعرضون لانتقادات بشكل دائم ومن أفراد محيطين بهم، فتراهم يلجأون إلى الاختباء وعدم الكلام أو الفعل حتى لا يتعرضوا لمثل هذه الانتقادات وهذا سبب قلة ارادتهم وعدم جرأتهم ومبادرتهم، وهنا لا بد أن يسأل المرء نفسه هل هناك من ينتقد كل سلوك أو قول تقوم به من حولك، وأحيانا قد تكون الأم، أو الأب، الزوج الصديق ... الخهذه النقطة تنبهنا نحن المسؤولون عن خطورة انتقاد وانتقاص قيمة الاخرين وخاصة الشباب، وللأسف بعض الأمهات والآباء والأساتذة يقومون بمثل هذا السلوك مما يزيد من تقليل قيمة الأفراد لأنفسهم وبالتالي فقدان الثقة والخوف والعيش بارادة مسلوبة وضعيفة
الدكتورة سناء مصطفى عبده من الأسباب المؤدية لعدم الثقة عن الأفراد بشكل عام التركيز على نقاط الضعف، حتى يشعر الشخص وكأن كل الناس يعرفون نقاط ضعفه، ويتحدثون عنها ويركزون عليها، والحقيقة أنه هو من يفعل هذا، والآن سؤال للأخت السائلة: هل تتحدثين عن نقاط ضعفك أكثر من الحديث عن نقاط قوتك؟لقد قمت بحكم عملي بطرح سؤال حدد نقاط قوتك ونقاط ضعفك، تفاجئت من سرعة وتأكيد الثانية وقلة من استطاعوا تحديد نقاط قوتهم!واقصد بنقاط القوة: المهارات والقدرات التي تمتلكها وتعملها باتقان وتشعرك بأنك فرد منتج ولك قيمة في الحياة.لذا المطلوب من الشخص الذي يريد تقوية ثقته بنفسه أن يتمكن من التعرّف إلى ملكاته وإمكانياته ومهاراته مهما كانت بسيطة، مثل أن تقولي أستطيع أن أطهو، أو أصنع الحلوى، أو أبحث بسرعة على النت....الخ الدكتورة سناء مصطفى عبده والشخص الواثق بنفسه هو شخص جريء صادق لا يخشى التعبير ويعمل في السر عمله في العلانية لأنه لا يخاف، وعكس ذلك الشخص غير الواثق فتراه مترددًا، يخاف ويتصرف دومًا وكأنه مراقب وتراه متقلبًا وحائرًا متقلبًا يميل كيف ما مالت الريح، أي مهزوز ويعتمد سلوكه على الموقف وليس على مبدأ راسخ فيه. الدكتورة سناء مصطفى عبده الثقة بالنفس تعني مدى شعور الإنسان وتقديره لقيمته ولمهاراته ومعارفه بين أقرانه، فكلما كان تقديره لذاته أكبر كانت معرفته أكبر وبالتالي القدرة على التعبير عن نفسه أفضل، وهو ما نسميه واثق بقدراته أو واثق بنفسه، لذا لا بد من إعادة قراءة التعريف الذي كتبته وتفكيك معلوماته لنتوصل إلى اسباب انعدام الثقة عندك أيتها المثابرة. 
من مجهول السلام عليكم انا ليلى من السعودية لا أعرف كيف اعبرا عن رأي وانا أحس الكل هلي ضلمني واحس محد يحني واحس مستحيل القي احد يحبني
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-01-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
