كيف أعيش حياة بسيطة وهادئة بعيداً عن الحزن؟

انا فتاة عمري 20 سنة ولدي حالة لم افهمها بعد وارجو منكم المساعدة بتشخيص حالتي..انا أعاني من كسل وتعب وحزينة دائما لا شيئ يجعلني سعيدة او اتأمل بشي جميل قادم او مستقبل جميل واعيش وحيدة بلا اصدقاء ولا اثق بأحد وحتى الأهل لا اراهم كثيرا دائما انا في غرفتي لا أحد لي يسمعني ويساعدني من دون اي نية سيئة ..اصبح لي 5 سنوات بهذه الحالة منذ أن تغربت بعيدا عن الوطن ولكن ليس لاجل الحرب لاني لم ارى الدماء بعيني..والآن هذه السنة ازدادت حالتي سوءا اكثر واصبحت أنام اغلب النهار واتكاسل في الدراسة فأنا اريد أن ادرس وارغب جدا واعلم أنه بمقدوري ولكن هناك شيئ يمنعني لا اعلم ماهو ولا استطيع فعل شيئ ..خمول غير طبيعي ولا اود أن اخرج من غرفتي لاتنزه او اي شيء .. واكره نفسي كثيرا لماذا انا بهذه الحالة ؟؟ اجميع الناس مثلي أم أنا الوحيدة!!مابي مامشكلتي؟! لا اعلم ولكن اريد أن احلم واعيش بسعادة وراحة ... أشعر بضيق يخنقني كبييير على صدري ..اريد حقا أن أعيش واحقق أحلامي.. أنا ضائعة حقا !!كيف أعيش كفتاة عادية وبسيطة وأعود الى الحياة مجددا.. ارجوكم ساعدوني بتشخيص حالتي لا اعلم مامشكلتي ومالسبب!!!