عدم تقبلي للأمور يجعل مزاجي سيىء

تطوير الذات
عدم تقبلي للأمور يجعل مزاجي سيىء

السلام عليكم انا امراة متزوجة اريد ان استعيد ذاتي افنيت جزءا من حياتي ف ارضاء الاخرين لكن ف وقت الضيق لا اجد احدا حتي زوجي اصبح يهملني ولا يكترث بطلباتي.اريد استعادة ذاتي انا متحصلة علي شهادة ليسانس ف المالية لم اتوظف وزوجي يرفض ذلك مكثت ف البيت ولدي طفلتان فكل مايحصل لي ارفضه داخليا لكني اتظاهر بالرضا لانهم يتهمونني بالتذمر والسخط اريد تقبل زوجي كما هو لكني لااستطيع اريد التعايش ف منزل مستاجر ولا ارتاح فيه وزوجي يرفض فكرة التغيير لدرجة اصبحت عصبية عدم تقبلي للامور يجعلني ف مزاج سيء دائما

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي اسعد الله قلبك واراح فكرك.اولا ارضاء الناس غاية لا تدرك، ولو قضيت عمرك في كل ثانية محاولة ذلك فلن تصلي له، لذا اتركي هذا الامر وانتقلي لما يفيدك وهو الاهتمام بنفسك وارضاء ذاتك والعمل ما يريحك، وتذكري ان فاقد لاشيء لا يعطيه وان كل اناء بما فيه ينضح.ان اهتتمت بنفسك وصحتك ونومك واعصابك وامورك ستجدين الاخرين يهتمون بك، وستعرفين ان تهتمي بالاخرين، لا تكتثري للاخرين وابدأي بنفسك اولًا، ان احببت نفسك ستحبين زوجك وبناتك، ان كنت هادئة واعصابك مرتاحة ستريحينهم.نفسك اولا ثم بناتك وزوجك وبيتك ومن ثم في دائرة بعيدة كل من هم خارج البيت.الوظيفة لا بأس ان لم تتوظفي فلديك الكثير من لامسؤوليات وانت تقومين باهم وظيفة وهي التربية ورعاية اطفالك وزوجك وبيتك فاحمدي الله.البيت الذي انت فيه: لقد وضعت فكرة سلبية في عقلك انك لا تحبين البيت وصدقها عقلك وتعيشين الان مرحلة صراع تكاد تقلب حياتك الى جحيم لا سمح الله من اجل الفكرة التي زرعتها في رأسك.. يا سيدتي لا يفرق اين تعيشين ان كنت مرتاحة مع الاشخاص ومع زوجك واولادك.انظري الى كل تفاصيل البيت واعطي رقم من عشرة لنظرتك لهذا التفصيل، مثلا موقعه، الجيران، الغرف، الالوان، لابناء، العفش، وستجدين انك تحبين غرفة اكثر من اخرى وميزة اكثر من اخرى، ابدأي العمل على تلك النقاط التي اخذت علامة منخفضة وابداي بتحسينها وفهم لماذا لا تحبينها وستكتشفين انك تحلين المشكلة، وخاصة ان زوجك رافض للتغير، وها انت لم تغيري البيت وتكادين تفقدين محبة زوجك بسبب النكد.ضعي الاساسيات والووليات في حياتك بطريقة صحيحة. البيت ليس اولوية مقابل عصبيتك وحب زوجك، لا تطلبي بل اعملي وششاركي ونفذي وافرحيه وستجدين الفرق.وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    وقت الفراغ مؤذي، انت تعاني من مرحلة انتقالية وفجوة نفسية بسبب ظروف تغيير نمط الحياة ثقي بنفسك واشغلي وقتك والعبي رياضة لانها بتغذي روحك، وافعلي اشياء تحبيها
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تقلقي، نصف نساء العالم يعشن نفس ظروفك ولا مشكلة لديهن، فقط توكلي على الله، اول ايام ثم ستجدين ان الامر لا يتعدة مسالة قلق نفسي واوهام وضعتيها في رأسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضعي خطة للقراءة، مشاهدة فيلم، الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة، اذهبي للسوق، نادي رياضي، زيارة صديقة ..الخ
  • علم
    علم
    من مجهول
    تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تقتلي نفسك بكثرة التفكير، الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظري للاشياء الجميلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    واضح من كلامك انك حساسة ايضا وتتأثري بأي شئ، حياتنا لا تسير وفق ما نريد 100% ، لا تفكري بالاشياء السيئة واطرديها من رأسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟