أعاني من نقص في ذاتي
من مجهول
تاريخ النشر: 03-02-2017 6 إجابات 1
0
1
انا بعاني من تناقض بالذات متل بقول لحالي اني خلص ماعاد اخجل وبكون مصر واتخذت قرار حتمي بس اول ما بشوف شخص مباشرة بحس انو تركيبة جسمي تغيرت مباشرة بتلبك وبيحمر وجهي وبحس حالي انو لازم بس خلص حكي بعد فترة ببلش لوم بحالي وبزيد خجلي بزيادة اكتر بدي حل رجاءا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اتخاذ القرار جزء هام من تطوير الذات ولكن هو ليس قولا فقط، بل يجب معرفة كيفية التطبيق كذلك. في البداية اتخاذ القرار الخطوة الاولى لبداية التغيير، الخطوة الثانية ان نبدأ باقناع الذات لماذا يجب رفض هذا السلوك وتعويضة بسلوك اهم، يجب ان يقتنع عقلك وتفكيرك بضرورة ما ستقومين به، والا ان لم تكن النتيجة واضحة لا فائدة من كل القرارات، الخطوة التالي ان تبداي ببرمجة عقلك على التغيير والصفة الجديدة بترديد قدر استطاعتك من كلمات ايجابية بحق نفسك مثل انا قوية، انا قادرة، ان لا اخشى احد، ثقتي بنفسي قوية، لا افعل الا الصحيح، انا قوية.. الخ من هذه الكلمات بشرط ان تكون كلها ايجابية وبدون اي كلمة سلبية، يعني قولي انا جريئة وليس لست اخجل، انا قوية وليس ليست ضعيفة.. الخ. والان ابدأي بالتطبيق في البداية ستتغلبين ولكن مع التكرار ستتوفقين في التحول وخاصة مع التفكير المنطقي لانه بالفعل لماذا تصابين بهذه الحالة. انت ذكية وجريئة ولا تفعلين الا الحق، ولن يثر عليك احد او يهدد حياتك وبهذا تشعرين ان القوة تدرب في جسدك بالتدريج، وقيل يبدو الامر وكانه تمثيل في البداية ولكن لا يلبث ان يتحول الى حقيقة مع اقناع العقل بذلك.جربي وتواصلي معي لتطمأنيني عن وضعك واين وصلت في التطبيق.وفقك الله 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
