لا أملك الجرأة للتكلم أمام أحد
من مجهول
تاريخ النشر: 15-11-2017 12 إجابات 1
0
1
السلام عليكم ورحمة الله : أنا طالب جامعي تخصص علم النس المدرسي عندي مشكلة اني أملك معلومات و عندي حب كبير للإلقا لكن التحضير الداخلي النفسي أكون مستعد ولي معلومات قيمة و جيدة جدا لكن لما اكون أمام الزملاء من الطلاب أفقد قدرتي جزئيا عن الالقاء مثلما قررت و حضرت له . أرجو أن تراعو مشكلتي و ننتظر الرد منكم يا افضل موقع حلوها و الحل من عندكم بإذن الله .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا اهلا وسهلا بك يا صديقي، واخبرك ان ما تمر به هو من اكثر حالات الخوف والرهاب شيوعا، فقد وجد ان 41% ممن تعرضوا لاستبيان عن حالات الرهاب كان الحديث امام الاخرين هو اجابتهم، مما يعني انه لحد طبيعي هذا امر عادي، ولكن طبيعة عملك تضطر منك لاحقا ان تتحدث امام الناس، لذا ستجد انك ستعتاد على الامر وتألفه وسيقل شعورك بالتوتر تدريجيا، لذا عليك بالممارسة وتكرار الامر مرات ومرات، فدوما المرة الاولى لها رهبة قوية ولكن مع الوقت يقل الوقت الذي تشعر فيه بالتوتر ولن يتجاوز ثواني ، لذا قلنا التكرار، التدرّب حيث يجب ان تدرّب نفسك على الالقاء وتحفظ الافكار لا الكلمات، وتفهم كل ما تريد ان تقوله، وترتب افكار في فقرات او مواضيع او نقاط وتحفظ الترتيب، ويمكنك الاستعانة بالبطاقات لكتابة رؤوس الافكار والكلمات المفتاحية وترتبها وراء بعضها مرقمة، ويجب ان تشرب قليلا من الماء قبل صعودك للكلام امام الاخرين حتى لا تشعر بجفاف الحلق، واصعد بسرعة وحيوية وابتسم وخذ نفسا عميقا، ولا تفرك يديك ولا تشبك اصابعك، بل رد التحية بابتسامة وخذ نفسا وانظر لجمهورك وقل عبارة افتتاحية حماسية ولا بأس ان ضحك الجمهور، وزع بصرك على الجميع ولا تنظر للارض ولا لاسقف بل انظر لحضورك، وتكلم بصوت مرتفع وواضح، ولا تعتذر فهم لا يعرفون عن ماذا ستتكلم، انظر للبطاقة بين يديك لتتذكر الافكار واسترسل بالحديث بحرية لانك تفهم ما ستقول، وان شاء الله هذه النصائح تساعدك، واي تفاصيل اخرى عن نعية الاحاديث التي تقدمها لا تتردد تسألني فانا خطيب دولي، ويمكنك ان تشاهد عدد من خطاباتي على المسرح الرسمي وغير الرسمي فربما يساعدك الأمر، وفقك الله واهلا بك صديقا دائما. 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
