كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل

سيدتي قد يكون السبب هو ضعف الحافز والتجديد في حياتك. ابدأي بالمشي يوميا لمدة 30 دقيقة وراقبي نفسك بعدها. المشي له فائدة صحية حتما، لكنه له فوائد تحفيزية ايضا، حيث تشعرين بحرارة جسدك وهذا بحد ذاته محفز عضوي، إضافة الى ذلك، يجعللك تتفكرين في معرفة ما ينقصك، ففي المشي تأمل وتفكير، نكون وحدنا فنفكر بشكل نشط يأنفسنا. غير ذلك راجعي طبيب لمعرفة اذا ما كنت تعانين من سخونة أو عارض بسيط يطيح بنفسيتك دون أن تعلمي. بالتوفيق سيدتي وإليك هذه الموضوالمهمة والتي قد تساعدك في حل مشكلتك:

كيف نتغلب على الكسل؟

أسباب الخمول والكسل

السلام عليكم لوسمحتي حلو مشكلتي فيني كسل وماعندي غدة بس انا ماانام الليل بس انام الصباح وتركه شغلي في البيت ونفسي 

نصيحه اقرأي سورة البقره وسوف تلاحظين الفرق 

انه نفس استفساري في بداية الزواج ... كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤوليتي في أعمال المنزل ، ومع زوجي، وزاد هذا مع الوقت خاصة مع الانجاب، وعرفت في النهاية ان الحل الامثل يكون في أن انظم وقتي ، الانضباط يدفعك دفعا يا عزيزتي من أجل أن تقومي بالاعمال رغما عنك ودون حتى ان تدري لأنك تشعرين انك تتحركين حتى دون ان تدركي ، ضعي جدول وتنظيم لليوم وسوف تجدين انك متحمسة لفعل كل واجباتك اليومية، والاهم لا تيأسي ، فجميعنا تأتيه لحظات الكسل ولكن الأهم أن تعودي بقوة مرة اخرى من اجل العمل من جديد ولا تقبعي كثيرا في بقعة الكسل المظلمة تلك 

كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل يا اختي امر يعتمد عليك كليا يعني ما ينفع انك تريد التغير طالما لم يكن هنالك دافع للتغيير والارادة فما عليك الا ان تقومي في تنظيم وقتك و ان تحاولي القيام بالأمور و تحدي نفسك على ذلك واجبار نفسك على القيام بالمهامات التي من الواجد عليك القيام بها ومع التعويد ستتغلبي على هذه المشكلة واعلمي ان اهم شيء هو تنظيم الوقت فهو الذي سيساعدك بكل تأكيد عىل التغلب 

تعلمت أن أول ما أقوم به كأم لـ اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل هي  قبل ما اذهب إلى الفراش وينتهي يومي اخطط إلى يومي الجديد. ورقة وقلم وافكر في أهم الأشياء التي اريد أن انجزها واحاول ألا اثقل قائمة مهامي فأجعلها مرنه حتى لااتشتت، فقط القليل مثل اربع مهام أو حسب ظروف يومي، واضع في عقلي أني اريد خمس دقائق فقط فخمس دقائق قليله لتنفيذ ماتريده... هنا أنا ابرمج عقلي على الأبتعاد عن الكسل فأنا انظر على الأهداف على أساس أنك تريد أنجازها سريعاً وفي نفس الوقت اريد الأستفادة من وقتي فتكسل، وعندما ترى حافز أن ماستفعله لن يعطلك فستبرمج عقلك على انه بسيط ولكن حقيقي انفذ أول مهمه مابين خمس دقائق وربع ساعه بالكثير حتى لكي لااكسل لاحقاً

أغلبنا كأمهات نكمر بهذه الحالة من الكسل والتسويف فتتراكم المسؤوليات و الأعمال المنزلية حتى نشعر بالعجز و للتخلص من الكسل والقيام بمسؤولياتك في أعمال المنزل عليكي أن تقسمي المهام المتراكمة عليكي الى مهام صعيرة و حدديها بوقت معين  وابدئي بالسهل منها لأنك اذا قررتي تنفيد أي عمل إبدئي دائما بالجانب أو الجزء السهل منه و ما إن يعيش عقلك تجربة التنفيد بسهولة حتى يدفعك بشكل عفوي لاتمام باقي العمل بسلاسة و تحدي، مع الشعورك بالرغبة في عدم  ترك هذا  العمل او المشروع غير مكتمل وتخيلي دائما نفسك وقد أتممتي هذه الأعمال ليكون محفز لك