نشأت مشتتة.. أحتفر نفسي وأكره زوجي وأضرب طفلي
مرحبا ولدت في عائلة مشتته ومشتته جدا الام تكره ابنائها والابناء يكرهون ويحتقرون بعضهم توفي ابي وانا صغيرة نشأت بعقد نفسية وعدم ثقة بنفسب احتقر نفسي واحس نفسي دائما الاقل جمالا والاقل اخلاقا والاقل محبة بين الناس تزوجت بطريقة سريعه وغبية ظنا مني اني ساجد اسرة تعوضني غياب الاهل ولكن لم اجد سوى زوجا يحتقرني ويضربني ويناديني بالحمارة والبهيمه وعرة النسوان خصوصا بعدما ازداد وزني بعد الولاده بدوري احتقره واكرهه واخافه جدا اخاف ان يقتلني لا انام الا بعد اقفال الغرفة على نفسي بامفتاح وطبعا هو نائم بالغرفة المجاورة.انجبت طفلا باول زواجي وصرت عصبية جدا اضرب طفلي بقسوة ولم اوفر له اي سعاده انا احتقر نفسي واكره نفسي واخس اني مذنبة احاول حتى طلب الرحمة والمساعده من الله ولكني اخجل للني احس بالذنب ويان الله ليس راض عني ما افعل لكي استطيع اسرجاع ثقتي بنفسي وكي لا احتقرها .كيف استعيد حبي للحياة وثقتي بالرجال وكيف استعيد حب طفلي واحسسه بالامان ساعدوني انا غريقة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ربما هذه من الخالات التي انصح بها بالانفصال لفترة والاعتماد على النفس في العمل والمال لكي تربي ابنك وحدك وبعدها تعيدي تقييم الامور لان ما تمري به خطر على حياتك وحياة ابنك النفسية والجسدية في خطر لانك في توتر دائم وشديد هنا الخياة دون رجل بهذا الشكل افضل بكثير ومهما تكون النتائج بعدهاالدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي هوني عليك الأمر، رب العالمين موجود وفاتح بساط رحمته لكل مقبل عليه، فما الذي تقولين؟ انت لم تغلطي ولم تكفري فلا تخافي ربنا موجود ويغفر، لذا دعي امر ان الله لن يقبل منك جانبًا، ادعي الله واستهدي بالرحمن، وخففي من توترك وقلقك.الامر الثاني تداخلت الامور كلها بعقلك وعلقت اخطاء كثيرة على شماعات كثيرة فشعرت بالعجز وانك تقفين ضاعئة وسط كل ما تمرين به، واللحظة الصحيحة الوحيدة في حياتك عندما طلبت مساعدة لانك ادركت ان حياتك مسؤوليتك انت، هذه هي اللحظة التي عرفت بها اين الخطأ وهو انك كنت ترمين حمل كل ما تمرين به على الاخرين ولم تتحملي المسؤولية وكلما تحدثت بالموضوع تقولين ابي وتربيتي وامي واسرتي وووو. وها انت تعيدين الدور ذاته.لذا اشكر لك ثقتك بنا وارسالك هذه الرسالة لنتعاون معا على حل الموقف، ولن يكون الحل برسالة بل يجب ان ان نتواصل برسائل اكثر وخطوة بخطوة لنصل للحل المطلوب والمريح.وتستغربي انني اريد ان ابدأ بنصيحة لك انت الان وفي الوضع الراهن ثم ننتقل الى الاخريات بالتدريج.اولا اريدك ان تهتمي بنفسك وصحتك الان والصحة قبل اي امر اخر، قلت ان وزنك ازداد وان زوجك غير راض عنك، يا سيدتي من هذه اللحظة ابدأ بالتفكير بان الله سيحاسبك عن جسدك ونفسك فابدأي بالاهتمام بها. استحمي وتجملي وارتدي ثياب نظيفة، واعتني بشعرك وبشرتك واضبطي طعامك بل اغلقي فمك عن الطعام ان تمكنت الا الصحي معه، والعبي رياضة ونامي جيدًا، وتحدثي بهدوء ولا تنرفزي ولا تنفعلي، وتحركي بهدوء ولا ترفعي صوتك ابدًا، ولا تجادلي ولو تمكنت خففي من الاتصال ومن التلفاز وحاولي ان تسترخي اكثر واقرأي قران مثلا واكثري من الدعاء ان يعينك الله على تحسين نفسك واتباع الخير، امشي كل يوم على الاقل ساعة على الاقل لتفرغي انفعالاتك والشحنات السلبية، اذهبي لاقرب حديقة أو ممشى أو مول أو اي مكان مناسب لك وضعي طفلك في عربية اطفال وامشي في الهواء الطلق وفرغي طاقتك وشدي صحتك.ان تحسنت صحتك وارتاحت عصبيتك سنبدأ بالتفكير بامر تطوير الذات والثقة بالنفس، ولا تقولي لي ما بينفع، يجب ان تخلقي هذا الجو لنفسك الان. ولا تهتمي لو سمعت تعليقات من زوجك او من اي احد حولك، قولي اللهم نفسي. لانك ستحاسبين عليها. وابدأي بقياس مدى تغيّر وزنك عن طريق الميزان او قياس ملابس او خيط لتتشجعي، وفي اقل من شهر ستعملين فرق في حياتك وانت فقط في خطوة رعاية نفسك الصحية. وفي انتظار ردك لنتابع بعد ايام من الان.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين