كيف أتغلب على الخجل؟

سلام عليكم مشكلتي هي انو بداخلي حب لأظهر بشكل اخر احب ان القي شعر كدام وسط من الجمهور او ارتل قران او اكوم احل واشارك على الصبورة او اناقش بحث معين لكن كيف شلون ممكن نصائح كيف اتغلب على الخجل الي بداخلي كيف امنع نفسي للتفكير الاتنقادي حول نفسي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الدكتورة سناء مصطفى عبده اولا يا ابنتي يجب ان ترفعي من نسبة الثقة بنفسك يعني ان ترفعي من منظرك الذاتي لنفسك مقابل صديقاتك، فلا ترين انهن اشطر منك ولا انهن افضل منك، بالعكس قولي وانا شاطرة وانا مجتهدة وانا اقدر، ولا شيء يمنعني، هذه الخطوة الاولى التي يجب ان تعملي عليها لتعزيز سلوكك، الامر الثاني نزع الخوف، انت لا تعملين اي شيء خطأ، لا تخافي قومي وجربي ولو اخطأت ولو حصل اي امر الحياة تجربة تخيلي لو اردت صنع كعكة ستحاولين وان نجحت من المرة الاولى ستفرحين وتكرري العملية وان لم تنجح ستقلقين قليلا ولكن ستبحثين عن الخطأ وتصلحينه وتعاودي الكرة، لذا لا تخافي ولا تقلقي فالخطأ دليل على المحاولة والعمل، والتجربة والخبرة في الحياة ان نعمل ونخطأ ونتعلم ونتطور، الامر لاثالث والاهم هو التحضير الجيد، يعني ان تحضري وتحفظي وتدرسي وتتابعي وتتجرأي على الوقل والمناقشة، بالتدريج خطوة بخطوة سيذهب الخوف كله. وفقك الله
0

اعجبني

.

اضف رد

.

16-05-2017
من مجهول علاج خجلك هو قراءةالقرآن بصوت عالي في غرفة مغلقة وتخيل ان امامك مستمعين
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2017

من مجهول الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في العقل تحدى نفسك وواجهك مخاوفك حتى تتغلب على خجلك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2017
من مجهول كل بداية صعبة جرب يوم تلقى شعر او تقرأ قران اما الجمهور صدقنى الحاجز النفسى حينكسر عندك وتتغلب على الخجل المهم حاول
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-05-2017