كيف أتخلص من الخجل و أكتسب الثقة بالنفس؟
من مجهول
تاريخ النشر: 24-06-2017 16 إجابات
السلام عليكم انا عندي مشكله متعبه نفسيني مو قادرة اعيش حياتي زي البنات من انا وصغير صارتلي مواقف واحداث كثيرا خلتني دائم خايفه وماعندي ثقه واخاف اتكلم مع الناس ودائما منعزله عن العالم لين كبرت وصار عمري 22 زادة الحاله معي وصارت معاي مواقف ارجع من البيت ابكي في مخدتي مااحب افضفص اخجل مشكلتي مااعرف اتكلم مع الناس ماعندي ثقه اذا احد قائل ليه سويت كذا عن الناس ومن هاالكلام ابكي انا خايفه مستقبلنا اذا هذي حالتي بواجه كثيرا صعوبات انا حدث معي موقف صغير خلاص من بعد الموقف لازم اشوف حل قعدت ابحث بقوقل مالقيت حلي ابي حل ابي اتكلم وانا مرتاحه وابي امشي وانا واثقه من روحي ابي اكون شخص ثاني مو عارفه الله يعفيكم اذا احد يفيدين وانا احس اني شاذه عن العالم وشكرا الله يعطيكم الف الف عافيه ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اولا اهلا وسهلا بك فقد وصلت الى ايدي امينة وساعمل على مساعدتك قدر المستطاع، ولكن الحل ليس عصاة سحرية ربما نتابع انت وانا بالمراسلات الموضوع لتصلي الى بر الأمان وتصبحي ما تريدين بالتمام. ولكن يجب ان تكون متابعتك على شكل رسائل جديدة وليس ردود لانها لا تصلني.أولا اريد منك ان تعملي على تغيير نظرتك لنفسك بتغيير برمجة عقلك الباطني، في رسالتك السابقة كررت: متعبة، موقادرة اعيش، دائمة الخوف، ما عندي ثقة، اخاف، منعزلة، ابكي، أخجل، مشكلتي، ما اعرف، ما عندي ثقة، أبكي، خايفة، صعوبات، مو عارفة، شاذة، .... لقد اعدت كتابتها لتفهمي قصدي، لاحظي في فقرة واحدة كم كلمة سلبية قلت بحق نفسك، انا اعرف انك تحاولين شرح المشكلة ولكن هذا يظهر الكثير، من برمجة عقلك بنظرتك لذاتك، فالخطوة الأولى ان نمحي هذه الكلمات محو تام من عقلك وذاكرتك، فلا تقوليها ولا تستعمليها ولا تفكري بها ولا تردديها ولا تكرريها، امحيها تماما، ثم استبدليها بكلمات اكثر ايجابية مثل ساتعلم، انا قادرة، انظر بامل، ايجابية، ساصبح قوية، انا قوية، انا قادرة، ساواجه، ساعبّر ساتكلم، عندي لسان وانا ذكية، عندي لغة واعرف كلمات، ساستعملها، ساطالب بحقي، لن اسمح لاحد باختراق خصوصيتي وحدودي.. الخ من هذه الكلمات واريد منك ان تكتبي كل الكلمات التي تريدين ان تصبحيا وتضعي امامك وتعليقها في كل مكتن وتكرريها بعد ان تنتهي من الدعاء بعد كل صلاة مثل الفرض، ولا تتذكري تلك الكلمات ابدا.هذه الخطوة الأولى لتعيدي برمجة عقلك الداخلي بتغيير منظورك لنفسك، لان الناس تراك كما ترين نفسك، فانظري لنفسك بقوة وايجابية وستراك الناس كذلك. افعلي هذه الخطوة وتابعي معي بعد كم يوم لنرى ماذا بعد. وفقك الله وفي انتظارك. 
من مجهول حاولي ما تتعاملي مع تجاربك السابقة على انها فشل يخليك تخافي.. تعاملي معها على انها فرص للتعلم وتطوير الذات وزيادة الشجاعة - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-06-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
