في البيت على طبيعتي وأمام الناس أرتبك

السلام عليكم انا فتاة عمري 20 سنة مشكلتي اني بالبيت اكون على طبيعتي اسولف و اضحك و صوتي عالي و زي اي بنت ... لكن اول ما يجينا احد او اطلع يجيني ارتباك و توتر و معرف اسولف او اضحك و مو بس كذا احيانا حتى ريقي مقدر ابلعه من التوتر اصلا انسى كيف ينبلع و اذا كنت ماخده برد و جاتني كحه احاول ما اكح كله من الاحراج و الارتباك حتى صوتي يصير واطي اذا تكلمت و اصير معرف امشي لحالي لازم احد معي امسك يده او يمشي جنبي رغم انه لمن اكون متواجدة بالبيت اكون العكس تماما .. بس قدام الناس اصير كذا . . . مدري ليش !!!؟#حلول

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي وجد في احصائية ودراسة ان 40 بالمئة من الناس تعاني من رهاب الحديث امام الاخرين والتعبير، وهذا امر طبيعي، لذا اريد ان اعرف هل تشعرين بهذا مع اي شخص وفي اي مكان خارج البيت؟ لانه قد يكون بداية الرهاب الاجتماعي وهذا يحتاج الى متابعة وتقوية وتطوير الذات وفي حالات متقدمة يحتاج الى استشارات نفسية، لذا لا تخافي ولكن من الجيد انك لاحظت الامر، وقد يكون له علاقة بالتربية وخاصة الصارمة والتي كل شيء ممنوع وحتى التعبير عن الرأي فاصبحت عادة، اما الامر الجيد وهو من الضروري ان تتحلي بالحياة وخفض الصوت والاحترام وتعرفي ان الشارع والسوق وغيرها من المحلات ليست مثل البيت ولا يجوز ان نتصرف فيها عادي لان لها حرمات وانت فتاة، مما يعني الى حد معيّن تصرفك طبيعي، ولكن اخاف من القلق الزائد عندك، اريدك ان تتغلبي على نفسك، بالتدريب والتجريب والتطوير خطوة كل مرة، وتخبريني النتائج، يجب ان نطمأن الى انها حالة تخوف طبيعية وعادية وليست حالة رهاب نفسية. وفقك الله.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

17-04-2017
- من مجهول نعم انا اشعر فيه مع اي شخص و بأي مكان رغم اني احيانا اكون تمام ما احس فيه و مرتاحة فجأة يجي احد غريب او اي شخص حتى لو من اقاربي يجلس بالقرب مني اتوتر لدرجة حتى مقدر ابلع ريقي او عند التنفس لا استطيع ان اتنفس و اصير متوترة و احرك يدي كثير و احاول اشغل نفسي بالجوال او اطلع من المكان
  
  09-05-2017
من مجهول عادي كل الناس كذا ,, يعتمد على نوع الميانة مع الشخص الاخر .
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-04-2017

من مجهول كونى صداقات مع بنات قويات الشخصية حتى تتعلمى منهم الاجتماعيات
0

اعجبني

.

اضف رد

.

17-04-2017
من مجهول الحياة كفيلة باكسابك الخبرة وقوة الشخصية المهم انوى التغيير من الداخل وكسر حاجز الخوف والخجل عندك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

17-04-2017
من مجهول عززى ثقتك بنفسك وكونى على طبيعتك مع الجميع اختلطى اكثر بالناس لكى تتجاوزى خوفك منهم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

17-04-2017
- من مجهول انا ايضا اعاني من هذه المشكله عمري 14 سنه و احاول جاهدا ان اتغلب على خوفي
  
  03-09-2019